右边的是一个独自撸串的小男孩，一串又一串的乐滋滋的；前边的喜欢烤羊腿；右前边的看上去是几个上班族；左边的是一对小撸怡情的年轻情侣还是夫妻的；左边左边的是全家福，也喜欢烤羊腿，还喜欢用生菜包着点头称赞用生菜包着有滋有味，自带可乐超大瓶；再右边右边的是两赤身大汉再着风土情。。。#整个夏天想和你环游世界[超话]#

1．慢跑是一种极其低效的减肥方式。
3．运动的第0.01秒，脂肪就开始燃烧了，并不是半小时后才开始
3．减肥都是减全身，局部减肥只是在塑形。
4．戒掉一切饮料，多喝水才是王道
5．适度运动有益，拼命运动伤身，所谓小撸怡情，强撸灰分湮灭，身体也需要休息。
6．不运动，光出汗，不减肥！！蒸桑拿可以减肥是谬论。
7．波比跳是公认的锻炼效果最全面、最高效的减肥运动。
8．平常多踮踮脚跟，多踮踮脚是真的可以瘦小腿的。
9．站立比行走更耗费体力。饭后靠墙站20分钟，瘦身又气质挺拔。
10．和伴侣一起锻炼，夫妻同时锻炼会让双方坚持锻炼的可能性增加34%。
11．不要再问跳绳、跑步、呼啦圈、踢键子、打篮球哪个更减肥，都减。
12．瘦腿袜不能瘦腿，实际是个寂寞，只是把腿上的脂肪挤压，看起来腿细了。
13．减肥有助于提高记忆力。
14．细嚼慢咽，减慢吃饭速度，有助于减肥。
15．晚饭早点吃适当延长空腹时间有助于减肥。
16．喝足够的水，睡足够的觉，可以轻松瘦下
17.最快的方法是节食，但也最伤身，暴食和反弹都会随之而来
18.水果当正餐不仅不减肥，还催胖

#推文[超话]#书名：樯橹也怡情
作者：了了是我
【文案】
怡情有一个梦想，老公，孩子，热炕头，有一个稳定工作，每天柴米油盐酱醋茶，平平淡淡过一生。
褚樯橹有一个爱好，莺燕相伴，能上就上，不能上的创造条件也要上，每天温香软玉，娇喘盈盈只看今朝。
当林怡情误撞褚樯橹，她百思不得其解，为什么这个男人竟然道德败坏到如此境界。
感慨之时，她不由得想到了一句对联：上联：小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。
下联：先撕短裙，再撕短裤，百撕不得骑姐。
横批：无撸木骑。