#第一胎##19周+6#
早:2颗水煮蛋+1口甜花卷
加餐:5颗葡萄+1个苹果
午:芹菜木耳红萝卜包菜+猪肉鸡肉片+白饭
加餐:2个李子+酸奶+2小根番薯+几口面包
晚:鸡肉时蔬面条
加餐:牛奶
老公家没称
步行大于6918
昨晚没吃到白饭,今天觉得特别好吃啊。软软的,甜甜的。
晚餐只能吃面条,啊,还是想吃饭啊。吃了两碗面竟然胃疼。因为饿久了?因为饿的时候先吃了菜和肉!应该先吃碳水暖一下的。
早:2颗水煮蛋+1口甜花卷
加餐:5颗葡萄+1个苹果
午:芹菜木耳红萝卜包菜+猪肉鸡肉片+白饭
加餐:2个李子+酸奶+2小根番薯+几口面包
晚:鸡肉时蔬面条
加餐:牛奶
老公家没称
步行大于6918
昨晚没吃到白饭,今天觉得特别好吃啊。软软的,甜甜的。
晚餐只能吃面条,啊,还是想吃饭啊。吃了两碗面竟然胃疼。因为饿久了?因为饿的时候先吃了菜和肉!应该先吃碳水暖一下的。
#第一胎##19周+2#
早:半碗猪肚猪肉菜心米粉+麦方包+孕妇奶粉
午:生菜河粉+洋葱木耳炒鸡杂+番薯炒排骨
加餐:+几口鸡蛋皮肉松面包
晚:半小碗白饭+鸡脚+猪肚炒芹菜豆角洋葱+几口酸奶+孕妇奶粉
加餐:猪肉肠粉+柠檬红茶
晨起空腹体重63.3kg,增重2.4kg
步行大于15914
[哈哈]体重跟昨天一样好满足了,因为晚饭吃得饱饱还加了水果,睡前64.4kg。由9点半睡到早上6点,期间在12点多上了一个厕所。
❤️我跟老公说我在养猪啊,吃饱了就睡,他说是在养宝宝。妈妈说人家怀孕只是肚子大,你的脸已经圆了好多。好咯,晚饭后真的要散步了啊!
太热了啊,晚饭没胃口。超想喝微微凉微微甜的糖水!
早:半碗猪肚猪肉菜心米粉+麦方包+孕妇奶粉
午:生菜河粉+洋葱木耳炒鸡杂+番薯炒排骨
加餐:+几口鸡蛋皮肉松面包
晚:半小碗白饭+鸡脚+猪肚炒芹菜豆角洋葱+几口酸奶+孕妇奶粉
加餐:猪肉肠粉+柠檬红茶
晨起空腹体重63.3kg,增重2.4kg
步行大于15914
[哈哈]体重跟昨天一样好满足了,因为晚饭吃得饱饱还加了水果,睡前64.4kg。由9点半睡到早上6点,期间在12点多上了一个厕所。
❤️我跟老公说我在养猪啊,吃饱了就睡,他说是在养宝宝。妈妈说人家怀孕只是肚子大,你的脸已经圆了好多。好咯,晚饭后真的要散步了啊!
太热了啊,晚饭没胃口。超想喝微微凉微微甜的糖水!
#第一胎##19周+1#
早:鸡蛋+2个麦馒头+孕妇奶粉
午:酱油鸡+西兰花+时蔬+白饭
加餐:几口水果+1口紫薯包+200ml半脱脂牛奶
晚:猪肚汤+白饭+淮山腐竹+芹菜炒猪肚+土豆丝炒胡萝卜丝+水煮菜心
加餐:鹰嘴桃
晨起空腹体重63.3kg,增重2.4kg,巅峰!
步行大于13566
重了就重了呗,反正我是正常吃饭的啊。往往一顿外食后体重会久居不下。
还是很喜欢吃碳水。一顿正餐必须有足够的碳水身体才舒服。
早:鸡蛋+2个麦馒头+孕妇奶粉
午:酱油鸡+西兰花+时蔬+白饭
加餐:几口水果+1口紫薯包+200ml半脱脂牛奶
晚:猪肚汤+白饭+淮山腐竹+芹菜炒猪肚+土豆丝炒胡萝卜丝+水煮菜心
加餐:鹰嘴桃
晨起空腹体重63.3kg,增重2.4kg,巅峰!
步行大于13566
重了就重了呗,反正我是正常吃饭的啊。往往一顿外食后体重会久居不下。
还是很喜欢吃碳水。一顿正餐必须有足够的碳水身体才舒服。
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