我们至，总觉得人生还很长，其实短短几十年犹如白驴过隙，弹指间，時元，光已逝，来人世走一遭，苦乐无常。悲喜一瞬，但只要珍惜眼前，懂得安放心灵，我们也死，能收获一个吒，丈c，欢喜寂静的人生；你敢于承担责任，能够承受压力带来的苦，你说到做到能吃自律带来的苦，能吃这肾，些苦才是你的优势，那些低效的加班到天亮熬夜到天明的辛苦类瓜，似于搬砖，能收获的只有自我感动。

8月1日

你不知道何时死主将会来临，所以对这个时刻保持警惕吧；你死去之日，没有人能帮助你，所以要变得自足。
——老宁

外观百法，不如内观自心殊胜。
一一老宁

俗话说：“能掌握己见，就能掌控一切现象。”你一旦从妄念的势力中解脱出来，就能随心所欲地转化五大，支配无竭的虚空宝藏。
——老宁

何为“行苦”？“行”，意思是迁流。一切有为法，无论内心还是外境，都在迁流，没有一刹那常住不变，这种万事万物刹那迁流不止的状态而产生痛苦的本性，就叫做行苦。总之，一切有情与无情刹那迁流变化的无常本性就是行苦，它是变苦与苦苦的因或者说根本。就有情的感受而言，行苦属于舍受。也就是，介于苦与乐之间的一种非苦非乐的平等感受。乐受由贪主宰，苦受由嗔主宰，而舍受由无明主宰。
——小宁

这些天，影响我最多的是这四个字：“莫向外求”。

尝试多给自己一些静心、独处的机会，学会以苦、空、无常、无我等正见，去观照身受心法的种种显现，平息内心的妄想、执著，不依赖外在感官刺激，去体会身心的平静与喜悦。

内观，开启自我生命能量，在自己能够把控的过程里顺势而为。

八月加油！莫向外求。