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生命中，多少缘分来去如风，转瞬间从熟悉变成陌生;多少感情深藏心中，难以割舍却成了一生的心痛。人心总有冷暖，要有多真诚，才能肝胆相见;聚散本无由，不怕伤了心，最怕不领情。真情是隐于心底，却又难以触及。主动，是因为在乎;不联系，只怕自己多余。
生命中，多少缘分来去如风，转瞬间从熟悉变成陌生;多少感情深藏心中，难以割舍却成了一生的心痛。人心总有冷暖，要有多真诚，才能肝胆相见;聚散本无由，不怕伤了心，最怕不领情。真情是隐于心底，却又难以触及。主动，是因为在乎;不联系，只怕自己多余。
【#梵歌幸福研究院# |排出心灵毒素】
人一生最怕碰到各种毒，稍有不慎就会误入歧途，人财两空。除了外在的毒，还有内在的毒素，也需要我们尽快远离。
每个人的内心或多或少都有毒素，有些人的毒素已经浸入膏肓，渗透骨血里，平时很难发现它们的危害。
那内心的毒素都是些什么呢？
所有从内在生发的对自己有害的思想、情绪，比如自卑、焦虑、胆怯、愤怒、懊悔、嫉妒、绝望等等，都无时无刻不在侵蚀你的身心。
有位男士名校毕业在北京的国企工作，收入还不错，可是快40岁了没结婚也没买房，每天都活在自己很失败的状态中。
其实他的成就已经比大多数人好了，但他却不满意，因为跟他同起点的人早就远远把他甩在身后。同学中有的成了上市公司高层的，有的自己当企业家的，或是在别的领域有所建树的。
他的起点很好，目前物质条件也不差，却过得不如那些穷人。这么多年来他身上大小毛病一直没断过，不是咽炎就是胃不舒服，精神状态很差。
原因是他骨子里有很重的自卑，这是他内心的毒，一直在摧残他的身心。
内在的毒素中，对人影响最大的就有无知和悲观。很多人对世界没有认知，对自我没有认知，凡事都是雾里看花，水中看月，根本就没活明白。
从未认识到自己内在的毒素，自然就无法排除毒素，只能任由毒素祸害自己的人生。
请务必小心内心的毒素，将他们赶出去，你才可能遇到更好的自己，否则一辈子碌碌无为。
心灵有毒素的原因很简单，内心产生的欲望越大，外在就会越混乱；忧思的事情越多，生活中的麻烦也就越多。
从未给心灵排过毒，身心自然渐渐从内到外被毒素腐蚀。
排毒的方法有很多，生活中最简单的排毒方法，哭泣是一种。
明尼苏达大学的威廉·弗雷的调查说：长期不流泪者，患病几率高过流泪者一倍。男性胃溃疡和精神分裂症患者，长期不哭者占多数。
我们出生后掌握的第一个“本领”就是哭泣，随着长大，哭成为了软弱脆弱的象征，我们也渐渐不再哭泣。
其实泪水是情绪的宣泄口，哭泣能让人体释放去甲肾上腺素，这种激素是一种神经递质，能帮助人们发泄痛苦、获得平静，同时提高自身的抵抗力。有一个很形象的小例子，在哭过之后，不管大人还是小孩都能够很快入睡。
所以哭是对心理与生理的保护。不哭才容易导致精神创伤、忧虑和绝望。
如果你觉得最近身心负担过重，压力很大，不如尝试把体内压抑的情绪发泄出来。泪水会成为一个发泄通道，适当流一些眼泪，对排毒也有好处。
-END-
以上内容原创，未经允许禁止商用
更多深度好文尽在#梵歌108# 和#梵歌幸福研究院# 公众号
人一生最怕碰到各种毒，稍有不慎就会误入歧途，人财两空。除了外在的毒，还有内在的毒素，也需要我们尽快远离。
每个人的内心或多或少都有毒素，有些人的毒素已经浸入膏肓，渗透骨血里，平时很难发现它们的危害。
那内心的毒素都是些什么呢？
所有从内在生发的对自己有害的思想、情绪，比如自卑、焦虑、胆怯、愤怒、懊悔、嫉妒、绝望等等，都无时无刻不在侵蚀你的身心。
有位男士名校毕业在北京的国企工作，收入还不错，可是快40岁了没结婚也没买房，每天都活在自己很失败的状态中。
其实他的成就已经比大多数人好了，但他却不满意，因为跟他同起点的人早就远远把他甩在身后。同学中有的成了上市公司高层的，有的自己当企业家的，或是在别的领域有所建树的。
