很多人问我为什么会对做ABM如此痴迷？
首先当然是对ABM的产品痴迷！
它们让我这两年变美变健康了很多，
哪怕有一天ABM不做了，这些产品我也一样会自用到老！[呲牙]
然后最重要的是，做个ABM，真的像上了个MBA！各种管理经验，处世哲学，市场营销每一样每一天都在恶补...
我从小就是个爱热闹，爱交朋友，喜欢帮助别人的热心肠女孩，自己喜欢的东西，取得的成绩，拿到的奖状，都是觉得只有分享给了我喜欢的小伙伴，才会得到最大程度的满足感！
而ABM恰好满足了我的这种满足感，并且让我把兴趣爱好非常自然的转化成了赚钱的工具！
在分享好物的过程中，在帮助别人实现自我价值的过程中，我自然就把钱赚到了！
虽然我比谁都努力，那是因为我太珍惜这样的机会，
但我好像觉得我也真的没做什么....甚至觉得走到今天这样的局面，一切好像也都是水到渠成！我也只是做了很基础的本该去做的工作！
分享好事，成人达己！帮助伙伴拥有自己的事业，我的事业自然而然到来了！
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哪怕有一天ABM不做了，这些产品我也一样会自用到老！[呲牙]
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虽然我比谁都努力，那是因为我太珍惜这样的机会，
但我好像觉得我也真的没做什么....甚至觉得走到今天这样的局面，一切好像也都是水到渠成！我也只是做了很基础的本该去做的工作！
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今天去上海最牛的国际医疗中心看个直播，拜访也是采访下园区的院长和管理方。
带着我们医疗战略部的副总，结果参观下来直接变成粉丝，加了院长微信既要想办法治疗失眠，又要安排检查心悸的问题，最好再约心理学大咖聊聊焦虑压力大的问题并可以适当在这里做个医美。
她的工作职业病倒是在这里可以对症，直播后我们小会聊了下疫情后互联网业态将直接提速部分医疗大健康领域的发展，模式和服务还有待于提升和酝酿的话题。不说虚的，这种公私合营的混合所有制模式是真的有生命力，我甚至考虑在这里创个业，当然当然，如果医美的医生和技术特别好的话我更喜欢。
忘了问，我可以办个VIP嘛？
带着我们医疗战略部的副总，结果参观下来直接变成粉丝，加了院长微信既要想办法治疗失眠，又要安排检查心悸的问题，最好再约心理学大咖聊聊焦虑压力大的问题并可以适当在这里做个医美。
她的工作职业病倒是在这里可以对症，直播后我们小会聊了下疫情后互联网业态将直接提速部分医疗大健康领域的发展，模式和服务还有待于提升和酝酿的话题。不说虚的，这种公私合营的混合所有制模式是真的有生命力，我甚至考虑在这里创个业，当然当然，如果医美的医生和技术特别好的话我更喜欢。
忘了问，我可以办个VIP嘛？
NBA有过不止一次“中锋已死”的说法。
1980年代末一次，后来1990年代四大中锋崛起，大家都忘了这茬。
21世纪初有过一次，一直到前几年，诺阿和马克·加索尔、小乔丹都到联盟一阵了，感觉也很奇怪。
但现在，戴维斯（如果他算中锋的话）、恩比德、约基奇、唐斯、戈贝尔们，都打得挺好：
中锋位置不但没死透，好像还一翻身，又诈尸了，还活得……挺滋润？
倒是另一个位置值得犹疑：
大前锋（1990年代，国内管这个叫二中锋），这位置还在么？
如果您敲我脑门“你活糊涂了吧，上季MVP、本季表现领跑东部的扬尼斯，不是大前锋吗？”
那我得补一句：扬尼斯站的是4号位，但他从二年级到现在，除了2号位，打遍所有位置，基本是变着花样从各个角度用各种方式三分线起步面筐突破。
这样子的，真算大前锋吗？
话说，上季NBA前三阵前锋：扬尼斯、乔治、杜兰特、莱纳德、勒布朗、格里芬——就格里芬一个正经大前锋，别的都是小前锋出身。
