#博君一肖[超话]#
【博肖时间线】②
❤️『2018』❤️
2018.7.2——ggdd阿令拍摄花絮
“死了都要爱。”
2018.7.8——ggdd阿令拍摄花絮➕鹅双人采访
“战哥，弟弟爱你！”
“战哥！”
“博弟！”
“战哥！”
“博弟！”
“你和小苹果比可爱吗？那你赢了呀~”
2018.7.10——ggdd阿令拍摄 gg给dd整理衣服
2018.7.11——ggdd阿令拍摄
2018.7.17——gg微博更新➕ggdd阿令拍摄
“好久不见啊！在水里泡了一天！不知不觉原来头发都这么长了！！”
“战哥没有丑的时候~”
“这首歌叫什么名字呀？”
“忘羡。”
2018.7.21——ggdd阿令拍摄花絮 gg去拿手机反被dd拍了手
2018.7.24——gg微博更新
“今天是拥有姓名的现代人！”
2018.7.27——dd珠海摩托车比赛
2018.7.28——贵州双人机场➕芭莎双人拍摄＋采访
“Venus”
“干嘛撩我裙子！”
“不好意思确认一下(性别)~”
2018.8.3——ggdd阿令花絮—用相机互相近距离拍摄对方
“王老师的睫毛好美哦~王老师的五官真的无懈可击，360度无死角~”
“哇！肖老师的腿毛！美腿！哇！肖老师的细腿！肖老师在照镜子吗？”
“王老师，你的抹额好……”
“肖老师的嘴唇！肖老师的腿毛放大看一下！哇哦！太帅啦！唔呼！”
2018.8.4——ggdd阿令拍摄花絮➕ggdd躲雨➕ggdd鹅单人采访➕gg倒数给dd过生日
“web是魔鬼！他今天给我发了五张他的写真！然后问我帅吗,我真的搞不懂~”
“你不要乱讲话，明明是你发的，干嘛说我～”
“你给我发的你自拍啊”
“屁嘞~你自己发的那是写真~ ”
“想什么呢，自恋狂，超自恋。”
“原来是这样的肖老师~肖老师好可爱在卖萌哦~好萌哦~嘟嘟嘴~”
“10!9!8!7!6!5!4!3!2!1!wyb生日快乐！”
2018.8.5——dd 21岁生日➕ggdd阿令花絮
“web生日快乐！！”
“谢战哥的头盔~”
“不用谢~你开心就好啊~”
“每天喝一口战哥的绿茶，能瘦能消肿~”
2018.8.8——ggdd阿令花絮➕新浪单人＋双人采访➕鹅单人＋双人采访
“现在开始了是吧～是开始了吗？开始了是吧”
“肖老师戏一直很好，就没有特别印象深刻的。”
“一个游戏他玩了几百遍，然后他喜欢在我身上找成就感！”
剪刀石头布 dd趁机握住gg的手
“其实我觉得一博是一个很好的男生，他比我小大概六岁吧，但其实他挺成熟的。”
2018.8.9——鹅ggdd阿令拍摄花絮➕ 芭莎双人采访➕二次探班补采
gg画符画了一只戴着抹额的
“好啦~狗崽崽”
ggdd共同演绎天天向上的歌曲
ggdd你画我猜
2018.8.10——鹅单人采访➕ggdd阿令拍摄花絮
聂导给dd量了头围 给gg量了腰围
2018.8.14——dd微博更新
“蓝忘机 超级酷盖 永远执着 永远坚定 感恩选我！”
2018.8.17——dd微博更新
“抓住七夕的小尾巴！～ 祝大家七夕节快乐哦～”
2018.8.18——ggdd阿令拍摄花絮 dd用剑数gg衣服的层数
2018.8.20——ggdd阿令拍摄花絮
“为什么写王肖？你有毒吧你～”
“对不起，我不是故意的~”
2018.8.21——ggdd阿令拍摄花絮
“我觉得魏无羡太难了，只有战哥才能驾驭，我驾驭不了”
2018.8.22——ggdd阿令拍摄花絮 ggdd合唱《白色风车》
“我陪你走到最后，能不能不要回头~”
2018.8.23——阿令正式杀青
