#胖乔在抖肉#
Day92 今天要做的事比较多 我的就比较早啦 早上不想吃鸡蛋就找了根蛋白棒出来quest的椰子腰果味 闻着有股淡淡的清香还有椰丝 胖乔不喜欢椰丝...腰果的味道也不明显
胖乔是个馋猫过于思念老回回的豆馅于是坐地铁先去了老回回 半路还犹豫要不去牛街买点但是牛街白记的年糕豆馅比较甜哈哈哈还是去老回回吧 百万庄那家店中午有盖饭 想强调的是夏天在外面还是不要吃菜花了 今天吃的时候看到了肉的...中午人还挺多的算了就默默别吃了...吃了一块豌豆黄压压惊 老回回的豌豆黄真的好好吃！可以吃出豌豆的清香味还不会很甜 可以说是又一大发现了 吃完饭赶回学校报销...排队的人超级多站了1一个半小时才到我...
想去健身房举一举杠铃片 碰到原来上课的老师 问我腿怎么了 然后进行一系列的"按摩"我的天...胖乔筋不算硬但是被老师掰的嗷嗷叫...太疼了 老师说揉开让血液循环加速会有用...
回到宿舍就饿了先吃个鸡蛋+豌豆黄 菜团子的馅都吃了外面的壳吃了一半多 收拾了一下东西就不早了...还挂了蚊帐真的是完成了一件麻烦事 蚊子蚊子快走开
现在瘫在床上右腿真的好疼...一会爬下去贴膏药 跑来跑去满满一天 真的是困的要睁不开眼睛了...[晕]

今天高产呢[太开心]，烤了久违的日式豆沙面包，面包体太柔软，美中不足的是这次用的豆馅是买的有点太甜了，还是喜欢自己熬制的豆沙馅……

还有就是我个人的专宠，天然酵母亚麻籽全麦欧包，每周都会做一次，它可是我早餐最主要的碳水，可见我有多爱它[爱你]～外表酥脆内心柔软，散发着天然麦香的味道，咋吃都不够～ https://t.cn/R2Wx6Yw

订购五斤传统泡米磨面的大黄米，传统做法是这样的，大黄米泡水缸里，早晚各换一次水，两三天后微微有酸味就可以磨米了，磨好的米放纱布里放在能漏水的容器中控水，控到面不再滴水，常温下放一夜，早上兑水活成面醒一小会，豆馅提前烀好做成球冷冻一下，硬一些的馅比较好包，包好直接蒸的是豆包，拍扁烙饼就是黄米面豆馅饼，不放豆馅直接做成饼沾白糖吃也不错，还省事 https://t.cn/R2WxpZ2