做饭日记：
早班 挑战做酸菜鱼 买了条看着很恶心的鱼 回家所有食材都备好了 准备开炒 刚插上锅就跳闸了[可爱] 试了几次只要一插电就会跳闸 以为是锅的问题（后面发现是插座板进水了） 紧急去超市买锅 但是没有看到合适的电锅 就只能给朋友打电话去她家炒菜 刚好她到点下班也没吃晚饭…经历一波三折 最终还是在晚上12点前吃到了晚饭[求饶][求饶]（酸菜鱼没做出来什么味道 酸菜一点都不酸 无语 挑战失败）
早班 挑战做酸菜鱼 买了条看着很恶心的鱼 回家所有食材都备好了 准备开炒 刚插上锅就跳闸了[可爱] 试了几次只要一插电就会跳闸 以为是锅的问题（后面发现是插座板进水了） 紧急去超市买锅 但是没有看到合适的电锅 就只能给朋友打电话去她家炒菜 刚好她到点下班也没吃晚饭…经历一波三折 最终还是在晚上12点前吃到了晚饭[求饶][求饶]（酸菜鱼没做出来什么味道 酸菜一点都不酸 无语 挑战失败）
#如何看待就业35岁门槛#十分建议不要给年龄设限，十分希望全社会所有招聘（包括公考）都取消35岁门槛限制，如果非要设置，那最起码应该提高到40岁或45岁才合理。
这个社会现在对普通人真的挺残酷的，如果不是在体制内工作、也不是自己创业当老板、也没较为富足的家底、没有很硬的背景关系，而是在普通企业上班，当普通的打工族，很少有人能干到退休年龄，三十多岁就会被公司以各种理由优化掉，而且再也难找到一份合适的工作，因为到处
在民营企业工作的人，到了35-45岁左右的年纪，如果还高不成也低不就（没有做上高管），随时可能被裁，还没有多少存款，那40岁以后的生活可能是一生中最尴尬、最纠结、最难熬的一段时间。
因此这段时间也被称为是“中年职场危机”、“35岁危机”。
如果每个人都能在35-40岁时，都能如愿获得高薪，谋得高就，或者说财务自由可以提前退休，那自然也就不存在什么危机。
然而，事实却并非如此，大多数人这时候是最缺钱的，房子车子养娃养老一个不少，大多数人在40岁左右的时候，都是家里的顶梁柱，是一生中经济压力最大的时候。
在40岁上下这一个年龄段的职场人，往往是“上有老、下有小，企业嫌你老、嫌你贵，想退休嫌你小，非常尴尬。
如果40岁左右，尚未做到中层、高层或者自己当老板，很容易会会面临升职无望、但是又不甘居于人下的状态。
比起年轻人而言，虽然有丰富的工作经验和人脉关系，但没体力、没精力、没潜力，职位不上不下，替代性太高，工资成本够聘请5个刚毕业的小年轻，公司和老板会嫌你贵还没冲劲，千方百计把你辞退掉。
如果再没有核心技术或者核心资源的话，就很容易就失业了，而且失业之后再找到满意的好工作的可能性比较低，就可能必须要委曲求全才能找到工作，后半辈子的日子将会过得非常艰难。
现在这个社会，无论什么类型的单位，但凡是个招聘，都要限制35岁以下，其实这样的现象是非常不正 常的甚至是病 态的。
现在人均寿命在增长，35-45岁其实正值壮年，是家庭和社会的顶梁柱，正是一个人技能经验知识、时间精力、资源关系组合都最佳的时候，正是为社会做贡献产生价值的时候，也是一个人一生中家庭个人压力最大的时候，全家人都要靠着这一对中年夫妻，如果突然失业找不到工作，将对本人、家庭、子女都带来巨大的影响，社会也进而被影响。
现在生育率之所以不高，除了房价、物价和教育成本之外，“中年失业”危机也是一种重要因素，在自己四十岁左右的工作都不能保证、在自己人到中年可能要面临失业、失去收入来源的情况下，还有多少人会选择生孩子呢？生了孩子，拿什么养育、拿什么教育、拿什么还房D？......
