春季多吃姜，赛过人参汤

生姜，药食同源，可以散寒除湿，去臭气，通神明。它的颜色土黄，里面很多纤维成分，横向地生长在土下。味道辛辣，性温热。药用生姜以横行霸道生长出来的小黄姜为佳。

1，佐料姜：“要想饭菜香，不离葱姜蒜”。做菜时经常会准备把葱姜蒜提前切好，当做炒菜的佐料。煮鱼或海鲜时经常放姜，可以祛除腥味。

2，醋泡姜：新鲜挖出来的嫩姜，可以切片放在老陈醋泡上三个月，然后吃姜片喝姜汁。可以疏肝解郁，改善抑郁症。

3，姜枣茶：老姜加上大枣、山楂，可以一起放锅里熬，喝了对于经常手脚冰凉的阳虚朋友有好处。来例假腹痛的女性也可以喝。

4：生姜片：鼻炎患者可以早上口含三片生姜，提升阳气，赛过人参。经常爬山的朋友，遇到山岚瘴气很重的天气，可以口含姜片以提升阳气，抵御外邪。

5，生姜皮：生姜温性，姜皮凉性。以皮通皮，姜皮可以利水消肿，保养皮肤。烫伤后可以用姜皮外敷马上消肿。

6，姜可乐：冬天外出旅游，天气寒凉。喝可乐时可以放入几滴生姜汁，中和可乐的凉性，喝起来暖暖的很舒服。
via. 大阳养生

#壹健康# #为什么女性比男性更怕冷？# [疑问]
有些女性一到冬天就手脚冰凉：即使不停地喝热水、穿再多衣服，还是觉得手脚冷。
英国剑桥大学研究发现，通常女性比男性更怕冷，其关键原因可能是女性骨架更小，散热更快。研究人员解释，当人体暴露于严寒环境时，手脚血管会自然收缩，以保护心脏等重要器官获得充足供血。
尽管男女都会感到寒冷，但女性对温度的反应比男性更敏感，体形和激素因素可能是这种差异的关键。

【春天一块姜，赛过人参汤】

1、可乐泡姜：这种吃法你或许头一回听说，很多人都喜欢喝碳酸饮料，但是可乐是寒凉的，常喝对身体不好，在可乐中滴几滴生姜汁，中和可乐的凉性，喝起来全身暖暖的。

2、姜当佐料：葱姜蒜是不可或缺的三大佐料可，俗话说“常吃葱姜蒜，百病不来找”，所以建议大家餐桌上不要少了这些佐料。

3、口含姜片：口含姜片可以提升阳气，抵御外邪，尤其适合鼻炎患者以及经常爬山的“驴友”

4、红糖姜茶：这个大家应该很熟悉，适合手脚冰凉的阳虚女性以及生理期痛经的女性。虽然很多医生辟谣生理期喝白开水跟喝姜茶效果一样，但是我要说的是谁喝谁知道。

5、姜用醋泡：醋泡生姜能疏肝解郁，改善抑郁症。

6、姜皮外敷：生姜虽是温性的，但是姜皮是凉性的。适合烫伤后外敷，以皮通皮，利水消肿