#XYG电子竞技俱乐部[超话]#家人们，我问一下，今天早上没吃早饭去做核酸，站着排了1个多小时，一身汗，但是没有太阳就是闷热，快到我到时候就感觉想吐，眼睛模糊，头晕，捅完就想吐，但是没吃早饭吐不出来，就干呕只能吐口水，耳后脖颈突然很凉，就像涂了风油精那样，缓了一会就感觉好多了，这是咋回事啊，我不知道这是贫血还是低血糖什么的
生物钟慢慢调整过来了，五点左右自然醒，要不是没核酸结果，肯定出去5公里了，哈哈哈，也有可能吹牛，哈哈哈
早饭：鸡蛋＋一片面包
热美式＋酸奶＋中年养生必备黄赤小豆豆浆＋小米粥（水放多了）
为啥每天早饭能吃一身汗呀，除了酸奶和面包，全是热的，今天感觉有点撑呀，啦啦啦
元7满满的一天开始喽。。。
早饭：鸡蛋＋一片面包
热美式＋酸奶＋中年养生必备黄赤小豆豆浆＋小米粥（水放多了）
为啥每天早饭能吃一身汗呀，除了酸奶和面包，全是热的，今天感觉有点撑呀，啦啦啦
元7满满的一天开始喽。。。
早不餐吃一天肥白➖
经历一晚的上睡眠 人体陈新代谢缓慢
早是饭将新陈谢代调整起来动的力。如果天每不吃早饭 新代陈谢仍保然持一个慢很的水平
➖淝度速也会很慢多 对身有体很大的危害！
而早且餐也可补以充身体能的量 还可预以防午吃餐的过多 所以一定得记吃早餐噢❗
#减肥##波士度魔力可可#
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