所以，国家和社会，必须要做出更多有效措施，必须破除“35岁”限制门槛，来改善中年人就业、创业的环境，对中年人提供更多有利的职业支持，要求各类用人单位放宽求职招聘中的年龄限制，对失业中年人给予更多的关注、支持和帮助，让“壮有所用”。
而作为普通人，也不要只寄希望于社会、国家，也要自己早早做好职业生涯规划，做好打算。
如果还在二十多岁，那么请：
1、选好一个专业领域，不要频繁跳槽，需要聚焦领域，让自己在某个领域内成为专家和资深人士，成为核心竞争力。
2、积极主动自我提升，多投资在自我提升上，多去做有含金量的项目，提升自我能力，提升学历，积累经验，让自己有一技之长，并且拥有多门核心技能，在学历和知识上武装自己。
3、锻炼身体，保持身体健康，即使35岁以后时候也能干过年轻人。
4、积累人脉，结识优秀的人，让自己随时可有新的工作机会和机遇，甚至对以后跳槽非常有用。
5、做好人生规划，什么时候做什么行业，什么时候结婚生子，什么时候进修提升，不能抱着车到山前必有路的心态胡乱努力，没有规划的努力，只是看起来更努力。
6、做好理财规划，多存着钱，开源节流，兜里有钱，心中不慌，拒绝盲目消费。
如果已经到35岁所有：
1、不要与他人攀比，更不要嫉妒别人，否则只会让自己难受。
2、调整职业定位，如果已经遇到天花板，请自我停下来，休息思考一段时间，看是否留在本行还是考虑是否转行或者自主创业，但风险是比较大的。
3、归纳总结自己的优势和劣势，如swot分析法、重新编辑求职简历等。
4、多学新知识，不断进修，提升知识储备和学历。
5、合理使用钱财，多存钱，开源节流，规划好财务使用，手里有钱，心中不慌。
6、坚持锻炼，养成良好作息， 良好的身体才能和小年轻们匹敌。
7、善于总结输出，打造个人品牌，为自己求职增加能力。
8、动用一切能动用的人际关系为自己某出路，多结交一些优秀的朋友，多个朋友多条路，说不定就遇上了贵人。
35岁的时候，不是人生的起点，但也绝不是人生的终点，如果还没到35岁，那么请趁现在年轻力强，为未来做多点准备，学x提升，存钱理财，积累资源；如果已经到了，那么也不要害怕，积极应对，给自己一个间隔期，转型开辟新的领域，希望我们人到中年，命运依旧掌握在自己手里。
所谓铁饭碗，不是永远在一个地方吃饭，而是让自己有核心技能长板，打造强势的核心竞争力，让自己无论走到哪里，无论什么时候，都能有饭吃。
加油！以此共勉！
via耿向顺
这个社会现在对普通人真的挺残酷的，如果不是在体制内工作、也不是自己创业当老板、也没较为富足的家底、没有很硬的背景关系，而是在普通企业上班，当普通的打工族，很少有人能干到退休年龄，三十多岁就会被公司以各种理由优化掉，而且再也难找到一份合适的工作，因为到处
在民营企业工作的人，到了35-45岁左右的年纪，如果还高不成也低不就（没有做上高管），随时可能被裁，还没有多少存款，那40岁以后的生活可能是一生中最尴尬、最纠结、最难熬的一段时间。
因此这段时间也被称为是“中年职场危机”、“35岁危机”。
如果每个人都能在35-40岁时，都能如愿获得高薪，谋得高就，或者说财务自由可以提前退休，那自然也就不存在什么危机。
然而，事实却并非如此，大多数人这时候是最缺钱的，房子车子养娃养老一个不少，大多数人在40岁左右的时候，都是家里的顶梁柱，是一生中经济压力最大的时候。
