#TeaganLee在看书#
养育你内心的小孩｜第一章
✔关系是由需要组成的
同一个关系里，会有不同的需要。
关系中的需要会变化。
矛盾是需要失败的结果。
✔需要不是爱，需要是爱的反面
需要是一种索取，爱是一种付出。
关系的稳定，来自爱与需要的平衡。
母婴关系、矛盾关系、成人关系具体情况三选一才是健康的。
✔理性经营关系
知道自己在需要对方
心疼自己
识别自己的需要（安全感 价值感 自由 意义感 亲密）
✔照顾自己的需要
换种方式改变他：一致性表达、交换、示范
换个人
自己爱自己
养育你内心的小孩｜第一章
✔关系是由需要组成的
同一个关系里，会有不同的需要。
关系中的需要会变化。
矛盾是需要失败的结果。
✔需要不是爱，需要是爱的反面
需要是一种索取，爱是一种付出。
关系的稳定，来自爱与需要的平衡。
母婴关系、矛盾关系、成人关系具体情况三选一才是健康的。
✔理性经营关系
知道自己在需要对方
心疼自己
识别自己的需要（安全感 价值感 自由 意义感 亲密）
✔照顾自己的需要
换种方式改变他：一致性表达、交换、示范
换个人
自己爱自己
在自己最喜欢的状态里
看夕阳看月亮看一朵花[微风]
今天读完了《养育你内心的小孩》这本书，里面反复提到了"自我价值感"，以前觉得对方的离开是自己的被抛弃，否定自己的价值和意义，其实现在回想起来不过是两个人不合适罢了。不要害怕一个人，快乐不一定得两个人才拥有，孤独也不见得就是一个人的苦难[送花花]
看夕阳看月亮看一朵花[微风]
今天读完了《养育你内心的小孩》这本书，里面反复提到了"自我价值感"，以前觉得对方的离开是自己的被抛弃，否定自己的价值和意义，其实现在回想起来不过是两个人不合适罢了。不要害怕一个人，快乐不一定得两个人才拥有，孤独也不见得就是一个人的苦难[送花花]
内心焦灼到不行，
所有计划事物都没有按照既定的目标完成
作为妈妈一人分饰许多角色
唯独丢失了自己
养育孩子的过程真的像牵着蜗牛在散步
各种慢，种种慢，事事慢
慢的你一点脾气都没有
只能是自己的内伤不断加深
我知道
多半是自己方法不对
认知的局限
导致自己在和自己死磕
太煎熬了 https://t.cn/R2WxdDX
所有计划事物都没有按照既定的目标完成
作为妈妈一人分饰许多角色
唯独丢失了自己
养育孩子的过程真的像牵着蜗牛在散步
各种慢，种种慢，事事慢
慢的你一点脾气都没有
只能是自己的内伤不断加深
我知道
多半是自己方法不对
认知的局限
导致自己在和自己死磕
太煎熬了 https://t.cn/R2WxdDX
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