今天瑜伽课换了一位老师，给我的感觉就是舒服、爽、皮都展开了。
原来的老师练的很好，给我们教一些中高难度的动作，以至于我对瑜伽的的体验就是做的时候酸爽，必须得疯狂暴汗，并且到最后体力不支，但之后会舒服。这位老师给我的感觉就是教的动作不难，但能将身体的各个部位伸展，大部分动作做了都十分的舒服，感觉体内有一股暖暖的气，慢慢将体内的浊气推出。有些动作做了之后老师让换动作俺都不舍得，太舒服了。到最后有一个环节是瑜伽休息术。老师把灯关了，让我们平躺在瑜伽垫上。配合着冥想的音乐，老师会让我们放松，并轻柔且缓慢地说：“脚趾…脚心…脚背…”每说一个部位，就让我们感受到那个部位并缓缓放松。说完所有部位后，感觉自己像飘在一朵云上，很舒缓。
今天的瑜伽课一点也不痛苦，爱了。

捡拾幸福

我望见了这个尘世间最朴质的相守，无关山盟，无关海誓，无关富贵荣华，只要稍稍转过头来，你就能望见我，我就能望见你
……

我不再急着赶路，而是慢慢走，微笑着看。看天，看地，看树，看花，看人。我像踩着一朵云在走，心里充盈着说不出的美好。这个寻常的秋日午后，我捡拾到了大捧的幸福，那是一只橘子的幸福。一缕阳光的幸福。一抹口红的幸福。一朵笑声的幸福。几只芋头的幸福。一捧红蒴果的幸福。一盆玉簪的幸福。是这个恋恋红尘中活着的幸福。
——丁立梅《走着走着，花就开了》
#垂直领域点亮计划#
[微风][微风][微风]

最好的幸福就是最简单的幸福，闲花落尽后的安然，无意间的相视一笑。

你是我未完的相遇，倾尽佳话执笔，绘一场梨花雪月，等风起，看城下烟波如你
我想变成一阵风，这样的话，想你了就可以去撩一撩
一颗气球一粒星，一把糖果一朵云，都放进你的手心里
初见你的感觉大概就像是冬天，在一片雪白里，忽然瞥见一点刚萌发的绿一样，怦然心动
风很温柔，花很浪漫，你很特别，我喜欢你