我可能不记得少年的模样
但我记得那个夏天风吹拂柳边的嘉陵江上
木板吊桥咯吱声夹杂人声喧嚣
我站在桥上想过一万个不可能会有可能
会觉鼓足勇气离开就会满足于自己所想
而十六岁思绪里的迷茫
总能被带着热气的风和蝉鸣打乱……
那些再也回不去了
在夏天的最后一个清晨忽然失眠
原来秋天的风这么快就来了
但我记得那个夏天风吹拂柳边的嘉陵江上
木板吊桥咯吱声夹杂人声喧嚣
我站在桥上想过一万个不可能会有可能
会觉鼓足勇气离开就会满足于自己所想
而十六岁思绪里的迷茫
总能被带着热气的风和蝉鸣打乱……
那些再也回不去了
在夏天的最后一个清晨忽然失眠
原来秋天的风这么快就来了
夏季养生的重点不是把寒气逼出去，而是要养护体内阳气，祛除心火、湿气。一般而言，很多人在夏天心火会比较旺盛，容易出现口舌生疮、心烦、失眠等不适。这时，可用竹叶5克或莲子心2~3克泡水喝。需注意的是，竹叶、莲子心的寒性大，不能喝太多，以免伤到脾胃。此外，还可在早饭后用山楂、陈皮、薏仁泡水喝，有助于消食化湿。
丝瓜性凉、味甘，如果在夏天出现因为血热所导致的心烦不寐、失眠多梦，此时多吃一些丝瓜，可以起到清热凉血的作用。而且丝瓜中还含有天然的“干扰素诱生剂”，这种物质具有抗病毒、抗肿瘤、和免疫调节等等作用，家里有老人和小孩的，一定要多吃一些丝瓜。而在夏天，我最推荐大家丝瓜的吃法就是清炒丝瓜，因为炒熟的丝瓜，吃着不仅嫩滑爽口，而且口感特别棒。
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