如果你想获得幸福秘籍，有一个方法一定可以，是什么呢？

就是觉知。

带着“觉知”，就会发现，那些让我们烦恼的人事物，都在围绕着“我”转，我们的头脑有固定的预设，如果没有达到们就会烦恼、抱怨、自我否定。

如果我们跟着自我的预设，就会常常陷入不良的循环，若带着“觉知”看破它的模式，任何事情来临，我们都能看清全局。

掌握事情的规律，看到事情的本质，“觉”带来生命的提升。

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情绪，是一个人觉知幸福的晴雨表。

心情若好，生活中再多的不如意也有精力去面对，轻松化解；心情不好，再小的挫折都会成为洪水猛兽，人便会不堪重负。

有句话说：“在这个世界上，没有人能困的住你，只有你能困住自己。”人活着，只有摆正心态，人生才会顺利前行。

因此，把心情照顾好，比什么都重要！

【生命里的感动，是幸福的】

今天是语晨来我们家的第七天，这个小可爱的到来让我对自己有更高的要求和觉知，因为这样才能正心，说出正语，做出正行。

这几天，我带着子嘉和语晨，在无形中对我自己的观察力有了更高的要求。我发现我的一言一行、一举一动都在被模仿，因此我对自己有了更高的要求。一个生命来到我的身边，我是有一份责任让自己处在正位上，正心正语正行，这是我生而为人的责任和使命。

我都不敢轻易去说话，不敢轻易去做什么，说话之前都会去思考一下，这个时候合不合适说话，让我对自己有了更细微的一些觉察。面对这两个小生命，我用什么样的生命状态影响着他们 ，至关重要。他们体验到什么，就会传递什么。

真的是战战兢兢，如履薄冰~

突然又觉得自己好幸福呀，因为走在自我成长，自我教育，自我观察的道路上，对生命有了更深的敬畏之心 。我的生命走到这一步，有一种生命的感动，此生足矣。