能陪你走到时光尽头的，其实只有你自己。

可太多的时候，我们总是对自己不够好。

或是为了旁人委屈了自己，或是为了工作亏待过自己，嘴上说着要爱自己，行动上却不够用心。

回首来时的路，一个人经历了太多，承受了太多，不曾亏欠过任何人，却独独亏欠了自己。

夜深人静时，好想跟自己说一声：对不起！

跟自己说声对不起，为了别人为难了自己

生活中，你是否有过这样的时候？

明明自己有了安排，可架不住周围人的盛情邀约，违心地参加了聚会应酬，整个过程中都感受不到乐趣，脸上却依旧挂着笑意。

明明自己的时间也不宽裕，可面对别人的请求，拒绝的言辞却总是开不了口，只能牺牲掉短暂的休息，去周全别人的请求。

有太多的时候，都在顾虑周围人的感受，生怕惹了别人不高兴，生怕自己的一言一行，引起别人反感甚至是讨厌自己。

于是，总是在不停地迁就、隐忍和委屈自己。

可你知道吗？

你的处处体谅，未必能换来别人的感激和真心。

太过在意别人的感受，自己却注定就不会好受。

人生这出戏，你才是唯一的主角，旁人不过过客而已，你最该在意的，是自己的感受和心情。

和自己说声“对不起”，因为曾为了别人为难过自己，让自己受了委屈。

跟自己说声对不起，很多东西没有好好珍惜

年少的我们，或许都曾以为自己是驾着七彩祥云的英雄，可最终，大多数却都跌落到了平凡的尘埃里头。

并非是命运的颠簸，也不是上天的捉弄，而是没有好好地珍惜光阴。

总以为日子还长，时间还够，于是在宝贵的华年里，蹉跎了岁月，辜负了自己。

再回首时才发现，那些匆匆逝去的时光已如流水一般，一去不复返。

我们都欠自己一声对不起，因为有太多东西，拥有的时候都没能用心去珍惜，直到失去才说追悔莫及，只能眼睁睁地看着那些触手可及化作遥远的曾经。

所以很多时候，为了工作赚钱，总是想着多干点吧，苦点累点也没关系。

却忽略了身体才是最大的本钱，少了健康，再多的身外之物也没有意义。

拥有一个健康的身体，才是拥有一切幸福的前提。

跟自己说声对不起，因为从前没能照顾好身体，亏待了自己。

跟自己说声对不起，因为没有好好爱自己

网上有句高赞的话：

你之所以过得不开心，就是因为你不够爱自己，所以常常会为了一些不值得的人和事，去消耗自己。

细细想想，似乎真是如此。

或是为了一些鸡毛蒜皮的小事，就坏了自己一天的好心情；

或是为了已经成定局的事，而耿耿于怀、伤神费力；

又或是别人一句轻描淡写的话，就反复地咀嚼、揣摩，让情绪陷入低迷。

因为不够爱自己，所以才舍得自己，为了那些无关紧要的人去忧心、烦心。

可嘴是旁人的，心却是自己的。

我们永远也无法左右旁人的决定，能做的不过是管好自己的心。

抱抱你自己，说声对不起，生活已不易，请别再轻易让自己伤心。

往后余生，请你把爱自己当作人生中的第一要义，别再为了任何人去为难和勉强自己。

日子再忙，也别忘了犒劳自己，能力范围内，给自己最好的奖励。

请相信，足够爱自己的你，配得上这世间一切美好的东西。

近日，何猷君出门遛娃被路人恰好偶遇，从网友分享的照片来看，此次何猷君独自带娃游玩，尽享难得悠闲的父子温馨时光。

可以看出此次何猷君带儿子出完行程也是相当丰富，照片中，何猷君一身日常装扮看上去休闲慵懒，脚上甚至还穿着一双舒适度满分的运动拖鞋，儿子何广燊身穿白色运动短袖，下搭深色半裤，整个人看上去虎头虎脑，着实是萌态可掬。

从父子俩的全身照来看，还不到3岁的何广燊的确长高了不少，个头早已超过爸爸的腰部，毕竟奚梦瑶是国际超模，何广燊势必也会遗传到妈妈的卓越身高基因，此外还可以看出，何广燊的整套衣服看上去相当宽松，半裤更是相当肥大，走起路来晃晃荡荡，上衣T恤的长度也超过了腰部，看来妈妈奚梦瑶特意给儿子买了大一号的衣物，毕竟这个年龄段的孩子成长迅速，个头猛窜。

从网友拍摄的照片中可以看出，何猷君带起娃来可谓是一把好手，与儿子相处得十分融洽，在此期间，何猷君还特意弯下腰身与儿子谈话，在走路过程中，更是寸步不离地拉着儿子的小手，父子俩亲密同行的背影着实是温情四溢。