再往前一年，六个前三阵前锋，就阿尔德里奇算正经大前锋。
简短节说，自从邓肯、KG和德克三位老去后，能进NBA前三阵的正牌大前锋，也就是格里芬、阿尔德里奇和勒夫这三位，最多加个戴维斯（他后来还改去中锋了），别的都是小前锋改头换面。
话说，大前锋（二中锋）都哪儿去了？
我们看看本季，东西部前八的球队。
雄鹿的首发4号位是扬尼斯，全能持球型；替补是伊利亚索瓦，主要负责投三分。
凯尔特人站4号位是小前锋出身的塔图姆；具体打起来，他、杰伦和海沃德（还有斯玛特），都常错位去防对面4号位。
热的4号位是莱纳德和阿德巴约轮流对付的：偶尔摆一大四小，还会让巴特勒站4号位。
猛龙的4号位是西亚卡姆——看过他打球的，会觉得他像大前锋吗？……
步行者倒是很规矩，4号位是小萨博尼斯这种纯内线；但二阵也常让小前锋出身的瓦伦和麦克德莫特顶。
费城的4号位，上季是小前锋出身的哈里斯，本季是霍福德，但恩比德一下场，就是霍福德5号位、哈里斯4号位了。
魔术阿隆·戈登站4号位——其实他三年级还是小前锋来着。
网的4号位是201公分的普林斯站着。
湖人站4号位的是戴维斯，二阵则是库兹马——他们比较特殊，因为中锋多，后卫少，阵打得比较大。
掘金是米尔萨普和格兰特在负责。
快船健康时，首发双前锋是莱纳德和乔治——俩都是小前锋出身。
塔克196公分高，站4号位——以前在太阳时，也是小前锋。
爵士那边，英格尔斯、奥尼尔和博格达轮番扛对面的4号位——这三位里也没一个正经大前锋吧？
达拉斯的4号位是波金吉斯，这个待会儿说。
雷霆4号位是加里纳利站着，小前锋出身。
马刺4号位是莱尔斯每半场开始撑一会儿，接着就是盖伊了：还是小前锋出身。
大概现在流行趋势是：3号位出身的，摇摆去站4号位？
传统4号位大前锋变少了，现代4号位都在干嘛呢？
本季NBA场均定点投篮最多的：
第二是网的4号位、201公分的普林斯。
第三是公牛的4号位马卡宁。
第八是达拉斯的4号位波金吉斯。
第十是雷霆的4号位加里纳利。
第十二是塔克。
第十三是尼克斯的4号位兰道尔……
我还记得1990年代，CBA直播时，山东台解说员爱说“现在要求二中锋都有篮子，你看巩晓彬和大纪（纪敏尚，这一手半截篮！”
嗯，现代大前锋在干嘛呢？都投定点篮去了，拉开空间去了。
与之相对应的是，背身是真的少了。
恩比德是如今背身打第一积极分子，不提。戴维斯场均背身打5.5次已经算天下第二。
扬尼斯场均3.4次背身，已算联盟第九多。
更直白一点：联盟现在场均能进两个背身单打以上的，只有四个人：阿尔德里奇、恩比德、戴维斯、甜瓜。
前几天，针对达拉斯4号位波金吉斯背打太少的评论，卡莱尔教练说了：
背打已经不再是个好打法了。
您没法批驳他。的确达拉斯本季只有不到4%的进攻是背打，但他们现在进攻效率每100回合117分，历史级的优秀。
背身打的凋零，那是另一个大话题。
说回大前锋们。
大概是这么回事：
1960年代，双前锋其实也不太分大小，大家都摇摆。所以那会儿除了佩蒂，没有著名的大前锋——大家都是两米左右，两翼摇摆的。
1970年代往后，球队进攻开始流行双轴，强弱侧转移、高低位连线、背身单打。
所以我们熟知的传奇优秀大前锋——海耶斯、麦克海尔、巴克利、邮差——基本集中在1970年代末到1990年代。
到21世纪，诞生了邓肯、KG、德克这些巨星，以及拉希德和韦伯这些天才。
说1990年代到21世纪初是大前锋（二中锋）的黄金年代，大概没问题。
这些位，进攻端比传统中锋灵活，能背打能策应能做轴；防守端能负责抓篮板扫荡补位，做个中锋之外的副核心；甚至邓肯和KG自己就是防守核心：
这就挺好使了。
但2004年之后规则变化，背身越来越不合算，射手拉开空间越来越大。
邓肯靠背身单打作为轴心拿到前两个戒指，后三个冠军他主要是马刺防守轴，进攻端都是GDP甚至莱纳德集体参与进攻了。
