佛系减肥Day2
162/早上空腹体重：96.9
早饭：馒头*凉拌黄瓜*小米粥（喝了两三口）
午饭：米饭*包菜*洋葱炒肉*紫菜汤（全部吃光光辣）
晚饭：凉拌包菜*豆浆*轻态包抹花生酱
面包片抹花生酱我真的️ 太❤️了
早中是工作餐没得选只有晚上才可以吃减脂餐
运动♀️
刘耕宏15分钟
跳绳20分钟
10分钟腹肌训练（有点划水）无氧训练真是要我的老命♀️
早上喝个☕️还能把粉弄鞋子上我真是服了我自己了♂️#减肥打卡[超话]##减肥#
如果我能坚持到九月份我就买phd蛋白棒（感觉坚持不到，我只有三分钟的热度）
很多人都在吃感觉好好次就是感觉有点贵贫穷女孩的苦恼
162/早上空腹体重：96.9
早饭：馒头*凉拌黄瓜*小米粥（喝了两三口）
午饭：米饭*包菜*洋葱炒肉*紫菜汤（全部吃光光辣）
晚饭：凉拌包菜*豆浆*轻态包抹花生酱
面包片抹花生酱我真的️ 太❤️了
早中是工作餐没得选只有晚上才可以吃减脂餐
运动♀️
刘耕宏15分钟
跳绳20分钟
10分钟腹肌训练（有点划水）无氧训练真是要我的老命♀️
早上喝个☕️还能把粉弄鞋子上我真是服了我自己了♂️#减肥打卡[超话]##减肥#
如果我能坚持到九月份我就买phd蛋白棒（感觉坚持不到，我只有三分钟的热度）
很多人都在吃感觉好好次就是感觉有点贵贫穷女孩的苦恼
#长沙美食##长沙吃喝玩乐# 【美食推荐 巴基斯坦纯正风味餐厅】
【七味小球】油炸的土豆空心球挖个口，提前将调味好的土豆、洋葱、鹰嘴豆灌进去。分别配了红绿两款汁子，红色甜辣，绿色酸辣。第一口香脆酥松，然后是冰凉酸甜的馅料，舌头第一时间被汁子强烈的酸香味道占据，咀嚼时绵软的土豆和鹰嘴豆缓和了这种刺激，清香辛辣的生洋葱随后跟上，口感非常奇妙。（图文来源长沙美食小分队，如有侵权请联系删除） https://t.cn/RL8pcv4
【七味小球】油炸的土豆空心球挖个口，提前将调味好的土豆、洋葱、鹰嘴豆灌进去。分别配了红绿两款汁子，红色甜辣，绿色酸辣。第一口香脆酥松，然后是冰凉酸甜的馅料，舌头第一时间被汁子强烈的酸香味道占据，咀嚼时绵软的土豆和鹰嘴豆缓和了这种刺激，清香辛辣的生洋葱随后跟上，口感非常奇妙。（图文来源长沙美食小分队，如有侵权请联系删除） https://t.cn/RL8pcv4
首先呢，很感谢对面那大姐夸我年轻哈，我可能和你差不多大[揣手]只是长了个娃娃脸显得年轻[揣手]其次我之所以边哭边切菜，并不是因为被小小年纪不读书只能嫁人，不想做饭然后被所谓的“夫”家打了。是因为我在切洋葱[揣手]被洋葱熏得加上我妈自己种的辣椒贼辣，两个混在一起杀伤力太大，所以我控制不住流眼泪[二哈]还有没经过我允许，拿我给你家小孩做反面教材您礼貌嘛[揣手]真不知道您这种素质能教出什么好孩子[揣手]
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