#我最爱逛的宝藏豆瓣小组#
豆瓣 我爱吃轻食！小组，创建于2020-11-24。
在轻食组，“小轻蜓”们更为关注食材原本的味道，注重膳食的合理搭配，也对自己身体机能的变化与改善有了更为清晰的感知。选择轻食并非为了减肥，科学饮食、健康生活才是我们的追求。
回归食材本味，拥抱清淡生活。
小组直达：https://t.cn/A6aFwAvI
豆瓣 我爱吃轻食！小组，创建于2020-11-24。
在轻食组，“小轻蜓”们更为关注食材原本的味道，注重膳食的合理搭配，也对自己身体机能的变化与改善有了更为清晰的感知。选择轻食并非为了减肥，科学饮食、健康生活才是我们的追求。
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#孕妇吃偏方险早产住进icu##孕妇健康##百汇医疗#
怀孕期间对每个孕妈都至关重要，因为体内激素的影响，孕妈情绪常有波动，还会被各种问题困扰。
合理饮食可以让你精力充沛，内心平静。
胎儿在睡觉时生长发育，孕妇需要休息，保持健康。确保充足的睡眠。
身体活动需要视怀孕阶段和自身情况而定。运动可以调节情绪，增强体能。
不要过分依赖手机应用软件、游戏、社交媒体以及所有徒劳无功的东西。保持头脑清醒，生活有序，保证孕期健康。
怀孕期间对每个孕妈都至关重要，因为体内激素的影响，孕妈情绪常有波动，还会被各种问题困扰。
合理饮食可以让你精力充沛，内心平静。
胎儿在睡觉时生长发育，孕妇需要休息，保持健康。确保充足的睡眠。
身体活动需要视怀孕阶段和自身情况而定。运动可以调节情绪，增强体能。
不要过分依赖手机应用软件、游戏、社交媒体以及所有徒劳无功的东西。保持头脑清醒，生活有序，保证孕期健康。
【糖尿病人要注意哪些！】
1、控制饮食，规律饮食，合理安排三餐，每餐都应包含有糖类、脂肪、蛋白质，以有利于维持血糖稳定。
2、少吃太甜、太咸、太油的食物，少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等；
3、避免进食容易消化吸收的食物如粥、羹类食物。
4、注意食物等价交换：如进食土豆、藕、山药等淀粉含量高的食物，应相应减少主食如米饭的量。
5、供给充足的食物、维生素、无机盐#忆果缘1971##智能中医药##健康养生#
1、控制饮食，规律饮食，合理安排三餐，每餐都应包含有糖类、脂肪、蛋白质，以有利于维持血糖稳定。
2、少吃太甜、太咸、太油的食物，少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等；
3、避免进食容易消化吸收的食物如粥、羹类食物。
4、注意食物等价交换：如进食土豆、藕、山药等淀粉含量高的食物，应相应减少主食如米饭的量。
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