2018.8.24——ggdd微博杀青
“杀青，随记！这个夏天应该被记得！” “刚刚到北京 不舍。 四个月的拍摄 结束啦。 算是第一次真正意义上的拍古装 夏天拍古装的都是钢铁战士！ 有时候人设的台词少到很慌哈哈。 还会看见超级大的蚊子咬自己 也从水肿先生变成克肿达人 很多的突发情况要想很多的解决办法…… 家人一样的摄制组的同事们 你们一定很辛苦！！！ 这些点点滴滴我以后通通不想忘记 希望你们为我的付出都会值得 再见, 蓝忘机，《陈情令》。”
2018.9.13——gg微博更新
夏天的风
2018.10.5——gg生日 dd庆生➕gg微博更新➕ggdd微博互动
“真的很‘满足‘！ 谢谢所有！未来我们一起成长的更好！
【博肖时间线】②
❤️『2018』❤️
2018.7.2——ggdd阿令拍摄花絮
“死了都要爱。”
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“战哥！”
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2018.7.10——ggdd阿令拍摄 gg给dd整理衣服
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“这首歌叫什么名字呀？”
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2018.7.28——贵州双人机场➕芭莎双人拍摄＋采访
“Venus”
“干嘛撩我裙子！”
“不好意思确认一下(性别)~”
2018.8.3——ggdd阿令花絮—用相机互相近距离拍摄对方
“王老师的睫毛好美哦~王老师的五官真的无懈可击，360度无死角~”
“哇！肖老师的腿毛！美腿！哇！肖老师的细腿！肖老师在照镜子吗？”
“王老师，你的抹额好……”
“肖老师的嘴唇！肖老师的腿毛放大看一下！哇哦！太帅啦！唔呼！”
2018.8.4——ggdd阿令拍摄花絮➕ggdd躲雨➕ggdd鹅单人采访➕gg倒数给dd过生日
“web是魔鬼！他今天给我发了五张他的写真！然后问我帅吗,我真的搞不懂~”
“你不要乱讲话，明明是你发的，干嘛说我～”
“你给我发的你自拍啊”
“屁嘞~你自己发的那是写真~ ”
“想什么呢，自恋狂，超自恋。”
“原来是这样的肖老师~肖老师好可爱在卖萌哦~好萌哦~嘟嘟嘴~”
“10!9!8!7!6!5!4!3!2!1!wyb生日快乐！”
2018.8.5——dd 21岁生日➕ggdd阿令花絮
“web生日快乐！！”
“谢战哥的头盔~”
“不用谢~你开心就好啊~”
“每天喝一口战哥的绿茶，能瘦能消肿~”
2018.8.8——ggdd阿令花絮➕新浪单人＋双人采访➕鹅单人＋双人采访
“现在开始了是吧～是开始了吗？开始了是吧”
“肖老师戏一直很好，就没有特别印象深刻的。”
“一个游戏他玩了几百遍，然后他喜欢在我身上找成就感！”
剪刀石头布 dd趁机握住gg的手
“其实我觉得一博是一个很好的男生，他比我小大概六岁吧，但其实他挺成熟的。”
2018.8.9——鹅ggdd阿令拍摄花絮➕ 芭莎双人采访➕二次探班补采
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“好啦~狗崽崽”
ggdd共同演绎天天向上的歌曲
ggdd你画我猜
2018.8.10——鹅单人采访➕ggdd阿令拍摄花絮
聂导给dd量了头围 给gg量了腰围