在40岁上下这一个年龄段的职场人，往往是“上有老、下有小，企业嫌你老、嫌你贵，想退休嫌你小，非常尴尬。
如果40岁左右，尚未做到中层、高层或者自己当老板，很容易会会面临升职无望、但是又不甘居于人下的状态。
比起年轻人而言，虽然有丰富的工作经验和人脉关系，但没体力、没精力、没潜力，职位不上不下，替代性太高，工资成本够聘请5个刚毕业的小年轻，公司和老板会嫌你贵还没冲劲，千方百计把你辞退掉。
如果再没有核心技术或者核心资源的话，就很容易就失业了，而且失业之后再找到满意的好工作的可能性比较低，就可能必须要委曲求全才能找到工作，后半辈子的日子将会过得非常艰难。
现在这个社会，无论什么类型的单位，但凡是个招聘，都要限制35岁以下，其实这样的现象是非常不正 常的甚至是病 态的。
现在人均寿命在增长，35-45岁其实正值壮年，是家庭和社会的顶梁柱，正是一个人技能经验知识、时间精力、资源关系组合都最佳的时候，正是为社会做贡献产生价值的时候，也是一个人一生中家庭个人压力最大的时候，全家人都要靠着这一对中年夫妻，如果突然失业找不到工作，将对本人、家庭、子女都带来巨大的影响，社会也进而被影响。
现在生育率之所以不高，除了房价、物价和教育成本之外，“中年失业”危机也是一种重要因素，在自己四十岁左右的工作都不能保证、在自己人到中年可能要面临失业、失去收入来源的情况下，还有多少人会选择生孩子呢？生了孩子，拿什么养育、拿什么教育、拿什么还房D？......
所以，国家和社会，必须要做出更多有效措施，必须破除“35岁”限制门槛，来改善中年人就业、创业的环境，对中年人提供更多有利的职业支持，要求各类用人单位放宽求职招聘中的年龄限制，对失业中年人给予更多的关注、支持和帮助，让“壮有所用”。
而作为普通人，也不要只寄希望于社会、国家，也要自己早早做好职业生涯规划，做好打算。
如果还在二十多岁，那么请：
1、选好一个专业领域，不要频繁跳槽，需要聚焦领域，让自己在某个领域内成为专家和资深人士，成为核心竞争力。
2、积极主动自我提升，多投资在自我提升上，多去做有含金量的项目，提升自我能力，提升学历，积累经验，让自己有一技之长，并且拥有多门核心技能，在学历和知识上武装自己。
3、锻炼身体，保持身体健康，即使35岁以后时候也能干过年轻人。
4、积累人脉，结识优秀的人，让自己随时可有新的工作机会和机遇，甚至对以后跳槽非常有用。
5、做好人生规划，什么时候做什么行业，什么时候结婚生子，什么时候进修提升，不能抱着车到山前必有路的心态胡乱努力，没有规划的努力，只是看起来更努力。
6、做好理财规划，多存着钱，开源节流，兜里有钱，心中不慌，拒绝盲目消费。
如果已经到35岁所有：
1、不要与他人攀比，更不要嫉妒别人，否则只会让自己难受。
2、调整职业定位，如果已经遇到天花板，请自我停下来，休息思考一段时间，看是否留在本行还是考虑是否转行或者自主创业，但风险是比较大的。
3、归纳总结自己的优势和劣势，如swot分析法、重新编辑求职简历等。
4、多学新知识，不断进修，提升知识储备和学历。
5、合理使用钱财，多存钱，开源节流，规划好财务使用，手里有钱，心中不慌。
6、坚持锻炼，养成良好作息， 良好的身体才能和小年轻们匹敌。
7、善于总结输出，打造个人品牌，为自己求职增加能力。
8、动用一切能动用的人际关系为自己某出路，多结交一些优秀的朋友，多个朋友多条路，说不定就遇上了贵人。
