明明知道睡眠很重要，但还是要熬夜，为什么?

对许多人来说，日常生活中最困难的事就是入睡。

当你应该睡觉的时候，你的头脑却十分清醒:当你应该起床的时候，你又想继续睡觉。在很多人眼中，睡眠是一种折磨:它难以获得，又难以放弃，日复一日，周而复始。

“睡前拖延症”指的是人们因为在晚上做了其他似乎更重要的事情而选择推迟上床睡觉。但到了该起床的时候却后悔了。

这种行为会延申出一种危害性更大的精神障碍，叫做“睡前报复拖延症”，指的是有些人推迟睡觉时间作为对内在权威的反叛。

它发生的原因很简单:由于在生活的其他方面总被约束，所以在睡觉这种能够由自己完全掌控的事情上，人们会通过运用自己的权威和熬夜的手段进行反击。

2019年一项研究表明，当我们感到对环境失去控制时，我们的积极情绪会减少。如果这时有什么事能让我们感受到更多的控制感，那么负面情绪就会被缓解。

由于睡眠是我们可以直接控制的东西，过去的睡觉时间在这时就会被否定，人们会选择重新控制自己的睡觉时间。

绝佳短句，精致唯美，触动心灵！
一、你很可爱，不止可爱，也值得被爱。

二、长大成人这件事最令人恐惧的地方之一，在于你或许会变成自己曾经最看不起的那种人。

三、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

四、一开始的时候，总觉得来日方长什么都有机会殊不知人生是减法见一面少一面，来日不方长。

五、“可以做朋友吗？”这是故事的开始。“还可以做朋友吗？”这是故事的结尾。

六、所有人都让我们要勇敢，要坚强，但生活已经如此艰难，你如果太要强，活得像个变形金刚，那你一定没人疼！

七、愿你能在准备犯傻前，及时意识到自己的傻，否则当你回首往事时，你会感到很尴尬。

八、迷恋熬夜是一种病：你没有能力结束旧的一天，也没有勇气开始新的一天。

九、不开心的时候，尽量少说话多睡觉，也只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，才可以慰藉每天有太多不如意的我们。

十、希望你永远这么纯粹简单，不伤人害己，于淡泊中，平和自在，用自己喜欢的方式过一生。

十一、与其取悦别人，不如快乐自己。能把困苦的生活活出诗意，把薄情的世界活出深情，这才是本事。

十二、当面夸你天花乱坠的，背后却是诋毁你最狠的；当面骂你傻瓜笨蛋的，通常却是疼爱你最真的。人不可看外貌，道貌岸然最可怕；话不可听当下，阴奉阳违最可恨。

十三、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。愿你遇到这样的人，愿你成为这样的人。

十四、总有一天，你的坚持会像束光一样，冲开桎梏，散发属于自己的光芒，照亮前行的路。

十五、当你一直说自己非常忙碌，就永远不会得到空间；当你一直说自己没有时间，就永远不会得到时间；当你一直说这件事明天再做，你的明天就永远不会来！

十六、不要辜负了自己受过的苦难，这样善良又努力的一个你，一定会得到曾梦寐以求的所有美好。

十七、你跟别人的差距，不在于你走得慢。而在于，别人走的时候，你只是一直在看。

十八、年轻的时候受点委屈，恨不得全世界的人都来安慰我。长大后却学会将苦难不动声色地自己消化。大概成长就是这样，越长大越沉默。

十九、世间所有不尽人意之事，全靠硬扛，接受成长，也接受所有的不欢而散。

二十、先谋生，再谋爱，事业是正餐，爱情是甜点。所以慢一点，再慢一点，一切都是最好的安排。

二一、有的路，是用脚去走。有的路，要用心去走。绊住脚的，往往不是荆棘石头，而是心。所以，看起来是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。

梅赛德斯负责人：奔驰和红牛、法拉利依旧差到每圈0.2-0.3s

梅赛德斯车队负责人托托·沃尔夫表示目前奔驰和红牛、法拉利依旧差到每圈0.2-0.3s。
尽管沃尔夫对梅赛德斯在奥地利的表现感到 "相当满意"，但他认为车队在再次为胜利而战之前，仍然对前二的差距有0.2至0.3。
沃尔夫在奥地利赛后说："当你看结果时，而赛车运动是以结果为导向的，所以P3和P4是可以接受的。”
"但是我们在性能上仍然缺乏0.2-0.3。总的来说，今天的车很快。但是车队还没有快到可以真正挑战前面的领先者。”
当被问及落后的具体原因时，沃尔夫说这只是 "纯粹的性能"和海豚跳无关。

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