2018.8.14——dd微博更新
“蓝忘机 超级酷盖 永远执着 永远坚定 感恩选我！”
2018.8.17——dd微博更新
“抓住七夕的小尾巴！～ 祝大家七夕节快乐哦～”
2018.8.18——ggdd阿令拍摄花絮 dd用剑数gg衣服的层数
2018.8.20——ggdd阿令拍摄花絮
“为什么写王肖？你有毒吧你～”
“对不起，我不是故意的~”
2018.8.21——ggdd阿令拍摄花絮
“我觉得魏无羡太难了，只有战哥才能驾驭，我驾驭不了”
2018.8.22——ggdd阿令拍摄花絮 ggdd合唱《白色风车》
“我陪你走到最后，能不能不要回头~”
2018.8.23——阿令正式杀青
2018.8.24——ggdd微博杀青
“杀青，随记！这个夏天应该被记得！” “刚刚到北京 不舍。 四个月的拍摄 结束啦。 算是第一次真正意义上的拍古装 夏天拍古装的都是钢铁战士！ 有时候人设的台词少到很慌哈哈。 还会看见超级大的蚊子咬自己 也从水肿先生变成克肿达人 很多的突发情况要想很多的解决办法…… 家人一样的摄制组的同事们 你们一定很辛苦！！！ 这些点点滴滴我以后通通不想忘记 希望你们为我的付出都会值得 再见, 蓝忘机，《陈情令》。”
2018.9.13——gg微博更新
夏天的风
2018.10.5——gg生日 dd庆生➕gg微博更新➕ggdd微博互动
“真的很‘满足‘！ 谢谢所有！未来我们一起成长的更好！
再没发生一些事情之前，以前总觉得有些事可以放在以后，一定要以自己的事业轨迹为主线，就像我叔的名言钱是万能的，没钱是万万不能，但经历了一些事后你会发现，他们等不了，你真的需要分一些精力在他们身上，特别今天在跟家人吃饭就听到老妈说了一句话让我一直反思琢磨，她说二十年后她也会跟奶奶一样，吃饭最慢，最后一个吃完，从老妈口气说出来是轻松愉悦的氛围，但给我的冲击是十几年前这个饭桌上的我才多大，奶奶那时候的发色还是乌黑金亮，连发型师都会赞叹奶奶的发质，现在人跟头发一样慢慢萎缩下去变成了全白！时间真的可以很慢又可以是一眨眼的功夫！！！
2020的最后一天希望我爱的人不求大富大贵，只求身体健康，万事如意！！！也祝自己一定要跑起来，跑起来才知道风有多大～珍惜这个世界给你的存在
2020的最后一天希望我爱的人不求大富大贵，只求身体健康，万事如意！！！也祝自己一定要跑起来，跑起来才知道风有多大～珍惜这个世界给你的存在
健脾祛湿、安神助眠的“四时神药—茯苓”！
说起茯苓，很多朋友都会想到茯苓膏、茯苓酸奶、茯苓酒等，可见茯苓也是一味常用的中药。《神农本草经》把茯苓列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年”。
“四时神药”——茯苓
茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。古人称其为“四时神药”，因为它的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
茯苓是生长在地里的一种菌类物质，它的生长环境很有特点，是抱着松树根生长的。
早年间，老百姓中流传着很多关于茯苓的传说，据说茯苓是种很神秘的东西，如果松树根上有茯苓，那么松树上一定会有菟丝子。
六味地黄丸的创始人，也是中医儿科的创始人，宋朝的名医钱乙，患有风湿病，他就是用茯苓来给自己治疗的。
他让自己的亲戚到东山上去采茯苓，找到菟丝子以后，用火烧，烧到菟丝子的根部的时候，就一定能挖出茯苓来。
