害怕独处，害怕孤独，害怕被抛弃，害怕问题。这样的人没有照顾自己的意识，是连这个意识都没有，基本每天都在梦游，这是婴儿期安全感缺失导致。

害怕孤独是潜意识还活在婴儿期，以为离开了人的陪伴，自己就死了。婴儿期是动不了的，没有任何行动能力，就像被封印一样，任何的问题，都可能威胁生命，如果这个阶段缺少陪伴，总是一个人没人管没人照顾，心因为极度恐惧，就会冻住，停止成长。

也就是说，哪怕30岁了，还像婴儿一样胆小，害怕独处，害怕问题，害怕抛弃，，不懂得照顾自己，像个没魂的身体一样，脑子不灵活，死板，被恐惧封印。

怎么破？自我觉醒，身心同修，身体通过站桩，静坐解冻身体，内心通过【爱的疗愈】释放内心的恐惧、孤独、无助、绝望，补齐缺失的爱，解冻内心。

只有心解冻了，成长起来，才能摆脱恐惧的困扰，要不然内在小孩一直在逃亡，一刻不得安宁。#原生家庭#

#世界地球日# 想说点什么。2000字长文预警。

昨天是世界地球日，没赶上22号的小尾巴，因为写着写着已经第二天啦。

翻了一下2019年和2020年在这一天发过的照片，回想这几年来往返于两个大陆之间，南北半球跨越几千公里，确实见识了很多奇妙的景观和野生生物。我们的地球是一个宏伟的大世界，任何造物都是美丽且自由的。

今年不想再把曾经拍过的一些老图，一些珍稀动植物再拿出来发一遍九宫格，我想单单来说一种鸟类，一种常见，却又不引人注目，甚至很多人不知道它的真名的小鸟：小䴙䴘。

小䴙䴘是一种小型水鸟，对生存环境要求不太高，一片有很小的天然水域，一块小鱼塘，甚至硬化过河岸的河道，都可以是它们寻找食物甚至安家的地方。因为䴙䴘高度依赖水上活动，它们很少上岸，也不怎么飞，大部分时间都在水里泡着，除了繁殖季会蹲窝，当然窝也是建在水边甚至浮在水面。

前阵子清明假期去北京见对象，下午去奥林匹克森林公园转了转，因为听说奥森的鸟况不错，打算顺手拍点鸟。没想到因为假期加周末的原因，园内游人暴多，下午又正是游园高峰，视野里根本没有什么鸟。
然而我们还是看到了一些水鸟，比如苍鹭、绿头鸭、小䴙䴘，相对于那些不堪忍受游客吵闹，早早离开这片区域的鸟类，这些水鸟显得非常宽容，在嘈杂的环境里依然浮在水面，或是就近藏在刚割过的芦苇里。
我一直认为野生动物对人类的这种宽容确实是人与自然和谐共处的体现之一，只要互不越界，其实对于生态环境和所处其中的生物们的保护是非常容易做到的。然而实际上，总有那么些小水花会扰乱这种平衡，使人不得不思考，这种平衡和和谐的氛围是不是对于有些人来说显得过于平静和安宁了？

我在湿地边坐着拍小䴙䴘的时候，遇到这么一家人，小孩跑到湿地边对着小䴙䴘大喊大叫，随即很自然地开始朝它们扔石头，原以为父母会阻止他，没想到两位家长却在旁边大笑，男的随即参与到这种“娱乐”中来，也开始拿石头砸鸟。我本来坐在那儿拍鸟呢，我想着拍几张就过去好言好语劝阻一下，没想到那家人直接把石头丢到了小䴙䴘身上，水花在我的取景框里炸开，小䴙䴘四散而逃。我的愤怒一下子被点燃了，我冲他们大声喊：“您好！请不要伤害野生动物！”，没想到那个女的回呛说，“我们什么时候伤害野生动物了，这叫伤害野生动物啊？”，一种蛮不讲理的气息扑面而来，我真的按耐不住心里的怒火，差点跟他们吵起来。
后来他们可能觉得扫兴，没再砸小䴙䴘们了，但也只是因为扫兴罢。
事后我想，这种现象其实并不罕见，而是非常常见的问题，把人以外的生命当作玩乐和消遣，实在是一种太正常的状态了。比如在动物园里投喂，购买宠物后玩厌了就丢弃，这种对于其他生命的漠视和轻佻，实际上是对于这些事物的不屑。