35岁的时候，不是人生的起点，但也绝不是人生的终点，如果还没到35岁，那么请趁现在年轻力强，为未来做多点准备，学x提升，存钱理财，积累资源；如果已经到了，那么也不要害怕，积极应对，给自己一个间隔期，转型开辟新的领域，希望我们人到中年，命运依旧掌握在自己手里。
所谓铁饭碗，不是永远在一个地方吃饭，而是让自己有核心技能长板，打造强势的核心竞争力，让自己无论走到哪里，无论什么时候，都能有饭吃。
加油！以此共勉！
via耿向顺
【赛事小复盘】
在优酷以【拜仁专场】形式说完了萨尔茨堡VS拜仁。再结合上周末输给波鸿的比赛。这场面，如坐针毡，如芒刺背，如鲠在喉。
本场比赛，纳格尔斯曼还是排出了3241这个阵型。卢卡斯，聚勒，帕瓦尔担任三中卫。托利索和基米希双后腰，科曼，萨内，穆勒，格纳布里四人一字排开，莱万顶在最前面。
按照纳格尔斯曼近期自己的说法，他希望排出更多的攻击手。但本场比赛，其实是将这个3241的问题全盘暴露。
【先说防守】。
按照标准的3中卫体系的话，其实应该是进攻端3中卫，防守端5后卫，边翼卫需要有大量的往返，但拜仁的边路是科曼和格纳布里这两大边锋，指望他们像边翼卫那样来回往返，尤其是防守端及时的落位，无疑并不现实。毕竟他们的特点，防守技巧等等都达不到这方便的要求，他们实际承担的职责还就是边锋的职责。这也是为何我们把这个阵型称作3241而不是3421。
如此一来，边路巨大的防守空档势必要有人填补，于是本场比赛，首发两位后腰托利索和基米希，只能经常分别补到左右两侧，来填边路空档的坑。但这又导致一个问题，就是后腰拉边填坑，中路就门户大开了，三中卫直接就暴露在对方的反击火力面前………
【再看进攻】
这个3241，看似前场人数众多，但真的起到了应有的效果吗？萨尔茨堡本场比赛阵型相对回收，防守紧密度做的不错，本就已经占据了不少的空间，我们前场再把人堆上去以后，其实反而形成了自家球员前场互相干扰，彼此挤占空间，分工不清，责权不明，使得场面混乱。
萨内和穆勒究竟谁踢前腰，两个人的职责怎么分配，完全不清楚。穆勒甚至被迫经常拉到边路去，可他拉到边路，又挤占了格纳布里的空间。
正因为进攻组织的混乱，使得莱万完全得不到队友的支援，一场比赛下来居然是0射门！甚至因为得不到支援，他自己只能频繁的回撤拿球。但当他也回撤以后，形成了科曼，萨内，莱万，穆勒，格纳布里五人一字排开的局面，彼此之间干扰反而更加严重，空间更拥挤。
总结来说，就是前场空间太挤，彼此分工不清还互相干扰，使得进攻混乱，导致得不到支援的莱万也不自觉的回撤，结果导致空间更小，禁区里更没人。如此往复，形成恶性循环！
【最后聊聊4231】
在本场比赛解说过程中，优酷体育的直播留言板上，各位网友对于拜仁的阵型也进行了激烈的讨论，大部分球迷也都认为这个阵型有问题，认为应该回归4231，但也有部分球迷提到，没有阿方索戴维斯，所以踢不了4231。说实话，这是个误区！正因为没有阿芳，所以更不能踢三中卫。
首先要明确阿芳的特点，边锋出身的他进攻端非常出彩，而经过近几个赛季在左后卫位置的锻炼，他的防守能力也已经有了长足的进步。而三中卫体系中，对于边翼卫的要求，就是往返奔跑能力，进可攻退可守，其实阿芳是拜仁所有边路球员中最最符合的。所以，当没有阿芳的时候，其实拜仁就没有靠谱的符合边翼卫要求的边路球员，踢三中卫会更加别扭。
