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怀孕期间对每个孕妈都至关重要，因为体内激素的影响，孕妈情绪常有波动，还会被各种问题困扰。

合理饮食可以让你精力充沛，内心平静。

胎儿在睡觉时生长发育，孕妇需要休息，保持健康。确保充足的睡眠。

身体活动需要视怀孕阶段和自身情况而定。运动可以调节情绪，增强体能。

不要过分依赖手机应用软件、游戏、社交媒体以及所有徒劳无功的东西。保持头脑清醒，生活有序，保证孕期健康。

[加油][加油]这不是一个flag，这是燃烧的RMB发出的声音，这是得之不易而来的成果向发出的恳请：
我求求你了，长痘十几年，因为不肯戒口、好好休息、瞎捣鼓，越来越严重，严重到需要最重副作用的药物干预，干预了半年后又不遵医嘱，反反复复，又要药物干预，还要光电治疗。。每天早上6点起床去排队，一排就排一天，累到散架，请你珍惜一下自己5个月的坚持[交税]
我求你了，好好戒口、休息，听医嘱，不要再不想照镜子，照着镜子很不喜欢自己[抱抱][抱抱]

996、007、过劳肥、大肚腩…？工作日拼命加班，周末身心疲累？这是不是屏幕前日常的你？想要摆脱这种对身体“失控”的疲累感，需要从运动、饮食、休息和心态四个维度全面做好“精力管理”！

掌控身体、保持良好状态与健康身形，让你既能hold住高强度工作，还有余力享受生活从此开启不焦虑、不疲惫的人生！

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