#阳光聊书# 《今天休息一下》。
这是一本韩国人孙立灿所写的心灵减压书。
众所周知,韩国和我们国家一样,都属于生存压力比较大的国家,韩国文化和中国文化又有很多共通之处,所以这本他山之石,对我们也是非常有用的。
书中写了82个小问题,从“爱”、“自尊心”、“成熟”、“美好人生”4个方面出发,全方位地对我们进行spa,让我们放松,让我们轻松,让我们停下来缓一缓,然后满血复活,继续前行。
来,和大家分享对我特别有用的几招。
第1招就是“当面对好友感到自卑时”(p43),我发现随着互联网的发展,接触到的人比以前多得太多,优秀的人不停涌现,我时时会感到自卑,感觉身边都是大佬。书中也教了两个非常简单的方法,就是回顾自己曾经的成功和回顾自己从别人那里得到的称赞,这样就会有一种我也还不赖的感觉。
坐言起行,我立刻在手机的记事本里设了一个栏目,叫做“嘚瑟嘚瑟”,然后把近期从别人那里得来的好的评语全部粘贴了过来,把近期的稿费通知也全都贴了进去,这么一整理,心情果然好了很多。我虽然是一朵小小的苔花,毕竟也在盛开。
而且朋友让我感到自卑的时候,通常是他的高光时刻,这就如同田忌赛马一样,我那个时候看到的是他们的上等马,如果拿我的中等马甚至下等马去比较,那显然是自讨苦吃。学会了这一招,我就没有那么焦虑了。
我饶了我自己。
第2招就是那种“对于讨厌我的人”,身边真的有那种怎么维持都维持不好的同事,感觉在他们身上浪费了很多的精力,总是不甘心放弃,这本书教给我的就是“该走的人总会离开。”与其在这些喂不熟的人身上花费力气,不如把时间分配给那些适合我的人。我不是人民币,不会让每一个人都喜欢。
第3招就是“即使无法每天幸福,也可以每天微笑。”与其把幸福当做是一个大的概念终身追求,不如把幸福分成小目标,去关注那些微小的瞬间,当你把眼光盯向那些微小的幸福的时候,你会发现它们带来的感觉,并没有你想象中那么小。
刚才我花了半个小时的时间,陪我的猫玩儿,小家伙简直乐疯了,而我也在这半小时中笑了很多次,原来这个家伙的胖肚皮揉起来这么舒服,原来这个爱掉毛的家伙,当我满胳膊都是汗去抱他的时候,会把我自己粘成一个《琅琊榜》里的毛人聂锋。
就是那么开心。想起来小家伙每天喵喵叫着用尾巴甩我的腿,我总是视而不见的那些日子,觉得自己简直是错过了一个宝藏。
谢谢这本书,我今天真的是好好地休息了一下。
这是一本韩国人孙立灿所写的心灵减压书。
众所周知,韩国和我们国家一样,都属于生存压力比较大的国家,韩国文化和中国文化又有很多共通之处,所以这本他山之石,对我们也是非常有用的。
书中写了82个小问题,从“爱”、“自尊心”、“成熟”、“美好人生”4个方面出发,全方位地对我们进行spa,让我们放松,让我们轻松,让我们停下来缓一缓,然后满血复活,继续前行。
来,和大家分享对我特别有用的几招。
第1招就是“当面对好友感到自卑时”(p43),我发现随着互联网的发展,接触到的人比以前多得太多,优秀的人不停涌现,我时时会感到自卑,感觉身边都是大佬。书中也教了两个非常简单的方法,就是回顾自己曾经的成功和回顾自己从别人那里得到的称赞,这样就会有一种我也还不赖的感觉。
坐言起行,我立刻在手机的记事本里设了一个栏目,叫做“嘚瑟嘚瑟”,然后把近期从别人那里得来的好的评语全部粘贴了过来,把近期的稿费通知也全都贴了进去,这么一整理,心情果然好了很多。我虽然是一朵小小的苔花,毕竟也在盛开。
而且朋友让我感到自卑的时候,通常是他的高光时刻,这就如同田忌赛马一样,我那个时候看到的是他们的上等马,如果拿我的中等马甚至下等马去比较,那显然是自讨苦吃。学会了这一招,我就没有那么焦虑了。
我饶了我自己。
第2招就是那种“对于讨厌我的人”,身边真的有那种怎么维持都维持不好的同事,感觉在他们身上浪费了很多的精力,总是不甘心放弃,这本书教给我的就是“该走的人总会离开。”与其在这些喂不熟的人身上花费力气,不如把时间分配给那些适合我的人。我不是人民币,不会让每一个人都喜欢。
第3招就是“即使无法每天幸福,也可以每天微笑。”与其把幸福当做是一个大的概念终身追求,不如把幸福分成小目标,去关注那些微小的瞬间,当你把眼光盯向那些微小的幸福的时候,你会发现它们带来的感觉,并没有你想象中那么小。
刚才我花了半个小时的时间,陪我的猫玩儿,小家伙简直乐疯了,而我也在这半小时中笑了很多次,原来这个家伙的胖肚皮揉起来这么舒服,原来这个爱掉毛的家伙,当我满胳膊都是汗去抱他的时候,会把我自己粘成一个《琅琊榜》里的毛人聂锋。
就是那么开心。想起来小家伙每天喵喵叫着用尾巴甩我的腿,我总是视而不见的那些日子,觉得自己简直是错过了一个宝藏。
谢谢这本书,我今天真的是好好地休息了一下。
我跟鸡崽说 小鸡没有你可怎么活啊[苦涩]
鸡崽说 没有我 有zl(我室友)[哼]
到飞崽家也能蹭吃蹭喝 睡得迷迷糊糊飞崽问我吃不吃饭 然后爬起来给我炒了花饭自己减肥
这种到哪都有口饭吃的感觉
真的很幸福 谁懂
(图里像酱油打翻了了的菜就是小鸡做的 没什么肉的“轻食”就是室友做的)
虽然但是 都超级好吃 越吃越胖[awsl]
鸡崽说 没有我 有zl(我室友)[哼]
到飞崽家也能蹭吃蹭喝 睡得迷迷糊糊飞崽问我吃不吃饭 然后爬起来给我炒了花饭自己减肥
这种到哪都有口饭吃的感觉
真的很幸福 谁懂
(图里像酱油打翻了了的菜就是小鸡做的 没什么肉的“轻食”就是室友做的)
虽然但是 都超级好吃 越吃越胖[awsl]
她喜欢他,因为他的轻狂勇敢,两人交往后,她却在一年后提出分手,理由是他不再是她当初爱慕的勇敢的他,他默默站在那,无言以对,却在她转身离开时说了一句话,让她无言以对,“当初没有你,便不害怕失去,如今身边有你,便收敛了那份轻狂单单爱你而已。”我们是不是变得太懦弱?本来相濡以沫,却变成寂寞。
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