本赛季，在阿芳还能出场的时候，纳格尔斯曼也曾踢过4后卫体系，但其实，当时的所谓4后卫体系，是“伪四后卫”，其实是3.5后卫的不对称体系。是防守时，阿芳回撤落位，成为4后卫体系。进攻时，阿芳前插，但另一侧帕瓦尔完全不压上，而是内收，变成3中卫体系。因此，准确的来说，没有阿芳在边路的往返能力，导致的是球队踢不了这种不对称体系。而不是踢不了4231。而这种不对称体系，并不是标准的4后卫体系的踢法。
从标准的4231，而不是那种不对称体系来说，就是一个萝卜一个坑，每个位置的人承担自己的岗位职责，其实没有阿芳，完全也可以让卢卡斯出任左后卫。虽然他的进攻能力不如阿芳，但他的阵地防守能力比阿芳要更加突出。
而阿芳虽然在进攻端对球队的帮助是显而易见的，但也远远谈不上说他才是标准4231体系中的最关键人物，他的确能够对边路进攻起到加持作用，但如果过于突出阿芳在传统4231体系中进攻端的作用，那对于其他进攻球员来说也就太不公平了，因为标准4231体系下，咱们的进攻，更主要的还是依赖于后腰的梳理（当初的蒂亚戈，如今的基米希），边锋的撕扯（曾经的罗贝里，现在的科曼格纳布里），穆勒的空间阅读，莱万的一锤定音。这才是拜仁4231体系能够在进攻端发挥的主要因素。
说白了，打标准4231，即使少一个阿芳在左路的冲击，即使是卢卡斯和帕瓦尔两大边卫助攻能力一般，但他们镇守住后场，承担好自己的防守职责后（不需要后腰频繁的去给他们补位），解放后腰去梳理进攻，解放身前的科曼，格纳布里放心大胆的去进攻，再加上穆勒，莱万，就依托于拜仁本身进攻球员的能力。咱的进攻也不会差。
【总结】
整活和演练只是一线之隔！可以演练，但还是要清楚什么阵型是最合适的。如果本身在理念上，就认为3中卫或者不对称体系是比标准4231更适合拜仁的，那就是认知有误，那就属于整活。如果知道4231是最合适拜仁的，但还是想多尝试一些其他体系，可以称之为演练。但演练的时机很重要，在不合适的时机去演练，依然属于整活！
在优酷以【拜仁专场】形式说完了萨尔茨堡VS拜仁。再结合上周末输给波鸿的比赛。这场面，如坐针毡，如芒刺背，如鲠在喉。
本场比赛，纳格尔斯曼还是排出了3241这个阵型。卢卡斯，聚勒，帕瓦尔担任三中卫。托利索和基米希双后腰，科曼，萨内，穆勒，格纳布里四人一字排开，莱万顶在最前面。
按照纳格尔斯曼近期自己的说法，他希望排出更多的攻击手。但本场比赛，其实是将这个3241的问题全盘暴露。
【先说防守】。
按照标准的3中卫体系的话，其实应该是进攻端3中卫，防守端5后卫，边翼卫需要有大量的往返，但拜仁的边路是科曼和格纳布里这两大边锋，指望他们像边翼卫那样来回往返，尤其是防守端及时的落位，无疑并不现实。毕竟他们的特点，防守技巧等等都达不到这方便的要求，他们实际承担的职责还就是边锋的职责。这也是为何我们把这个阵型称作3241而不是3421。
如此一来，边路巨大的防守空档势必要有人填补，于是本场比赛，首发两位后腰托利索和基米希，只能经常分别补到左右两侧，来填边路空档的坑。但这又导致一个问题，就是后腰拉边填坑，中路就门户大开了，三中卫直接就暴露在对方的反击火力面前………
【再看进攻】
这个3241，看似前场人数众多，但真的起到了应有的效果吗？萨尔茨堡本场比赛阵型相对回收，防守紧密度做的不错，本就已经占据了不少的空间，我们前场再把人堆上去以后，其实反而形成了自家球员前场互相干扰，彼此挤占空间，分工不清，责权不明，使得场面混乱。
