气血不足的8大表现，希望你没有
1、皮肤萎黄、暗淡、没有光泽、干燥粗糙
2、眼睛浑浊、巩膜发黄、常有红血丝、眼黑眼花
3、头发稀疏、干枯、双鬓早白
4、入睡困难，多梦、睡眠浅、盗汗
5、胸闷气短、稍微运动一下就虚弱、气喘
6、手足麻木、头晕耳鸣、性功能下降
7、手脚冰凉，掌心易出汗
8、各个脏器功能减退、早衰#忆果缘1971##健康管理##健康科普#
1、皮肤萎黄、暗淡、没有光泽、干燥粗糙
2、眼睛浑浊、巩膜发黄、常有红血丝、眼黑眼花
3、头发稀疏、干枯、双鬓早白
4、入睡困难，多梦、睡眠浅、盗汗
5、胸闷气短、稍微运动一下就虚弱、气喘
6、手足麻木、头晕耳鸣、性功能下降
7、手脚冰凉，掌心易出汗
8、各个脏器功能减退、早衰#忆果缘1971##健康管理##健康科普#
苍术——祛风化湿、燥湿健脾、明目解郁
性味：性温，味辛，苦
归经：归脾、胃经。
宜：燥湿健脾，祛风散寒，明目。用于肮腹胀满，泄泻，水肿，脚气痿壁，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲。
忌：
1、阴虚内热人群忌服苍术；
2、气虚多汗人群忌服苍术；
3、肝肾有动气人群忌服苍术；
4、苍术忌与崧菜、桃、李、青鱼、雀肉同食。
性味：性温，味辛，苦
归经：归脾、胃经。
宜：燥湿健脾，祛风散寒，明目。用于肮腹胀满，泄泻，水肿，脚气痿壁，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲。
忌：
1、阴虚内热人群忌服苍术；
2、气虚多汗人群忌服苍术；
3、肝肾有动气人群忌服苍术；
4、苍术忌与崧菜、桃、李、青鱼、雀肉同食。
测一下看看你是哪里虚了？
1、肝虚：乏力，不耐疲劳，双目干涩，视物昏花，口苦，头晕
2、心气虚：心慌、心悸、气短、神疲乏力，面色淡白，失眠
3、脾气虚：脸色发黄，舌头变薄变小、有齿痕，脘腹胀满，少气乏力，纳少便溏，乏力，怕凉，手脚冰凉
4、肺气虚：少气、乏力、容易感冒、汗多
5、肾虚：容颜早衰，健忘，腰膝酸软，乏力，性功能降低，情绪不佳，尿频#忆果缘1971##健康管理#
1、肝虚：乏力，不耐疲劳，双目干涩，视物昏花，口苦，头晕
2、心气虚：心慌、心悸、气短、神疲乏力，面色淡白，失眠
3、脾气虚：脸色发黄，舌头变薄变小、有齿痕，脘腹胀满，少气乏力，纳少便溏，乏力，怕凉，手脚冰凉
4、肺气虚：少气、乏力、容易感冒、汗多
5、肾虚：容颜早衰，健忘，腰膝酸软，乏力，性功能降低，情绪不佳，尿频#忆果缘1971##健康管理#
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