曾经有研究者把能够搜集到的中医方剂做过统计，结果发现，历代的中医方子里，用得最多的一味药就是茯苓，这说明茯苓是为广大医家所重视的一味药。
健脾利湿用茯苓
茯苓主要是用来祛水湿的，此外还有安神的作用。《神农本草经》记载说：
“茯苓味甘平，主胸邪逆气，忧恚，惊邪恐悸，心下结痛，寒热，烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂、养神、不饥、延年。”
《神农本草经》主要记载了茯苓的两个作用，一是可以安神，二是可以祛湿。
茯苓皮也是祛水湿的，它祛水湿的功效比茯苓还要强，如果只是祛水湿，不需要健脾的话，医生有时候开方会用茯苓皮。
下面主要就茯苓健脾利湿的作用讲解一下。
水湿分为外湿和内湿两种。外湿也分为两种，一种是侵入我们体内长时间停留的，如风湿；还有一种是短时间停留的，比如夏天的感冒。
内湿是中医里一个非常重要的概念，现代人很多都是内湿体质。内湿产生的原因跟大家现在的生活密切相关。
首先是因为现代人运动少，很少走路，而且体力劳动也减少了，所以整个身体的机能就没有以前那么强健了，脾阳也就不那么强健了。
中医讲脾阳的功能是运化水湿，体内水气的上腾下达，都要靠脾的输送，如果脾的功能弱化了，水湿就容易留在体内。
第二个原因是现代人吃寒凉的东西特别多。古代没有冰箱，冰镇的饮料只有皇宫的地窖才有储存，老百姓是喝不到的，那时候老百姓喝点井水就是最凉的东西了。
现代人接触冷东西的机会特别多，这些都容易伤到我们脾胃的阳气。比如说冷饮，喝下去之后，凉气不是从肌表往里传的，而是直接从内里往外凉，这叫心里凉，结果就会直接伤到脾阳。
被伤到的脾阳就不能运化水湿了，水湿就停留在了体内。脾胃是我们人体一个水利枢纽的中转站，如果水利枢纽的功能弱了，整个的水利系统也就不畅通了。
第三个原因是现代人吃得太好了，吃的东西所含的热量远远超过了身体所需要的热量。人类在几十万年的进化过程中，都处于一种吃不饱的状态。
改革开放以后，我们的生活条件好了起来，能吃到很多好吃的东西，这对于脾的运化功能来说是一个考验。营养物质摄入以后，脾脏运化不掉，痰湿体质的人就开始多了起来。
因为人体水湿多了，又有痰积在体内，水湿凝结就化成了痰。同时，食物吃进去如果代谢不出去，也会变成痰，这些痰湿就会影响脾胃的运化，于是我们的脾胃就变得越来越虚弱。
人体内有水湿究竟会有哪些症状呢？
从舌头上来讲，水湿重的人舌体一般都是胖大的，而且舌头边上有齿痕（大多数齿痕是因为舌体胖大被牙齿长期挤压而形成的），舌苔厚腻，脸上有黑斑，而且黑斑一般都分布在嘴唇周围，因为嘴唇周围是脾的反射区域。
水湿重一定会遏制脾胃的阳气，当脾胃的阳气被遏制住的时候，人的身体就会感觉酸软，无力，不愿意动弹。体内有水湿的人，还会有胸满痞闷、小便不利的症状。
与茯苓有关的祛湿方
张仲景在《伤寒论》里记载了很多的治病思路，其中有一个重要的思想就是祛水湿，说明那时候张仲景已经清楚地意识到水湿对人体的危害了。
他所列的方子里有一个祛湿方：五苓散。五苓散的功效是利水渗湿，温阳化气，主治水湿内停、的阳气振奋一下。五苓散虽然只有五味药，而且药量都不大，但效果是非常好的。
茯苓治脱发、失眠
现代中医名家岳美中认为，有些人出现头发脱落跟体内有水湿有关。如果阳气控制不住水湿的话，水湿就会上泛，正常的情况下气血是应该滋养头发的，但水湿上泛以后，气血就不能上行于头滋养头发了，头发就会出现脱落的现象。
岳美中老师创制了一个治疗脱发的方子，叫一味茯苓饮，就是把茯苓研成粉末，每次用6克冲水服。