当谈到世界地球日，谈到保护和爱护，谈到生态平衡和环境友好型，我们首先想到的可能是那些明星物种，可能是那些热点地区，而这离生活太遥远，有些确实不接地气。

基础的都没做好，为什么认为更高层次的工作能得到支持并且做好？

时常看到这样的言论，说城市里没有野生动物，人的身边没有野生动物，城市是只属于人的。这种想法的根源还是在于，对身边的自然生态和生物的不了解。无知带来的负面效应，是无畏、无情，和不屑。拿砸小䴙䴘的那家人为例子，他们可能真的不觉得这是野生动物，可能会认为这就是公园自己养的野鸭子，跟吃的卖的家鸭没啥区别，所以如此肆无忌惮，根本原因是，对身边生物的不了解。
如果根本不了解身边的野生动物，就没法做到有感情和爱护。也许人们爱着千里之外的大熊猫，爱着千里之外的鲸鱼和海豚，但是对于身边河流中的小䴙䴘和苍鹭一无所知，对常见的野生动物甚至可以默许和容忍伤害，那么这种所谓的“保护和爱护自然”从根本上来说就是本末倒置的。
物种的保护等级确实是个标杆，但这是衡量这个物种目前处境的标杆，而不是衡量其生态意义的标杆。一座城市里，生存的野生动物可能有30种，可能有40种，甚至更多，昆虫、两栖爬行动物、鸟类、兽类，它们都在与人类共享这片家园，大自然的宽容正体现在这些身边的野生动植物身上。

今天都讨论雪豹，讨论鲸鱼，讨论藏羚羊，讨论猛禽，而我想谈论小䴙䴘，因为它代表着一些我们常见但容易被忽视的物种，一些容易遭到伤害却依旧宽容地和人类共享栖息地的物种。物种的保护和爱护，并非仅仅关于那些遥不可及的珍稀物种，更重要的是身边的物种，当社会群众对于最常见最基础的生态问题的态度有所改善的时候，更高层次的保护工作才能够更好地开展，任何工作都不能脱离群众和基层。
这几年我们能看到，城市里的野生动物越发得到重视，往高一点的层次来说，中国的本土物种在渐渐被重视，相关机构、部门在引导群众认识和了解本土的野生动植物，这是非常好的风气。上海的貉和小灵猫、南京的“网红小水坑”，都是证明一个城市生态环境良好的证据。希望这种风气可以越吹越开，希望随意伤害野生动物的行为可以越来越少，也希望通过一代代人的努力，我们国家最终可以成为一个名副其实的生态文明大国。

如果小䴙䴘能安宁地活在自己的小水塘里，金雕就能翱翔于自己的蓝天中。
常见的，并不代表它不珍贵。

记，世界地球日，一些想法。

#陈奕迅[超话]#今天也是爱Eason的一天呀[心]，从初中就开始喜欢你的歌，初中喜欢因为爱情，后来去学画画，画室里经常放你的背包，陪你度过漫长岁月，十年。再后来高中和初恋分手，常常单曲循环好久不见，越听越难过，听的想哭。（当时所有的联系方式都没了，再也没法联系了。）。后来大鱼海棠上映，喜欢听在这个世界相遇。后来上了大学，画画的时候喜欢来回循环Eason的歌，更喜欢听Eason的粤语歌，明白了其实有一首歌叫不如不见，的确，有些人，活在回忆里就好，相见不如怀念。之前一直不动十年的含义，现在已经和初恋认识快九年了，没见过面快六年了，没有一点音讯，也没有联系方式，好像忽然听懂了十年。之前其实只是喜欢Eason的歌，直到大学的某一天，画画画累了，打开k歌之王的mv忽然发现了一个帅哥（是Eason[心]）。然后打开了新的大门，开始疯狂的刷Eason早期的视频和参加的节目，演过的电影，然后被Eason的人格魅力深深吸引，不仅喜欢他的歌，也喜欢他这个人，觉得胖胖的（才不胖）他才可爱，嘿嘿会一直喜欢Eason很久很久。