Day11 打卡
现在已经放弃美丽芭蕾的拉伸了
17分钟太长了 哈哈哈 换了一个睡前拉伸
新加了一个HIIT 感觉可能是脂肪需要燃烧
所以大腿一直瘦不下去 今天量了一下47.5
准备做十五天美丽芭蕾不瘦就再换一套
今天腰围又瘦了0.5cm 嘻嘻嘻 开心 57了
然后翻到大一的92斤的照片 腿好细呀 没P
现在也才94 不知道为啥大腿那么粗 继续练吧

当一个人新年许下愿望是暴瘦
不瘦20斤不换头像的时候
他们一般会拖到过完元旦
过完除夕
过完正月十五
甚至是过完整个农历2月才会真正开始减肥
因为过完这些节日和日子，他们才会觉得是新的一年开始

有的更厉害了，许愿瘦身仅仅是个仪式感
一年又一年根本无动于衷
别人闷声发大财闷声瘦身
TA倒好，默默长胖[二哈]

#' #

¹²/₁₆ ᴍᴏɴᴅᴀʏ
#除夕还不瘦十五斤 我就自暴自弃倒计时天#
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晨跑公里✔

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早餐:鸡蛋面
午餐:豆腐➕
晚餐:肯德基
加餐:只橙子

[胖红生气]| |
▹我哭死了我不吃了我真的不乱吃东西了，我真的胖了五斤，用一个半月才减下来的五斤，我用了15天就吃回去了。我真的哭死了。
▹啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