他的起点很好，目前物质条件也不差，却过得不如那些穷人。这么多年来他身上大小毛病一直没断过，不是咽炎就是胃不舒服，精神状态很差。
原因是他骨子里有很重的自卑，这是他内心的毒，一直在摧残他的身心。
内在的毒素中，对人影响最大的就有无知和悲观。很多人对世界没有认知，对自我没有认知，凡事都是雾里看花，水中看月，根本就没活明白。
从未认识到自己内在的毒素，自然就无法排除毒素，只能任由毒素祸害自己的人生。
请务必小心内心的毒素，将他们赶出去，你才可能遇到更好的自己，否则一辈子碌碌无为。
心灵有毒素的原因很简单，内心产生的欲望越大，外在就会越混乱；忧思的事情越多，生活中的麻烦也就越多。
从未给心灵排过毒，身心自然渐渐从内到外被毒素腐蚀。
排毒的方法有很多，生活中最简单的排毒方法，哭泣是一种。
明尼苏达大学的威廉·弗雷的调查说：长期不流泪者，患病几率高过流泪者一倍。男性胃溃疡和精神分裂症患者，长期不哭者占多数。
我们出生后掌握的第一个“本领”就是哭泣，随着长大，哭成为了软弱脆弱的象征，我们也渐渐不再哭泣。
其实泪水是情绪的宣泄口，哭泣能让人体释放去甲肾上腺素，这种激素是一种神经递质，能帮助人们发泄痛苦、获得平静，同时提高自身的抵抗力。有一个很形象的小例子，在哭过之后，不管大人还是小孩都能够很快入睡。
所以哭是对心理与生理的保护。不哭才容易导致精神创伤、忧虑和绝望。
如果你觉得最近身心负担过重，压力很大，不如尝试把体内压抑的情绪发泄出来。泪水会成为一个发泄通道，适当流一些眼泪，对排毒也有好处。
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那内心的毒素都是些什么呢？
所有从内在生发的对自己有害的思想、情绪，比如自卑、焦虑、胆怯、愤怒、懊悔、嫉妒、绝望等等，都无时无刻不在侵蚀你的身心。
有位男士名校毕业在北京的国企工作，收入还不错，可是快40岁了没结婚也没买房，每天都活在自己很失败的状态中。
其实他的成就已经比大多数人好了，但他却不满意，因为跟他同起点的人早就远远把他甩在身后。同学中有的成了上市公司高层的，有的自己当企业家的，或是在别的领域有所建树的。
他的起点很好，目前物质条件也不差，却过得不如那些穷人。这么多年来他身上大小毛病一直没断过，不是咽炎就是胃不舒服，精神状态很差。
原因是他骨子里有很重的自卑，这是他内心的毒，一直在摧残他的身心。
内在的毒素中，对人影响最大的就有无知和悲观。很多人对世界没有认知，对自我没有认知，凡事都是雾里看花，水中看月，根本就没活明白。
从未认识到自己内在的毒素，自然就无法排除毒素，只能任由毒素祸害自己的人生。
请务必小心内心的毒素，将他们赶出去，你才可能遇到更好的自己，否则一辈子碌碌无为。
心灵有毒素的原因很简单，内心产生的欲望越大，外在就会越混乱；忧思的事情越多，生活中的麻烦也就越多。
从未给心灵排过毒，身心自然渐渐从内到外被毒素腐蚀。
排毒的方法有很多，生活中最简单的排毒方法，哭泣是一种。
明尼苏达大学的威廉·弗雷的调查说：长期不流泪者，患病几率高过流泪者一倍。男性胃溃疡和精神分裂症患者，长期不哭者占多数。
我们出生后掌握的第一个“本领”就是哭泣，随着长大，哭成为了软弱脆弱的象征，我们也渐渐不再哭泣。
其实泪水是情绪的宣泄口，哭泣能让人体释放去甲肾上腺素，这种激素是一种神经递质，能帮助人们发泄痛苦、获得平静，同时提高自身的抵抗力。有一个很形象的小例子，在哭过之后，不管大人还是小孩都能够很快入睡。
所以哭是对心理与生理的保护。不哭才容易导致精神创伤、忧虑和绝望。
如果你觉得最近身心负担过重，压力很大，不如尝试把体内压抑的情绪发泄出来。泪水会成为一个发泄通道，适当流一些眼泪，对排毒也有好处。
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