《夏日川西小环线轿车自驾攻略》
时间:七月上旬三天两晚
交通:1.4T自动挡轿车

D1⃣️成都☞雅安☞康定（午饭）☞红海子（4150m）☞雅拉山口（4400m）☞鱼子西（4200m）☞晚宿新都桥（3500m）
D2⃣️新都桥☞青绕神山（4000m）☞木雅大寺/塔公草原（3900m）☞午饭塔公镇☞墨石公园（3500m）☞雅拉雪山观景台（3500m）☞晚宿小金县（2400m）
D3⃣️小金县☞四姑娘山观景台（3500m）☞巴朗山垭口（4480m）☞熊猫王国之巅（4200m）☞映秀（1000m）☞都江堰☞成都

夏日自驾tips
①高反: 根据自己身体情况，提前准备氧气瓶等物品；爬坡上坎山多弯急，如果晕车+高反，会严重影响游玩体验。
②衣物:很多景点海拔很高，如鱼子西太阳落山前后就是大风伴随急剧降温，如果看落日/星星最好带上羽绒服大衣。
③防晒:海拔高、云量少、紫外线极强，一定做好防晒措施。本人下午在墨石公园短袖短裤游玩一个半小时，面部/胳膊/脖子晒红脱皮。
④路况:成都到康定全程高速无碍；康定☞红海子☞鱼子西☞新都桥☞墨石☞丹巴县路况好；❗丹巴县☞小金县中途有5-8km未铺设的烂路，轿车慢慢可以过但是免不了刮底盘；❗巴朗山垭口上下行路段，局部地方有塌方，小心路上的坑/石块，谨慎驾驶轿车通行无碍。
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我爱热闹的版纳d1
1⃣️吃了一碗鲜到掉牙的土鸡米线真
2⃣️租了一辆小电车（版纳人真的超多且路上很堵～骑着车子到处逛也是蛮幸福的哈哈哈哈
3⃣️～5⃣️去了婉泰 去的比较早大概9:30 根本就不用排队 点了老挝冰咖啡‍♂️（路上买的都很好喝、椰子冰沙️、泡鲁达～（幸福感不就next level了[二哈]
6⃣️～7⃣️骑着电驴去曼听公园踩点中途打卡杨杨小吃（人很多 不过我们去了只等了四桌 后面越排越多最后直接不接了[doge]luckylucky
中午太热回民宿吹空调
下午去买衣服怎么能少得了那个抹胸和裙子
8⃣️～9⃣️晚饭吃了酷泰点咖喱虾和菠萝炒饭
我愿称之为救命荔枝气泡水（因为真的太渴
1⃣️1⃣️～1⃣️2⃣️天黑后去了星光夜市亲娘啊真的好多美女 超级多的人 不过我喜欢热闹 就是没法拍照 因为到处都是人头[二哈]回去都12点多了 外面依旧人山人海 在版纳好像没有时间～ https://t.cn/R08RA5d

#减肥[超话]#
D1⃣️6⃣️减肥日记.20220719

‍♀️161cm
初始体重：59.30kg
D16: 58.55kg

：水煮饺子➕水煮蛋（饺子的各种吃法……
：四季豆炒肉片（四季豆用了一些耐心切成了小细丝 挺入味的 还不错
❌：昨天那么辛苦的跳绳 今天还长称了 很生气就不跳绳也不吃饭了…….

今天不洗头就不想跳绳了，懒癌情绪又上头了，也是自己偷懒的一个理由？！真的是不够努力
我怎么减肥半个月多了 还没怎么瘦啊……也没有吃多啊，是不是代谢没吃够？！但我每天的也很规律啊，没有便秘来的不晓得体质咋回事……坚持后面两个多月看看吧