卧推力量上不去，引体向上上不去！很有可能是你肩部三角肌不够强壮，无论是我们卧推、练背
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卧推力量上不去，引体向上上不去！很有可能是你肩部三角肌不够强壮，无论是我们卧推、练背、我们多多少少都会跟三角肌有点儿关系，只要你用到手，那么我们三角肌就会起到一个传递力量、或者作为运动支点这样的作用，所以我们要锻炼肩部，同时也会改善“溜肩”这个形态，当你一开始坐姿推举上不了大重量 ​​​​

卧推力量上不去，引体向上上不去！很有可能是你肩部三角肌不够强壮，无论是我们卧推、练背、我们多多少少都会跟三角肌有点儿关系，只要你用到手，那么我们三角肌就会起到一个传递力量、或者作为运动支点这样的作用，所以我们要锻炼肩部，同时也会改善“溜肩”这个形态，当你一开始坐姿推举上不了大重量 ​​​​

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