#不可辜负的美食[超话]#1.18 周二的阳光，早[太阳]
从昏暗到明亮的冬日清晨、伴着暖暖的早饭食光。
心心念念的杂粮肉夹馍～昨夜的面团、今早的烙制与加烤，一个70g的杂粮馍，侧面中间切开不切断，静等夹肉。
煮熟的、瘦的肘子肉、加青椒炒后又加蒸；再切碎的45g拌少许汤汁，夹在馍馍里，忒好吃。
一个足矣。
鲜美的金针菇白萝卜汤（白萝卜100g金针菇30g）少许干虾仁椒盐香油提味。
脱脂牛奶一杯。
冷藏过后的手冲咖啡☕️
飘香与这一刻的寂静安然。
周二，早。
从昏暗到明亮的冬日清晨、伴着暖暖的早饭食光。
心心念念的杂粮肉夹馍～昨夜的面团、今早的烙制与加烤，一个70g的杂粮馍，侧面中间切开不切断，静等夹肉。
煮熟的、瘦的肘子肉、加青椒炒后又加蒸；再切碎的45g拌少许汤汁，夹在馍馍里，忒好吃。
一个足矣。
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飘香与这一刻的寂静安然。
周二，早。
#早餐星球[超话]#1.18 周二的阳光，早[太阳]
从昏暗到明亮的冬日清晨、伴着暖暖的早饭食光。
心心念念的杂粮肉夹馍～昨夜的面团、今早的烙制与加烤，一个70g的杂粮馍，侧面中间切开不切断，静等夹肉。
煮熟的、瘦的肘子肉、加青椒炒后又加蒸；再切碎的45g拌少许汤汁，夹在馍馍里，忒好吃。
一个足矣。
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周二，早。
从昏暗到明亮的冬日清晨、伴着暖暖的早饭食光。
心心念念的杂粮肉夹馍～昨夜的面团、今早的烙制与加烤，一个70g的杂粮馍，侧面中间切开不切断，静等夹肉。
煮熟的、瘦的肘子肉、加青椒炒后又加蒸；再切碎的45g拌少许汤汁，夹在馍馍里，忒好吃。
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周二，早。
#一人食[超话]#1.18 周二的阳光，早[太阳]
从昏暗到明亮的冬日清晨、伴着暖暖的早饭食光。
心心念念的杂粮肉夹馍～昨夜的面团、今早的烙制与加烤，一个70g的杂粮馍，侧面中间切开不切断，静等夹肉。
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鲜美的金针菇白萝卜汤（白萝卜100g金针菇30g）少许干虾仁椒盐香油提味。
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周二，早。
从昏暗到明亮的冬日清晨、伴着暖暖的早饭食光。
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煮熟的、瘦的肘子肉、加青椒炒后又加蒸；再切碎的45g拌少许汤汁，夹在馍馍里，忒好吃。
一个足矣。
鲜美的金针菇白萝卜汤（白萝卜100g金针菇30g）少许干虾仁椒盐香油提味。
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飘香与这一刻的寂静安然。
周二，早。
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