#十字路口[超话]#
《小暑前后湿意浓》
刚刚进入小暑湿热更重,睡眠质量受到影响,越来越不爱跑,越睡越起不早。
身体像锈了一样,深呼吸都要用力,最近不想抬腿就加大了步幅,老伤又出现不适感,高步频心率又压不住,以后需要再下调配速了。
雨水多、植被茂盛,多贝喜欢,东走西逛笑容灿烂。不过跑起来表情就没那么愉快了。
根据上次有病停跑的经验,现在也不能让它过多休息否则体重会快速上升,又要重头练起。
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#跑野[超话]##跑野大爆炸#
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