其实在24日，就有网友晒出偶遇何猷君陪儿子游玩的照片，合影中何猷君抱着儿子何广燊观看展柜的卖品，从照片中可以看出，何猷君抱娃姿势相当娴熟，露出侧脸的何广燊看上去聪明伶俐，侧颜可谓集合了父母的所有优点。

顺利娶妻生子之后，何猷君一直被外界誉为“好好先生”的典范，一直以来，何猷君经常在公开场合表达对妻子奚梦瑶的感谢与爱意，对于妻子产后复出回归事业的选择，何猷君也表示万分支持。

前几日，何猷君还不忘高调表白奚梦瑶，表示奚梦瑶忙于照顾家庭压力更大一些，自己这些年来一直忙于打拼事业，背后少不了妻子的鼓励与支持，还说奚梦瑶是他终生的合伙人，两人在此期间也是互相激励，分享彼此的心路历程，闲暇之余，何猷君也身体力行地表达对奚梦瑶的体谅，会抽出时间来一起照顾孩子。

7月初，网友还曾拍到夫妻俩一同牵手散步的场景，如愿生下二胎之后，奚梦瑶也火速开启产后恢复模式，在此过程中，何猷君也给予了妻子无微不至的关爱与体贴，可以看出，二胎小公主的降生让两人的感情更加升温，两人年纪轻轻就实现了儿女双全的夙愿，着实是人人欣羡的大赢家。

之前， 网上曾爆何猷君的一些花边新闻，结果遭到了何猷君本尊亲自下场回怼造谣者，从何猷君的口吻中可以看出，他一心一意地想要维护自己幸福美满的小家，也不希望任何有心之人去蓄意破坏，态度非常刚。

如今，在夫妻俩的用心与努力下，儿子何广燊已经逐渐成长为小小男子汉，日后一家三口都会用心呵护作为新成员的小公主，衷心希望一家人能永远和和美美，拥有备受祝福与眷顾的幸福人生。

一、忙是人生的滋养剂

一个人如果怕做事，偷懒，如何会有成就？人之会起烦恼心、不安，都是因为不懂得用功、时间太多所致，所以忙是人生的滋养剂。

忙，是多数人的生活形态，只是每个人所忙的事情不一样。有的人为国家忙，有的人为社会忙，有的为家庭忙，有的人为自己忙。忙，是整个人类所不能少的生活。人要不忙，除非他让金钱去替自己忙；再要不忙，两手一摊，双脚一伸，跟死神打交道，就不会忙了。

“忙”，也有不同的层次：

1、气定神闲的忙。

同样是忙，有的人忙得一团纷乱，忙得很辛苦；有智慧的人，按部就班，忙得气定神闲。所谓“人忙心不忙”，有的人懂得交办，有的人懂得授权，有的人懂得分工，有的人懂得指挥。很多复杂的事物，经过能干的人化繁就简、提纲挈领，虽然事情多，但一点也不觉得忙。因此，懂得忙中偷闲的人，就是再忙也有安闲的时刻，不至于忙得讨厌生活、讨厌忙，他反而喜爱忙，从忙的当中只觉得人生很充实。这样的忙，人生会活得很有意义。

2、心浮气躁的忙。

有的人不会忙，做事没有条理，不分轻重，不分先后，乱忙一气，忙得自己心浮气躁。我们看苍蝇、蚊子投窗想要寻找出路，它猛撞玻璃，不知道旁边有空隙可以钻出。我们再看成群的蚂蚁忙着奔来跑去，但它们有分工、有讯号、有指挥，忙得有条理。有的人跟瞎撞的蚊蝇一样，口口声声说忙，只是乱忙。人要懂得分轻重缓急去做事，举重若轻，才不至于忙得心浮气躁。

3、开开心心的忙。

忙是生活的意义，忙是生命的动力，忙的人生是骄傲的人生。你看，工商大亨哪个不忙？官员领导们有谁说他不忙？忙带来生活的充实，带来生命的意义，带来事业的成就，带来财富的增加。人要忙，而且要忙得欢喜，忙得快乐。假如一个人不肯忙，表示他的生命已经没有光彩了。忙是有用，不忙就没有用；没有用的人生，谁会在乎他的存在呢？所以，人要开开心心地忙，为充实生活而忙。