据岳美中老师的经验，患者吃一两个月以后，头发就会开始生长。有水湿的人出现脱发的话就可以用一味茯苓饮的方子来治疗。
茯神是茯苓抱着松树根的部分，有安神的作用。《神农本草经》里记载茯苓有一半的功能是安神的，专门治疗跟神志有关的疾病，比如失眠、惊悸、心神不安等症状。
治疗失眠时，可以用10克茯神、10克研成粉末的酸枣仁，然后用水冲服，可以起到很好的治疗作用。
食之有道——茯苓的食用方法
我们在日常生活中该怎么服用茯苓呢？茯苓很少单独使用，经常和白术、人参、党参配在一起用。我们自己可以做点茯苓粥，把10克茯苓、2克党参捣碎以后，放到米粥里一起熬。
用茯苓熬粥在道家已有很悠久的历史了。在日常生活中，我们可以吃点茯苓粥，但也不能天天服用，一定要有水湿表现，如舌苔厚腻时，才能食用。
曹雪芹在《红楼梦》一书中有关于茯苓霜的记载，即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、调匀，于每日晨起吃上一盅。
但是脾胃虚寒的人就不适合天天喝牛奶，这个方法就不适合了，不如直接煮水喝吧。
（源于网络整理仅供参考）
说起茯苓，很多朋友都会想到茯苓膏、茯苓酸奶、茯苓酒等，可见茯苓也是一味常用的中药。《神农本草经》把茯苓列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年”。
“四时神药”——茯苓
茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。古人称其为“四时神药”，因为它的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
茯苓是生长在地里的一种菌类物质，它的生长环境很有特点，是抱着松树根生长的。
早年间，老百姓中流传着很多关于茯苓的传说，据说茯苓是种很神秘的东西，如果松树根上有茯苓，那么松树上一定会有菟丝子。
六味地黄丸的创始人，也是中医儿科的创始人，宋朝的名医钱乙，患有风湿病，他就是用茯苓来给自己治疗的。
他让自己的亲戚到东山上去采茯苓，找到菟丝子以后，用火烧，烧到菟丝子的根部的时候，就一定能挖出茯苓来。
曾经有研究者把能够搜集到的中医方剂做过统计，结果发现，历代的中医方子里，用得最多的一味药就是茯苓，这说明茯苓是为广大医家所重视的一味药。
健脾利湿用茯苓
茯苓主要是用来祛水湿的，此外还有安神的作用。《神农本草经》记载说：
“茯苓味甘平，主胸邪逆气，忧恚，惊邪恐悸，心下结痛，寒热，烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂、养神、不饥、延年。”
《神农本草经》主要记载了茯苓的两个作用，一是可以安神，二是可以祛湿。
茯苓皮也是祛水湿的，它祛水湿的功效比茯苓还要强，如果只是祛水湿，不需要健脾的话，医生有时候开方会用茯苓皮。
下面主要就茯苓健脾利湿的作用讲解一下。
水湿分为外湿和内湿两种。外湿也分为两种，一种是侵入我们体内长时间停留的，如风湿；还有一种是短时间停留的，比如夏天的感冒。
内湿是中医里一个非常重要的概念，现代人很多都是内湿体质。内湿产生的原因跟大家现在的生活密切相关。
首先是因为现代人运动少，很少走路，而且体力劳动也减少了，所以整个身体的机能就没有以前那么强健了，脾阳也就不那么强健了。
中医讲脾阳的功能是运化水湿，体内水气的上腾下达，都要靠脾的输送，如果脾的功能弱化了，水湿就容易留在体内。
