咱也是有一说一我家从来没做过减脂餐但是每一顿都荤素搭配不需要水煮菜 只要你学会吃昨天
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咱也是有一说一
我家从来没做过减脂餐
但是每一顿都荤素搭配
不需要水煮菜
只要你学会吃

昨天蛋白质比较多 今天就蔬菜多安排些
身体蛮“ 智能的”
是你多吃一些少吃一些都会给你反应的“复杂机体” 这样的情况在代谢比较高的宝贝身上有反应，代谢比较低得 可能就会觉得随便吃把 反正到饭点也是不饿的 将就一下 也就堆积脂肪了 #减脂##好好吃饭#

#家常菜[超话]# 昨晚吓出一身冷汗，突然接到主力干饭人电话说被车蹭到（被违停在非机动车道的汽车开车门刮倒），人飞出去后脑勺流血，还好福大命大一通检查下来让回家观察72小时。一夜没敢睡实，白天随便吃点吧……

今日午餐：烤鸭，蒜蓉西兰花，丝瓜炒蛋
主食：糙米饭
水果：西瓜#家常菜# https://t.cn/RyhoNN9

今天正好借机放松片刻，小姨和姨夫分别去买东西，我坐在车上等他们回来，结果一个人给我买了老冰棍，一个人给我买了冰糖雪梨，做饭过程中小姨听说我不吃豆腐不吃青椒干脆就不炒了，他们都好在意我。回想起来最近的生活，调侃自己是“闭门造车”，每天起来开始看着电脑关着门听网课，到饭点了随便吃几口，面对的是听不完的政治课，做不完的英语题，记不住的专业知识，以及看不到的未来，没有一个暑假是轻松的。算了，还是要享受当下，什么实验网课什么英语单词都靠边吧！偷得浮生半日闲。 https://t.cn/ELiixUO


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