【#全国换被子地图#来了!北方厚被裹成粽 华南被子压箱底】中国天气网讯 又到了#和被子难舍难分的季节#,每当夜里冻手冻脚,身体里每个细胞,都渴望一床温暖被子的拥抱。近期的冷空气很强势,我国多地气温创新低或破纪录,尤其早晚“冷气”十足,薄被换厚被只需一夜时间。中国天气网推出全国换被子地图,快来看看你选对“被窝君”了吗?

[围脖]东北华北厚被裹紧 江南西南薄被即可

中国天气网气象分析师石妍表示,今天(15日)东北地区大部、内蒙古中东部、青藏高原等地由于遭受多股冷空气的影响,夜间最低气温均在0℃以下,这些地方的小伙伴晚上睡觉需大被加小被才能安心入睡;华北、西北地区东部等地由于强冷空气来袭,加上暖气未到,夜间的气温也是寒意逼人,要想不被冻醒必须换成厚被子,还得裹紧了;江南、江汉、西南地区东部等地由于削弱的冷空气南下以及西南持续的阴雨,被子也得盖,薄被即可;而华南、海南等地的小伙伴依旧空调围观,无需被子。

16日气温有所回暖,但是在东北东部和北部,内蒙古中东部、青藏高原等地依然需要双被齐上阵;华北以及西北地区东部到了晚上还需继续裹紧小被子。江南,西南地区东部的朋友薄被也不能少;华南、海南的小伙伴盖不盖随意啦。

[围脖]秋冬季各类“被窝君”保暖大PK

被子作为很重要的床品,直接影响我们的睡眠质量。到底盖什么样的被子才适合自己?现在被子种类繁多,从价廉物美到功能齐全,各有各的优劣,往往让人在挑选时眼花缭乱,实在无从下手。小编为你盘点各材质被子优缺点,快来看看你选对“被窝君”了吗?

据了解,从轻薄、保暖、透气等方面综合考虑,薄被建议选择蚕丝被。俗话说:一斤丝三斤棉,就是说一斤蚕丝的保暖性抵得上三斤棉花。蚕丝内部约38%是空心的,能够进行恒温调节,让被内温度保持在人体舒适范围。另外,蚕丝能有效地吸收被内湿气,并借助丝胎良好的透析性,从而使被窝保持干湿宜人。

而羽绒被和羊毛被是最适合的冬被之选。羽绒被轻薄、柔软,吸湿性、透汗性都很好,不会有压迫感,老人、儿童、孕妇都很适宜,对高血压、心脏病患者来说,更是上上之选。羊毛被吸湿、透气,具有高保温性和良好的弹性,而且不易产生静电,非常适合惧寒、体弱、多汗者的人。

[围脖]盖被子并不是越厚越好!

在大多数人的观念中,被子越厚保暖效果越好,那么秋冬季盖被子是不是越厚越好呢?其实不然,因为如果被子太厚会影响睡眠。据生命时报报道,原因有三个:首先被子太厚会让人有压迫感,无法放松身体,睡眠质量就会下降;其次秋冬天睡觉一般都不会开窗,导致室内空气质量相对较差,加之棉被厚重压迫身体,容易造成轻微缺氧;另外,厚棉被透气性也相对较差,晚上睡暖和了毛孔打开,早晨起床容易受到风寒侵袭。

很多小孩子到了冬天爱踢被子,很可能也是因为被子太过厚重。小孩子正处于生长发育旺盛期,代谢快,怕热,容易出汗,如果被子太厚感觉不舒服,宝宝睡不安稳就会踢被子。反之,被子轻薄一些,把宝宝裹得严实些,踢被子的现象自然就会消失。

那么怎样盖被子才睡得香?有研究表明,被窝温度在32-34℃时人最容易入睡。被窝温度过低,需要长时间用体温焐热,不仅耗费人体的热能,而且体表经受一段时间的寒冷刺激后,会使大脑皮层兴奋,从而推迟入睡时间,或是造成睡眠不深。所以,睡觉时,要注意被子不能漏风,最好的办法是盖两层薄被,保暖效果更好也更舒适。

