步履不停 古巴•哈瓦那08

当时去哈瓦那，有种比较流行的找住处的方法，是去咖啡馆找个有房源的当地人，给点费用人家就带你去日期合适的人家住下，像我们挨家敲门也是有的，你可以挑有好感的地方住，网络预定现在估计可以了，当时不灵，本来想在拍《速度与激情》的那条著名的靠海公路旁找个住处，但享受一流景观的代价是，车流的喧嚣与海浪带来的潮湿，好在隔着两条街就敲开一户可以住的人家，朋友沟通说20块一晚，我俩看了一眼，觉得调调儿还可以，条件就别要求了，也不想再麻烦了，就这了，朋友说有什么沟通不明白的就打电话给他，我哪好意思随便麻烦朋友，约好改日请他吃饭就道别了，不夸张，我要不伸手指头，房东连One Two Three 都听不懂，拍过戏的都知道，演戏要真听真看真感觉，刚上中戏时老师教的这句话，一直是我多年现场创作时最有效的方法，也是出国每每遇到语言问题时的对策，不知道这次能行吗？（待续未完）

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2017年在新版《射雕英雄传》中饰演郭靖而走入广大观众视野的@杨旭文 ，在经历了这几年的沉淀后，自信、怀疑这两种情绪始终在他心里交替着。经过这段时间沉淀的他，一直在心里思考着自己作为演员的方向。@冯楚轩

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撰文：Duffy Du
摄影：左舒同 @左舒同Shu
编辑：Chris Wu @ChrisWu__
造型：吴家诚 @家家诚
发型：刘涛 @刘涛TaoLiu_
化妆：霍文 @Huowen霍文
服装助理：小八、cici
场地鸣谢：有术cafe @有术sthhere

#甲状腺癌[超话]#望着窗外的大雨 ，思绪万千 。初诊结节的满不在乎到术后病理的恶性加转移淋巴的报告，生活狠狠的给我开了个玩笑。失落，彷徨，无助，落泪！生活难道就这么结束了？我还有很多梦想，去瑞典看极光，布拉格马拉松，罗马街头咖啡☕️，哈瓦那的mojito！不去纠结已经发生的事，想想明天怎么计划快乐。有20天没有运动了，突然很想跑步，想到做到，打开music，搬开茶几，沙发，光脚在地板慢慢跑，速度慢慢加一点点，800米开始流汗，2公里汗流浃背，心跳从170也慢慢稳定在150，说明优甲乐暂时还没有影响心脏。
俯卧撑30*5组，
徒手深蹲50*2组。
为了更好的明天，要有身体去抗衡病魔，去除心魔。