#澳門日報# 氣象局預報從今天起到週六每天都有雷陣雨，今日氣溫25-33度，降雨讓氣溫略微下降一些還是比較舒服的。其實清晨在公園走走還是挺涼爽的，可是澳門是一座慵懶的城市，早起的人沒有鳥多，除了那些必須早起返工掙錢的人。早起鍛煉迎朝陽的人很少的，早晨公園裡最多都是七八十的老人，年輕人非常少，這就是人生真實，年輕時給自己健康存錢的人真的很少，喜歡熬夜喜歡泡吧，等生病了，卻祛病如抽絲，甚至積重難返，等到老了看見身邊三三兩兩的人先走了，就警醒身體的重要性，然後開始鍛煉，哈哈哈，如此往返。這就是人生的奇妙之處吧，只有錯過才知道寶貴，可惜已經永遠的錯過！老話說不聽老人言吃虧在眼前，可是年輕時最不喜歡聽的就是父母的嘮叨！等明白父母的嘮叨都是，深深的愛都是人生的寶貴經驗的時候，那時的自己已經在現實中傷痕累累~人來世上大概就是要經歷的吧，只有經歷了才能成長，只有經歷了才能明了，智慧也是在經驗積累的基礎上開悟！好吧，那就把一切交給歲月吧！不過小編有一些小心機，有些事還是不要去嘗試吧！把寶貴生命留給更有趣更有價值的體驗！最後祝各位健康平安！

中医养生：
“易筋经”，的养生原理是什么？
“易筋经”：相传中国佛教禅宗的创始者菩提达摩为创始人；
“易”指移动、活动；“筋”，泛指肌肉、筋骨；“经”，指常道、规范。
顾名思义，“易筋经”就是活动肌肉、筋骨，使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的一种传统健身法。
易筋经养生机理：
是一种意念、呼吸、动作紧密结合的一种功法，尤其重视意念的锻炼，活动中要求排除杂念，通过意识的专注，力求达到“动随意行，意随气行”，以用意念调节肌肉、筋骨的紧张力，（即指形体不动，而肌肉紧张的“暗使劲”）。
当然，必须长期锻炼才能收到内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明，老当益壮的功效。

葫芦具有福禄的谐音象征，自古以来就被当作招财纳福的吉祥物；据说在家里悬挂葫芦，能够带来好财运、居家平安健康。所以葫芦自古以来就是“福禄吉祥”、“健康长寿”的象征，也是保宅护家的良品。总之，葫芦已成为观赏、收藏、化煞的上好佳品，是中华吉祥文化的代表象征。此外，居家风水若有秽煞之气，或气场不利，导致有碍身体健康，也可以用葫芦来祛病收煞。天然葫芦内藏有许多种籽，也象征多子多孙、人丁旺盛。