4、不甘不愿的忙。

有的人忙得心不甘情不愿，那是最苦的人生。忙得不甘愿的人，必然是他没有从忙中得到快乐，没有体会到身心寄托的地方就是忙——不忙做什么呢？当然，有人会说：“为谁作嫁为谁忙？”因为他不懂人生为什么要忙，当然不甘愿帮人家的忙。其实世间没有白吃的午餐，也没有白干的活，你帮人家的忙就是帮自己的忙。不愿意忙的人应转化观念：一切为人忙的事，对自己都有益，例如可以升官，可以升级，可以得奖，甚至可以放慰劳假。假如你能想到一切的忙与自己的未来都有关系有帮助，懂得忙就是营养、忙就是力量、忙就是成就，你可能反而会问：“人生为什么不要忙呢？”

二、贫富贵贱

我们活在人间，必须有一些资粮。世间有所谓“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，意思是日常生活要有起码的条件。可惜人们错把追求物质当作了人生的目的，发展出计较与比较之后的贫富差别，比如“贫居闹市无人问，富在深山有远亲”、“富家一席酒，穷汉半年粮”、“宁吃少年苦，不受老来贫”、“有钱能使鬼推磨，无钱难倒英雄汉”，这些都是来自民间深刻的感叹。贫与富自有其因果来由，以下四点说明：

1、富足来自知足。

知足第一富，如颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。这正是安贫乐道的典范。一个人拥有再多，如果内心不知满足，那种精神上的贫穷更加可怜!所以，人的富足并不是看在金钱数字上的多少，而是看一个人知足与否。

2、尊贵来自谦卑。

老子曰：“上善若水，水善利万物而不争。”由于水性谦下，总是往低处流，所以世间万物都受到流水默默的哺育。世界屋脊喜马拉雅山冰川所蕴育的恒河、印度河、雅鲁藏布江、怒江、长江、黄河、湄公河等七大河流，供给了印、中、尼、泰等数十亿人民的水源。山顶上冰雪的高贵，恰是来自谦下的流水。有德的君子，他的尊贵，正是他的谦下利民而不自以为崇高。

3、贫穷来自吝啬。

什么是真正的穷人？欲望无穷是一种心的贫穷。人的心田不是用来生长欲望的，而是用来生长菩提慧命以圆满人生。其实，任何人出生，这宇宙间的财富都有他的一份，所谓“一枝草，一点露”。而要取得财富，必须先把手掌放开。如果你始终紧握着手里的旧物，又如何能取得新的资源呢？想要圆满人生，首先要有“同体共生”的认识，能“喜舍”才是真正的富有。

4、卑贱来自傲慢。

傲慢就是自大，就是以己之长辱他之短。佛经云：“若骄慢生，则长养一切杂染之法。心不谦下，由此则生死轮转，受无穷苦。”凡夫不知宿命，故常骄慢，因为骄慢，所以不畏造恶受果报、不愿悔过，也不精进于修行万善。

所以，人之富是知满足，人之贵是能谦下，人之贫是不知舍，人之卑贱是因为骄慢自大。

三、夫妻之道有三等

感情的交流，以公理正义为原则；语言的沟通，以体谅包容为雅量；人我的相处，以不违情理为自然；金钱的运用，以量入量出为正常。

夫妻之间应该怎样相处？夫妇之道有三等，你是哪一个等的呢？有以下六点参考：

上等的丈夫会想到太太忙于工作，还要忙于家务，必定辛苦，下班回到家里，他会体恤太太的辛劳，协助太太操持家事。

中等的丈夫，不会帮忙做家事，回到家里，虽然喝茶看报纸，但至少嘴巴还会赞美太太，感谢太太的付出。如此，太太再怎么辛苦，也能甘之如饴。

下等的丈夫，回到家里，就是一副自己最辛苦、自以为对家庭付出最多的姿态。要么嫌太太菜煮得不好，要么嫌太太不会打扮，看不顺眼，东嫌西嫌，气势凌人。

上等的太太，治家整洁，贤惠有礼。俗语说：“家有良妻，如国有良相。”一位贤良妻子能开源节流，将家打理得妥当，维护环境整洁，态度温敬柔软，周到体贴，行仪慈孝和顺，让先生无后顾之忧。

中等的太太，慰问、赞美丈夫的辛劳。莎士比亚说：“一个好妻子，除了处理家务外，还兼有慈母、良伴、恋人三种身份。”所以，治家能力差一点的太太，至少要能多说好话，要常常慰问、赞美丈夫的辛劳与付出。

下等的太太，不但不善于治家，丈夫辛苦一天回到家时她还会喋喋不休，要么嫌弃他的职业赚钱太少，要么埋怨住得不好、穿得不暖，如此只会让丈夫觉得家如监狱。

很多失败的婚姻都是因为不能谅解对方的辛劳，不能体会对方的付出。所以，夫妇之道从互相欣赏、互相体谅开始，遇到困难险阻时能互助斩荆、共离困境，婚姻才能美满。
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