【五年增肌计划】增肌增重增肥第22天：好多减肥的朋友特别羡慕我，看我吃这么多，但是我告诉你，如果吃这件事情变成了任务，那就没那么好玩了。吃成大胖子简单，但变强变壮太难，有多难？减肥你只需要三个月，最多半年，我定了一个五年计划，这五年，只能一口一口吃，一点一点练。到点了，得吃第四餐了。

#清行孝道[超话]#

你不那么重要，我不那么重要，大家都不那么重要。如果你觉得自己重要，很不幸，这份重要会重得要你的命。你越是觉得自己重要，你承受的痛苦就会越多，你的烦恼就会越多。

你没那么重要。我没那么重要。没有任何一个人重要。如果谁觉得自己有多重要，他迷的太深了。他太迷恋自我这个幻影了。希腊有个美少年，叫那喀索斯，因为爱上了自己水中的影子，而又得不到，以至于跳水自杀。这是一个多么深刻的比喻。人们太过爱自己，乃至于为了自己上刀山，下火海，无所不为。

你没那么美，我没那么美，大家都没那么美。你不必那么爱自己。你可以欣赏自己这个倒影，但别忘了，你只是一个幻影，不可捉摸，了不可得。你我不过是一个影子，轻得就像一缕烟雾。如果你把自己看得太重，这份重量会为你造出铁围山，为你烘托出地狱。就像蒲公英，轻轻地一吹，它就飞了。它不把自己当回事，顺势一飞，所以没有任何痛苦。

如果你太执着自己，你认为自己有多重要，就算别人随便说你一句，你都会很难过。你太把自己当回事，就算别人看你的一个眼神都能伤害到你。 你觉得你很重要，谁忽视了你，谁否定了你，你就会很痛苦。 你我不过是天地间的一粒微尘，一个妄想，一个梦，一个影子。别把自己看得太重。那份重量真的会要你的命。你没那么重要，我没那么重要，这个世界上没有什么是重要的。看清这一点才重要。不活在重要中才重要。把自己交给天地，任其变化，随其生灭，无忧无虑，无主无宰，那才重要。

不做自己心中重要的人，也不让任何人在自己心中重要。让那份重要如烟飞逝，让实相降临心中，让自我如蒲公英飞散，还自己一份轻安。人生如梦如幻，且行且珍惜，说该说的话，做该做的事，清行孝道分享人生智慧，传播天道真理，让自己的生命更精彩，让自己的灵魂更纯洁，正心正念自觉自律自悟！ https://t.cn/RJvxuQ0

我们现在也可以说关在地狱，为什么？整天心情不好就不讲话了，一张臭脸，我们跟关在地狱没什么两样。烦恼就是无形的地狱，只是比较没那么痛苦而已。分别心重，执着心重，大家都关在这个狱中。三界狱，三界狱，不要讲得那么宽广，讲你现前的这一念，这一念突不破，你就是在受苦、煎熬。所以我们众生很伟大，甘愿要让自己痛苦，为什么？看不开，看不开，甘愿要让自己痛苦。佛比较聪明，他不让自己痛苦，他放得下，他观照透得过去。#jz随笔#