萨内和穆勒究竟谁踢前腰，两个人的职责怎么分配，完全不清楚。穆勒甚至被迫经常拉到边路去，可他拉到边路，又挤占了格纳布里的空间。
正因为进攻组织的混乱，使得莱万完全得不到队友的支援，一场比赛下来居然是0射门！甚至因为得不到支援，他自己只能频繁的回撤拿球。但当他也回撤以后，形成了科曼，萨内，莱万，穆勒，格纳布里五人一字排开的局面，彼此之间干扰反而更加严重，空间更拥挤。
总结来说，就是前场空间太挤，彼此分工不清还互相干扰，使得进攻混乱，导致得不到支援的莱万也不自觉的回撤，结果导致空间更小，禁区里更没人。如此往复，形成恶性循环！
【最后聊聊4231】
在本场比赛解说过程中，优酷体育的直播留言板上，各位网友对于拜仁的阵型也进行了激烈的讨论，大部分球迷也都认为这个阵型有问题，认为应该回归4231，但也有部分球迷提到，没有阿方索戴维斯，所以踢不了4231。说实话，这是个误区！正因为没有阿芳，所以更不能踢三中卫。
首先要明确阿芳的特点，边锋出身的他进攻端非常出彩，而经过近几个赛季在左后卫位置的锻炼，他的防守能力也已经有了长足的进步。而三中卫体系中，对于边翼卫的要求，就是往返奔跑能力，进可攻退可守，其实阿芳是拜仁所有边路球员中最最符合的。所以，当没有阿芳的时候，其实拜仁就没有靠谱的符合边翼卫要求的边路球员，踢三中卫会更加别扭。
本赛季，在阿芳还能出场的时候，纳格尔斯曼也曾踢过4后卫体系，但其实，当时的所谓4后卫体系，是“伪四后卫”，其实是3.5后卫的不对称体系。是防守时，阿芳回撤落位，成为4后卫体系。进攻时，阿芳前插，但另一侧帕瓦尔完全不压上，而是内收，变成3中卫体系。因此，准确的来说，没有阿芳在边路的往返能力，导致的是球队踢不了这种不对称体系。而不是踢不了4231。而这种不对称体系，并不是标准的4后卫体系的踢法。
从标准的4231，而不是那种不对称体系来说，就是一个萝卜一个坑，每个位置的人承担自己的岗位职责，其实没有阿芳，完全也可以让卢卡斯出任左后卫。虽然他的进攻能力不如阿芳，但他的阵地防守能力比阿芳要更加突出。
而阿芳虽然在进攻端对球队的帮助是显而易见的，但也远远谈不上说他才是标准4231体系中的最关键人物，他的确能够对边路进攻起到加持作用，但如果过于突出阿芳在传统4231体系中进攻端的作用，那对于其他进攻球员来说也就太不公平了，因为标准4231体系下，咱们的进攻，更主要的还是依赖于后腰的梳理（当初的蒂亚戈，如今的基米希），边锋的撕扯（曾经的罗贝里，现在的科曼格纳布里），穆勒的空间阅读，莱万的一锤定音。这才是拜仁4231体系能够在进攻端发挥的主要因素。
说白了，打标准4231，即使少一个阿芳在左路的冲击，即使是卢卡斯和帕瓦尔两大边卫助攻能力一般，但他们镇守住后场，承担好自己的防守职责后（不需要后腰频繁的去给他们补位），解放后腰去梳理进攻，解放身前的科曼，格纳布里放心大胆的去进攻，再加上穆勒，莱万，就依托于拜仁本身进攻球员的能力。咱的进攻也不会差。
【总结】
整活和演练只是一线之隔！可以演练，但还是要清楚什么阵型是最合适的。如果本身在理念上，就认为3中卫或者不对称体系是比标准4231更适合拜仁的，那就是认知有误，那就属于整活。如果知道4231是最合适拜仁的，但还是想多尝试一些其他体系，可以称之为演练。但演练的时机很重要，在不合适的时机去演练，依然属于整活！
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