KG则在凯尔特人转成策应轴+防守扫荡机，才拿了冠军。
德克2011年那个冠军，开启了经典模式：中锋纯蓝领，射手群拉开，德克自己，依靠广域射程，成了最好的空间型4号位——特里和巴里亚们的挡拆，由此而来。
2012热夺冠大部分过程中，前锋是勒布朗和巴蒂尔两个小前锋出身的人物；2013年热逆转马刺夺冠时，勒布朗的前锋搭档是射手麦克·米勒。
2014年马刺击败热，胜负手是迪奥站上了首发，邓肯成为马刺唯一真内线。当时巴克利们解说得很清楚：迪奥名为内线，实则是马刺场上的又一个控球手
进入勇士时代，格林的战术地位，不提了。
即，传统大前锋们的凋零，是和背身单打凋零、突分远射崛起同步的。
当时代不需要背身单打时，大前锋们要么转行去站真中锋，要么只好去当定点射手，拉开空间了。
中锋这位置之所以死不透，现在还活了，是因为无论规则如何变化，漫长的常规赛，总需要有个守篮员——季后赛拼生死上死亡五小之类，那是另一回事了——所以中锋数据再难看，总还是要的。
而大前锋最风光时，是进攻可以当策应轴，可以背身主攻，防守可以当副轴；然而既然大家都出去投三分拉开空间了，禁区里多站一个人的防守意义，就未必大过三分线多站一个人的进攻意义了。
于是就这样咯：
说是大前锋的凋零，其实也可以理解为：
背身攻防，至少在常规赛，没那么要紧了。
大家还是来点三分线攻防，或者高位策应吧！
话说回来。
巅峰邓肯、KG、拉希德、韦伯和麦克海尔，如果在今日，就能转型成完美中锋。以七尺身高、优秀策应、清空也能单挑、罚球线可以面筐打、覆盖禁区周边的防守，怎么想怎么好。
邮差会是个不错的小球阵容中锋，往返跑垮对手为止。
巴克利则是这个时代的完美大前锋。拉里·约翰逊也会不错。
在这个空间时代，个体能力卓越、又有团队意识的怪物，总会出头的——只是不一定在那个位置了。
实际上，邓肯2007年后，就是马刺实际上的中锋；KG一辈子都虚报身高，把自己报矮，不肯去5号位，到2012年，当了凯尔特人的中锋，让凯尔特人后半段奋起，还进了人生最后一次分区决赛。
实际上，鲨鱼、邓肯和KG包揽了21世纪前五个MVP中的四个；但在2004年规则变化后，他们三人还是变成副攻和轴心，拿到了2005、2006、2007和2008四个总冠军。
真长人永远被需要，只是会被迫改变战术地位罢了。
说起来，最有前瞻性的是谁呢？
1996年《SLAM DUNK》结束连载时，井上雄彦笔下，樱木花道是个篮板狂魔，有一手面筐中投，能对位任何防守位置——从神宗一郎防到河田美纪男——而且奔跑不息。
但他缺一手背身单打。这样的球员，在1990年代，依然只是个优秀的球队拼图。
但在如今的NBA规则下，这样跑动不息、能传球、能冲前场篮板能回防能封盖、有点面筐技能、能换防任何位置，离完美大前锋就差一手三分球，站个小球中锋也毫无问题。
这真是，属于樱木的时代到了吧？
我想象中，1991年就上高一、现在应该年过四十的樱木花道，在哪个屏幕里，看到某段现在的球赛视频：
“哼，大前锋换防补位、抓到后场篮板后，再一口气跑快攻？这有什么稀奇的吗？这不是我这个天才玩剩下的吗？我当初就是这么吓到肥猩猩的！”
然后，挠挠红色的头发，摇摇摆摆走进小钢珠店，跟水户洋平一个击掌，坐下来。
“现在的篮球，一点都没进步嘛……果然离开我这个天才就不行……”
1980年代末一次，后来1990年代四大中锋崛起，大家都忘了这茬。
21世纪初有过一次，一直到前几年，诺阿和马克·加索尔、小乔丹都到联盟一阵了，感觉也很奇怪。
但现在，戴维斯（如果他算中锋的话）、恩比德、约基奇、唐斯、戈贝尔们，都打得挺好：
中锋位置不但没死透，好像还一翻身，又诈尸了，还活得……挺滋润？
倒是另一个位置值得犹疑：
大前锋（1990年代，国内管这个叫二中锋），这位置还在么？
