减肥记录晚餐#我的减脂餐记录#
原始体重70kg 今日体重60.06kg
目前共减重19.88斤 第二轮减肥计划ing～
今天老老实实吃减脂餐，吃完出去散步回来有精神就做会儿刘畊宏[嘻嘻]
西红柿鸡蛋娃娃菜汤➕凉拌黄瓜水煮蛋
维生素、膳食纤维：黄瓜、娃娃菜、西红柿
蛋白质：鸡蛋
碳水：无
#微博新知博主##减脂餐##减肥[超话]#
原始体重70kg 今日体重60.06kg
目前共减重19.88斤 第二轮减肥计划ing～
今天老老实实吃减脂餐，吃完出去散步回来有精神就做会儿刘畊宏[嘻嘻]
西红柿鸡蛋娃娃菜汤➕凉拌黄瓜水煮蛋
维生素、膳食纤维：黄瓜、娃娃菜、西红柿
蛋白质：鸡蛋
碳水：无
#微博新知博主##减脂餐##减肥[超话]#
去年8月53.3kg，今年8月49.3kg
之前上课总有小伙伴问我是不是瘦了，我说并不觉得，因为我没有刻意减重/减肥/减脂，体重/体态是生活方式的反映而已，今年从年初就开始右髋关节疼的厉害–从上半年疼到早上下床困难，到现在疼的像牙疼，隐隐约约木木乱乱–我就很少负重力量训练，不需要那么多消耗，也就不需要吃那么多东西，也就瘦了很多。
提问：你有过感觉自己身体真的用不了你吃进来那么多东西的时候吗？
#ktmomo的日常记录#
之前上课总有小伙伴问我是不是瘦了，我说并不觉得，因为我没有刻意减重/减肥/减脂，体重/体态是生活方式的反映而已，今年从年初就开始右髋关节疼的厉害–从上半年疼到早上下床困难，到现在疼的像牙疼，隐隐约约木木乱乱–我就很少负重力量训练，不需要那么多消耗，也就不需要吃那么多东西，也就瘦了很多。
提问：你有过感觉自己身体真的用不了你吃进来那么多东西的时候吗？
#ktmomo的日常记录#
人生第一次发现自己高血压啊，护士说有点偏高，我的妈呀，是因为昨晚中暑没睡好的关系吗？我觉得我还是年轻人啊[笑cry]我起码半年不会吃鸭血，鸭肠，鸡胗了[允悲]也会低糖低盐，起码这个月是健身餐无疑了，虽然这几天已经瘦了3斤，但是我还要瘦47斤啊[允悲][允悲][苦涩][苦涩][泪][泪]我现在觉得减重减脂已经不是美丽的问题了，是现实的健康问题❗❗ 还好过了一会儿再测正常了[允悲]我妈就站我后面盯着屏幕，要是高了她不放过我[笑cry]
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