#阳光信用[超话]##每日一善#[作揖]#阳光信用#
【指路互动】
世上人，多半在交往时都“先热后冷”，一开始如胶似漆，渐渐热络起来后就开始疏远怠慢。若都能“先冷后热”多好，慢慢熟络、缓缓升温。这样也就不至于失落、也不那么容易受伤。做个慢热型挺好，古道热肠可贵，不必见谁都给。 ​ https://t.cn/RI7nYAL

九阳这个即热型水机，别买，不好用，老子还过了退货期……
出水延时，先出的水是冷的，等出到合适温度，杯子里已经满了。我居然妄想用它泡挂耳，实际上，等它出水温度达标我都已经喝饱了，水温比实际标的要低。虽然它不贵，这可能是它最大的优点……也可能是这台低端型号这样，预算够的还是买个中档大牌吧…

#南京一医院开设黑眼圈门诊#
7个细节告别黑眼圈
1⃣️不熬夜
睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，想告别黑眼圈，第一步就是“戒掉”熬夜。晚上尽量在11点之前入睡，保证每晚7~8小时的睡眠。
2⃣️冷热毛巾交替敷眼
熬夜、用眼过度引起的血管型黑眼圈，可以在睡前用冷、热毛巾交替敷眼。
先用40度左右温热的热毛巾，敷眼30秒，然后换一条冷毛巾，敷眼30秒，可重复多次。
3⃣️戴个太阳镜
阳光里的紫外线，会破坏眼部毛细血管，令皮肤黯淡无光，导致黑眼圈。因此，晴天出门可以戴有防紫外线效果的太阳镜。
4⃣️给眼睛按摩
按摩不但可以缓解眼疲劳，还能促进眼部周围的血液循环，改善眼皮松弛、眼袋隆起、黑眼圈等症状。
闭上眼睛，两手搓热后，用两掌心轻捂眼睛，掌心轻轻覆盖在眼皮上，不要按压；两眼在掌心内自然闭合，眼球按照顺时针的方向转动数周，再反方向转动数周，稍停片刻后，再从上转到下，从左转到右（眼球转动要慢，幅度要大，感觉眼球内有伸拉感）；反复进行10分钟后，可用拇指或食指关节，沿眉毛边际，由内向外，依次按揉眉头、眉腰及眉梢；然后以食指或中指指腹，由内向外，轻轻按压眼下部位。
5⃣️让眼睛休息
有研究表明，小孩的视疲劳极限是35分钟；中学生为40分钟；成人为45分钟。
看手机、电脑一段时间，一定要多眨几次眼睛，给眼球“刷”一层新的泪膜；最好站起来活动一下，眺望远处，不仅能让眼睛休息，还能活动活动身体。
6⃣️外敷茶包
将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可缓解黑眼圈。或者把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分，有助修复受损皮肤。#无限养生趴# https://t.cn/RxRVHIh