如果您敲我脑门“你活糊涂了吧，上季MVP、本季表现领跑东部的扬尼斯，不是大前锋吗？”
那我得补一句：扬尼斯站的是4号位，但他从二年级到现在，除了2号位，打遍所有位置，基本是变着花样从各个角度用各种方式三分线起步面筐突破。
这样子的，真算大前锋吗？
话说，上季NBA前三阵前锋：扬尼斯、乔治、杜兰特、莱纳德、勒布朗、格里芬——就格里芬一个正经大前锋，别的都是小前锋出身。
再往前一年，六个前三阵前锋，就阿尔德里奇算正经大前锋。
简短节说，自从邓肯、KG和德克三位老去后，能进NBA前三阵的正牌大前锋，也就是格里芬、阿尔德里奇和勒夫这三位，最多加个戴维斯（他后来还改去中锋了），别的都是小前锋改头换面。
话说，大前锋（二中锋）都哪儿去了？
我们看看本季，东西部前八的球队。
雄鹿的首发4号位是扬尼斯，全能持球型；替补是伊利亚索瓦，主要负责投三分。
凯尔特人站4号位是小前锋出身的塔图姆；具体打起来，他、杰伦和海沃德（还有斯玛特），都常错位去防对面4号位。
热的4号位是莱纳德和阿德巴约轮流对付的：偶尔摆一大四小，还会让巴特勒站4号位。
猛龙的4号位是西亚卡姆——看过他打球的，会觉得他像大前锋吗？……
步行者倒是很规矩，4号位是小萨博尼斯这种纯内线；但二阵也常让小前锋出身的瓦伦和麦克德莫特顶。
费城的4号位，上季是小前锋出身的哈里斯，本季是霍福德，但恩比德一下场，就是霍福德5号位、哈里斯4号位了。
魔术阿隆·戈登站4号位——其实他三年级还是小前锋来着。
网的4号位是201公分的普林斯站着。
湖人站4号位的是戴维斯，二阵则是库兹马——他们比较特殊，因为中锋多，后卫少，阵打得比较大。
掘金是米尔萨普和格兰特在负责。
快船健康时，首发双前锋是莱纳德和乔治——俩都是小前锋出身。
塔克196公分高，站4号位——以前在太阳时，也是小前锋。
爵士那边，英格尔斯、奥尼尔和博格达轮番扛对面的4号位——这三位里也没一个正经大前锋吧？
达拉斯的4号位是波金吉斯，这个待会儿说。
雷霆4号位是加里纳利站着，小前锋出身。
马刺4号位是莱尔斯每半场开始撑一会儿，接着就是盖伊了：还是小前锋出身。
大概现在流行趋势是：3号位出身的，摇摆去站4号位？
传统4号位大前锋变少了，现代4号位都在干嘛呢？
本季NBA场均定点投篮最多的：
第二是网的4号位、201公分的普林斯。
第三是公牛的4号位马卡宁。
第八是达拉斯的4号位波金吉斯。
第十是雷霆的4号位加里纳利。
第十二是塔克。
第十三是尼克斯的4号位兰道尔……
我还记得1990年代，CBA直播时，山东台解说员爱说“现在要求二中锋都有篮子，你看巩晓彬和大纪（纪敏尚，这一手半截篮！”
嗯，现代大前锋在干嘛呢？都投定点篮去了，拉开空间去了。
与之相对应的是，背身是真的少了。
恩比德是如今背身打第一积极分子，不提。戴维斯场均背身打5.5次已经算天下第二。
扬尼斯场均3.4次背身，已算联盟第九多。
更直白一点：联盟现在场均能进两个背身单打以上的，只有四个人：阿尔德里奇、恩比德、戴维斯、甜瓜。
前几天，针对达拉斯4号位波金吉斯背打太少的评论，卡莱尔教练说了：
背打已经不再是个好打法了。
您没法批驳他。的确达拉斯本季只有不到4%的进攻是背打，但他们现在进攻效率每100回合117分，历史级的优秀。
背身打的凋零，那是另一个大话题。
说回大前锋们。
大概是这么回事：
1960年代，双前锋其实也不太分大小，大家都摇摆。所以那会儿除了佩蒂，没有著名的大前锋——大家都是两米左右，两翼摇摆的。
1970年代往后，球队进攻开始流行双轴，强弱侧转移、高低位连线、背身单打。
所以我们熟知的传奇优秀大前锋——海耶斯、麦克海尔、巴克利、邮差——基本集中在1970年代末到1990年代。
到21世纪，诞生了邓肯、KG、德克这些巨星，以及拉希德和韦伯这些天才。
