28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注
源自土耳其的芝士酥饼库纳法，融入英伦玫瑰的香气，快来动手做一个试试吧，它会是你宴客的加分神器！
所需材料 (供8-10享用分量)：
Whittard英国进口发现系列玫瑰红茶
400克库纳法面团
250克黄油或酥油
1小杯白砂糖
1杯纯净水
橙花水
柠檬
250克马斯卡彭奶酪
250克里克塔奶酪
开心果
制作方法：
1. 将烤箱预热至180℃，烤架放在烤箱底部。
2. 在烤盘上涂上一些黄油/酥油。
3. 将半冷冻的库纳法面团切成1厘米长的小块，加入剩余的黄油，与库纳法丝混合，使其均匀涂抹。
4. 将一半的面团转移到托盘上，用力按压，在托盘的两侧衬托，这样可以容纳奶油馅，防止它烧焦。
5. 将马斯卡彭奶酪和里科塔奶酪混合成奶油状，并将其添加到半个库纳法面团上。
6. 在上面均匀地放上剩余的库纳法丝，并压紧，烤40至50分钟（直到金黄色)。
7. 当库纳法在烤箱中时，准备糖浆，用一杯水和一杯糖加热。一旦它开始沸腾，加入一汤匙橙花水和一汤匙柠檬汁。混合并搅拌七分钟。
8. 准备Whittard英国进口发现系列玫瑰红茶，将水加热到80°C。
9. 从烤箱中取出库纳法，倒入糖浆和Whittard英国进口发现系列玫瑰红茶，覆盖整个表面。
10. 用磨碎的开心果作为装饰。
11. 让库纳法静置5分钟，建议温热食用。
库纳法适合分享。分享给家人、朋友，以及所有你爱的人，让这份包裹着心意的食物尽情传递快乐吧！
#whittard# #烘焙# #食谱#
所需材料 (供8-10享用分量)：
Whittard英国进口发现系列玫瑰红茶
400克库纳法面团
250克黄油或酥油
1小杯白砂糖
1杯纯净水
橙花水
柠檬
250克马斯卡彭奶酪
250克里克塔奶酪
开心果
制作方法：
1. 将烤箱预热至180℃，烤架放在烤箱底部。
2. 在烤盘上涂上一些黄油/酥油。
3. 将半冷冻的库纳法面团切成1厘米长的小块，加入剩余的黄油，与库纳法丝混合，使其均匀涂抹。
4. 将一半的面团转移到托盘上，用力按压，在托盘的两侧衬托，这样可以容纳奶油馅，防止它烧焦。
5. 将马斯卡彭奶酪和里科塔奶酪混合成奶油状，并将其添加到半个库纳法面团上。
6. 在上面均匀地放上剩余的库纳法丝，并压紧，烤40至50分钟（直到金黄色)。
7. 当库纳法在烤箱中时，准备糖浆，用一杯水和一杯糖加热。一旦它开始沸腾，加入一汤匙橙花水和一汤匙柠檬汁。混合并搅拌七分钟。
8. 准备Whittard英国进口发现系列玫瑰红茶，将水加热到80°C。
9. 从烤箱中取出库纳法，倒入糖浆和Whittard英国进口发现系列玫瑰红茶，覆盖整个表面。
10. 用磨碎的开心果作为装饰。
11. 让库纳法静置5分钟，建议温热食用。
库纳法适合分享。分享给家人、朋友，以及所有你爱的人，让这份包裹着心意的食物尽情传递快乐吧！
#whittard# #烘焙# #食谱#
#杜岭爱心粥屋2022年6月15日（农历五月十7）
【历史】2022年4月29日开业
【今日】2022年6月15日
【历程】:奉粥第47天
【累计服务就餐人员】:4181人
【累计参与志愿者人数】:578人
【累计发放馒头】：11545个
今日爱心早餐：大米小米红枣粥，炒包菜豆腐粉条，馒头
就餐人数：160人
馒头：450个
志愿者人数：22人
[爱心]党员志愿者
郑志宏，秦华，巴晓东，马阔丰，刘俊利，韦颖红，罗伟，赵建林，梁荣学，陈晓彤，
[爱心]优秀志愿者：
蒋爱荣、 袁雪、白亚娟 、 齐显荣、单镯，刘改娣，黄素君，何华林，李洪山，王尧，杨翰博，谭清泉，姚梓韬
[爱心]爱心包场
包场人：姚梓韬
包场寄语：
他们用身上的橙色服装点缀了城市的大街小巷，用手中的五尺扫帚擦亮了城市的眼睛，净化了城市的心灵。他们无论春夏秋冬，风霜雪雨，上班最早、下班最晚、工作时间最长、作业环境最艰苦。是我们这个城市中最特殊最光荣的一个团体， 他们没有豪言壮语，只有默默奉献，“再苦再累，我们也要把活干好”，多么朴实的一句话，却足以触动每个人心里最柔软的地方。借次机会我想表达我对环卫工人的至高敬意让我们一起行动，传递爱心，用一个笑脸，去肯定他们辛勤的劳动：用一杯水、一张椅去缓解他们一身的疲惫。
～来自杜岭爱心粥屋2022.6.15日的包场。
听党话 跟党走
全心全意为人民服务
【历史】2022年4月29日开业
【今日】2022年6月15日
【历程】:奉粥第47天
【累计服务就餐人员】:4181人
【累计参与志愿者人数】:578人
【累计发放馒头】：11545个
今日爱心早餐：大米小米红枣粥，炒包菜豆腐粉条，馒头
就餐人数：160人
馒头：450个
志愿者人数：22人
[爱心]党员志愿者
郑志宏，秦华，巴晓东，马阔丰，刘俊利，韦颖红，罗伟，赵建林，梁荣学，陈晓彤，
[爱心]优秀志愿者：
蒋爱荣、 袁雪、白亚娟 、 齐显荣、单镯，刘改娣，黄素君，何华林，李洪山，王尧，杨翰博，谭清泉，姚梓韬
[爱心]爱心包场
包场人：姚梓韬
包场寄语：
他们用身上的橙色服装点缀了城市的大街小巷，用手中的五尺扫帚擦亮了城市的眼睛，净化了城市的心灵。他们无论春夏秋冬，风霜雪雨，上班最早、下班最晚、工作时间最长、作业环境最艰苦。是我们这个城市中最特殊最光荣的一个团体， 他们没有豪言壮语，只有默默奉献，“再苦再累，我们也要把活干好”，多么朴实的一句话，却足以触动每个人心里最柔软的地方。借次机会我想表达我对环卫工人的至高敬意让我们一起行动，传递爱心，用一个笑脸，去肯定他们辛勤的劳动：用一杯水、一张椅去缓解他们一身的疲惫。
～来自杜岭爱心粥屋2022.6.15日的包场。
听党话 跟党走
全心全意为人民服务
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