吵架对于瓶颈期来说是最好不过的调和剂，大部分情侣出现矛盾后必定是生气的，其次就是双方意见不合发生争执，接着莫名其妙有一方作出让步，然后又稀里糊涂地和好，但是这样矛盾依然存在，之所以说吵架是好事、是因为吵了以后情感矛盾会全部暴露出来，需要做的是反思和认识问题，并将其改正，大家往后才能舒适的共处。#巨蟹座怎么挽回前男友前任怎样挽回前女友异地恋异国恋爱情婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋同性恋#

秀山位于在岱山岛，越来越多的旅客选择海岛游！小众岛屿海岛周边游成为了大家假期旅游地选择之一！夏天天气非常炎热，在舟山可以吹到凉凉的海风相对其他地区温度较低，是比较凉快的哦！
《奔跑吧，兄弟》曾经来过秀山岛滑泥主题公园哦！园内滩涂海泥中含有多种对身体有益的物质！
还有蓝白小镇是网红打卡地，超级有特色的渔民村错落的分布在这个地方，房子上的颜色丰富的渔民画，在秀山也一样可以给你想要的！
⚠️关于出行注意事项：
交通
到达舟山后坐船：三江码头—岱山
等到达岱山可在岱山本岛买船票
再坐船：岱山—秀山
景点：滑泥主题公园、兰秀文化馆、秀山沙滩群、九子佛屿、海滨浴场、篝火晚会、海滨露营、出海捕鱼等等
住宿：
1️⃣岱山遇见·早安酒店：网红打卡地/海景房
2️⃣岱山锦上云宿·海上花开：复古车海岛游
在这儿吹吹海风悠闲地度假生活，感受下岱山岛风情，若去的时候赶上个好天气，那最好不过了，迎面吹着海风，拍拍照，散散心，好好的来感受一下慢生活！

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大暑节气正值

“三伏天”里的“中伏”前后

这个时期气温最高

所以这时候要注意防暑

但对于运动爱好者来说

就算天气炎热也阻挡不了运动的脚步

推介以下适宜大暑运动的方式给大家

1.大暑时节旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原则，大暑天旅游的目的地应是海滨和山区。无论是海滨温润宜人的气候条件，还是避暑、爬山、游览和散步等山地活动，都非常有益于身心健康。

建议在游山玩水的时候，不单要注意防暑防晒，还要注意对关节及肌肉的防护，因为膝盖是人体最大的承重关节，它连接股骨和胫腓骨，中间靠关节囊和半月板缓冲，在我们直立行走时，全身的重量都靠两个膝关节撑起。如果稍微不注意膝关节及肌肉群都会受到危害。

所以游玩爬山前，用五帝上品伸筋草精华液搓一搓膝盖下缘。结合一起做热身运动，原地小跑5~10分钟或做一下伸展，让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热，或用双手手指揉搓膝盖下缘，以促进关节润滑液的分泌，防止反复摩擦劳损造成膝关节滑膜损伤、脂肪垫充血。

贴心提示：外出旅游随身带上一瓶伸筋草精华液有助于消除疲劳，疏通经络、缓解运动后肌肉酸胀、疼痛、拉伤等不适；运动前涂抹也能预防运动损伤。

2.夏季暑盛湿重，伤肾气又损脾胃，此时做五帝太虚功最好不过了。它既能扩大肺活量又在运动中自然而然由外及内将带动五脏六腑随之蠕动，起到良好的自我按摩作用，促进血液循环，增强免疫力、促进血液循环，可到达“调息静心。

建议一个“慢”字，在大暑天做些慢运动、有氧运动，即可防止中暑，也能提高身体素质和免疫力。但有心脑血管病史的人群若在高温天进行运动时感到身体不适，则千万不要勉强，应及时就医。

●俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，这说明夏天的运动锻炼对健康起着重要作用。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，故夏季参加体育活动必须讲究方法，只有合理安排才能收到好的健身效果。

运动量要适度，不要过度疲劳。可适当喝些盐开水，最好洗个热水澡，既可消除疲劳，又使人感到格外舒服。