说1990年代到21世纪初是大前锋（二中锋）的黄金年代，大概没问题。
这些位，进攻端比传统中锋灵活，能背打能策应能做轴；防守端能负责抓篮板扫荡补位，做个中锋之外的副核心；甚至邓肯和KG自己就是防守核心：
这就挺好使了。
但2004年之后规则变化，背身越来越不合算，射手拉开空间越来越大。
邓肯靠背身单打作为轴心拿到前两个戒指，后三个冠军他主要是马刺防守轴，进攻端都是GDP甚至莱纳德集体参与进攻了。
KG则在凯尔特人转成策应轴+防守扫荡机，才拿了冠军。
德克2011年那个冠军，开启了经典模式：中锋纯蓝领，射手群拉开，德克自己，依靠广域射程，成了最好的空间型4号位——特里和巴里亚们的挡拆，由此而来。
2012热夺冠大部分过程中，前锋是勒布朗和巴蒂尔两个小前锋出身的人物；2013年热逆转马刺夺冠时，勒布朗的前锋搭档是射手麦克·米勒。
2014年马刺击败热，胜负手是迪奥站上了首发，邓肯成为马刺唯一真内线。当时巴克利们解说得很清楚：迪奥名为内线，实则是马刺场上的又一个控球手
进入勇士时代，格林的战术地位，不提了。
即，传统大前锋们的凋零，是和背身单打凋零、突分远射崛起同步的。
当时代不需要背身单打时，大前锋们要么转行去站真中锋，要么只好去当定点射手，拉开空间了。
中锋这位置之所以死不透，现在还活了，是因为无论规则如何变化，漫长的常规赛，总需要有个守篮员——季后赛拼生死上死亡五小之类，那是另一回事了——所以中锋数据再难看，总还是要的。
而大前锋最风光时，是进攻可以当策应轴，可以背身主攻，防守可以当副轴；然而既然大家都出去投三分拉开空间了，禁区里多站一个人的防守意义，就未必大过三分线多站一个人的进攻意义了。
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说是大前锋的凋零，其实也可以理解为：
背身攻防，至少在常规赛，没那么要紧了。
大家还是来点三分线攻防，或者高位策应吧！
话说回来。
巅峰邓肯、KG、拉希德、韦伯和麦克海尔，如果在今日，就能转型成完美中锋。以七尺身高、优秀策应、清空也能单挑、罚球线可以面筐打、覆盖禁区周边的防守，怎么想怎么好。
邮差会是个不错的小球阵容中锋，往返跑垮对手为止。
巴克利则是这个时代的完美大前锋。拉里·约翰逊也会不错。
在这个空间时代，个体能力卓越、又有团队意识的怪物，总会出头的——只是不一定在那个位置了。
实际上，邓肯2007年后，就是马刺实际上的中锋；KG一辈子都虚报身高，把自己报矮，不肯去5号位，到2012年，当了凯尔特人的中锋，让凯尔特人后半段奋起，还进了人生最后一次分区决赛。
实际上，鲨鱼、邓肯和KG包揽了21世纪前五个MVP中的四个；但在2004年规则变化后，他们三人还是变成副攻和轴心，拿到了2005、2006、2007和2008四个总冠军。
真长人永远被需要，只是会被迫改变战术地位罢了。
说起来，最有前瞻性的是谁呢？
1996年《SLAM DUNK》结束连载时，井上雄彦笔下，樱木花道是个篮板狂魔，有一手面筐中投，能对位任何防守位置——从神宗一郎防到河田美纪男——而且奔跑不息。
但他缺一手背身单打。这样的球员，在1990年代，依然只是个优秀的球队拼图。
但在如今的NBA规则下，这样跑动不息、能传球、能冲前场篮板能回防能封盖、有点面筐技能、能换防任何位置，离完美大前锋就差一手三分球，站个小球中锋也毫无问题。
这真是，属于樱木的时代到了吧？
我想象中，1991年就上高一、现在应该年过四十的樱木花道，在哪个屏幕里，看到某段现在的球赛视频：
“哼，大前锋换防补位、抓到后场篮板后，再一口气跑快攻？这有什么稀奇的吗？这不是我这个天才玩剩下的吗？我当初就是这么吓到肥猩猩的！”
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