第二个原因是现代人吃寒凉的东西特别多。古代没有冰箱，冰镇的饮料只有皇宫的地窖才有储存，老百姓是喝不到的，那时候老百姓喝点井水就是最凉的东西了。
现代人接触冷东西的机会特别多，这些都容易伤到我们脾胃的阳气。比如说冷饮，喝下去之后，凉气不是从肌表往里传的，而是直接从内里往外凉，这叫心里凉，结果就会直接伤到脾阳。
被伤到的脾阳就不能运化水湿了，水湿就停留在了体内。脾胃是我们人体一个水利枢纽的中转站，如果水利枢纽的功能弱了，整个的水利系统也就不畅通了。
第三个原因是现代人吃得太好了，吃的东西所含的热量远远超过了身体所需要的热量。人类在几十万年的进化过程中，都处于一种吃不饱的状态。
改革开放以后，我们的生活条件好了起来，能吃到很多好吃的东西，这对于脾的运化功能来说是一个考验。营养物质摄入以后，脾脏运化不掉，痰湿体质的人就开始多了起来。
因为人体水湿多了，又有痰积在体内，水湿凝结就化成了痰。同时，食物吃进去如果代谢不出去，也会变成痰，这些痰湿就会影响脾胃的运化，于是我们的脾胃就变得越来越虚弱。
人体内有水湿究竟会有哪些症状呢？
从舌头上来讲，水湿重的人舌体一般都是胖大的，而且舌头边上有齿痕（大多数齿痕是因为舌体胖大被牙齿长期挤压而形成的），舌苔厚腻，脸上有黑斑，而且黑斑一般都分布在嘴唇周围，因为嘴唇周围是脾的反射区域。
水湿重一定会遏制脾胃的阳气，当脾胃的阳气被遏制住的时候，人的身体就会感觉酸软，无力，不愿意动弹。体内有水湿的人，还会有胸满痞闷、小便不利的症状。
与茯苓有关的祛湿方
张仲景在《伤寒论》里记载了很多的治病思路，其中有一个重要的思想就是祛水湿，说明那时候张仲景已经清楚地意识到水湿对人体的危害了。
他所列的方子里有一个祛湿方：五苓散。五苓散的功效是利水渗湿，温阳化气，主治水湿内停、的阳气振奋一下。五苓散虽然只有五味药，而且药量都不大，但效果是非常好的。
茯苓治脱发、失眠
现代中医名家岳美中认为，有些人出现头发脱落跟体内有水湿有关。如果阳气控制不住水湿的话，水湿就会上泛，正常的情况下气血是应该滋养头发的，但水湿上泛以后，气血就不能上行于头滋养头发了，头发就会出现脱落的现象。
岳美中老师创制了一个治疗脱发的方子，叫一味茯苓饮，就是把茯苓研成粉末，每次用6克冲水服。
据岳美中老师的经验，患者吃一两个月以后，头发就会开始生长。有水湿的人出现脱发的话就可以用一味茯苓饮的方子来治疗。
茯神是茯苓抱着松树根的部分，有安神的作用。《神农本草经》里记载茯苓有一半的功能是安神的，专门治疗跟神志有关的疾病，比如失眠、惊悸、心神不安等症状。
治疗失眠时，可以用10克茯神、10克研成粉末的酸枣仁，然后用水冲服，可以起到很好的治疗作用。
食之有道——茯苓的食用方法
我们在日常生活中该怎么服用茯苓呢？茯苓很少单独使用，经常和白术、人参、党参配在一起用。我们自己可以做点茯苓粥，把10克茯苓、2克党参捣碎以后，放到米粥里一起熬。
用茯苓熬粥在道家已有很悠久的历史了。在日常生活中，我们可以吃点茯苓粥，但也不能天天服用，一定要有水湿表现，如舌苔厚腻时，才能食用。
曹雪芹在《红楼梦》一书中有关于茯苓霜的记载，即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、调匀，于每日晨起吃上一盅。
但是脾胃虚寒的人就不适合天天喝牛奶，这个方法就不适合了，不如直接煮水喝吧。
（源于网络整理仅供参考）
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