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#2022下半年读50本书计划
NO.4 书名：养育你内心的小孩

作者：丛非从

✨ 这本书是我为数不多，完完整整看完的心理类书籍。
✨ 作者丛非从本身就是一名心理咨询师，所以专业性是妥妥的，书里的内容是她从业十年的线下咨询和教学心得。
✨ 我很喜欢这本书一开始就没有摆大道理，而是通过可爱幽默的漫画告诉你，这本书想和你交流的内容。
✨ 我们内心真正需要的是安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感。
✨ 之所以我们在生活中觉得烦心事一个个接踵而来，会和亲人、朋友有很多摩擦，是因为我们的内心没有得到满足。
✨ 在这个世界上，我们最不了解的，往往就是我们自己的内心。
✨ 这本书就像是一本如何与自己相处的指南，用简单的故事，通俗易懂的语言，教你剖析自己内心的方法和手段。
✨ 真正的内心强大，就是可以满足自己内心需求的情况下，还能以饱满的姿态面对不断变化的世界。
✨ 毕竟面对生活中的麻烦，你缺少的并不是方法，而是底气，而底气往往就来源于内心的满足。
好句摘抄：
人们害怕的从来不是孤独，而是无助。当孤独伴随着无助的时候，才会让人感觉到不喜欢、害怕。经常感到无助是因为他的内心很脆弱，并且进行了很多关于危险的联想。
你总觉得是外在的某种东西让你不自由了，实际上真正让你不自由的是来自大脑的自我强迫，自我强迫就是身脑分离的本源。
爱是“我在为你好”，需要则是“你必须接受我的好”。
一个成年人首先具有界限感。他不会委屈自己去满足对方，不会强迫对方满足自己。
那些害怕“一个人”的人并不只是害怕孤独、寂寞，而是害怕靠一个人的力量面对生活，应对未知。

✨2022生贺应援公告 P A R T O N E✨

这是Float in Space（小宇宙）开站后跟张先生过的第一个生日，为各位昀朵们准备了一些小礼物，是一本小小的Mini PB，收录了正片镜头外一些徐凤年和李大为的点滴。

PB取名为《坐看昀起时》，潜台词是雪中里徐凤年所说的“好好活着，看我风光！”。首先是恭喜张先生去年和今年上半年屡获佳绩，更祝愿来年有更多好作品带到我们眼前，演绎出更多经典的好角色。

仅祝演员张若昀先生生日快乐。

活动详情请见图。
ps. 本PB只作赠礼用途，并不会在任何途径授。
#张若昀0824生日快乐# https://t.cn/A6aFNYky