另外,人体在睡眠时会排汗,而被窝的相对湿度保持在50-60%为最好,所以起床后被褥要经常摊开通风,有条件的话最好定期放到阳光下晾晒。

[围脖]被子清洗晾晒小贴士

从衣柜中拿出储存了大半年的被子,需要清洗或晾晒一下去潮味,但不同材质的被子有所不同。

[围脖]清洗原则:

被罩两周清洗一次,用55℃的热水浸泡5分钟即可去除大部分过敏原,但被芯不建议频繁清洗,会影响蓬松度。

化纤被和棉被:被芯可每年洗一次。

羽绒被:被芯2~3年洗一次。

羊毛被和蚕丝被:被芯只能局部清洗,或最好不洗。

[围脖]晾晒原则:

要想睡得健康,按时通风、晾晒尤为重要。

棉被:较重,释放湿气慢,需常晒,每次3~4小时。

化纤被:吸湿性差,可少晒,主要目的是杀菌,以2~3小时为宜。

羊毛被:吸湿性强,易受潮生虫,需常晒。用上午10点的温和阳光晒2~3小时,勿直接暴晒于阳光下,造成纤维破坏。

羽绒被、蚕丝被:易伤纤维,不适合晾晒,最好用早晨、午后较微弱的阳光,或置于通风处风干1~2小时。

温馨提示:小伙伴们收被子时,不要使劲拍打,否则粉尘和螨虫到处飞扬可能会引发过敏,只需用软毛刷子轻轻刷一遍即可。存放被子时,不要放于潮湿闷热的环境或装入胶袋中,以防受潮,产生异味。(中国天气)#冷得颤抖之换被子地图##换被子地图#

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[围脖]东北华北厚被裹紧 江南西南薄被即可

中国天气网气象分析师石妍表示,今天(15日)东北地区大部、内蒙古中东部、青藏高原等地由于遭受多股冷空气的影响,夜间最低气温均在0℃以下,这些地方的小伙伴晚上睡觉需大被加小被才能安心入睡;华北、西北地区东部等地由于强冷空气来袭,加上暖气未到,夜间的气温也是寒意逼人,要想不被冻醒必须换成厚被子,还得裹紧了;江南、江汉、西南地区东部等地由于削弱的冷空气南下以及西南持续的阴雨,被子也得盖,薄被即可;而华南、海南等地的小伙伴依旧空调围观,无需被子。

16日气温有所回暖,但是在东北东部和北部,内蒙古中东部、青藏高原等地依然需要双被齐上阵;华北以及西北地区东部到了晚上还需继续裹紧小被子。江南,西南地区东部的朋友薄被也不能少;华南、海南的小伙伴盖不盖随意啦。

[围脖]秋冬季各类“被窝君”保暖大PK

被子作为很重要的床品,直接影响我们的睡眠质量。到底盖什么样的被子才适合自己?现在被子种类繁多,从价廉物美到功能齐全,各有各的优劣,往往让人在挑选时眼花缭乱,实在无从下手。小编为你盘点各材质被子优缺点,快来看看你选对“被窝君”了吗?

据了解,从轻薄、保暖、透气等方面综合考虑,薄被建议选择蚕丝被。俗话说:一斤丝三斤棉,就是说一斤蚕丝的保暖性抵得上三斤棉花。蚕丝内部约38%是空心的,能够进行恒温调节,让被内温度保持在人体舒适范围。另外,蚕丝能有效地吸收被内湿气,并借助丝胎良好的透析性,从而使被窝保持干湿宜人。

而羽绒被和羊毛被是最适合的冬被之选。羽绒被轻薄、柔软,吸湿性、透汗性都很好,不会有压迫感,老人、儿童、孕妇都很适宜,对高血压、心脏病患者来说,更是上上之选。羊毛被吸湿、透气,具有高保温性和良好的弹性,而且不易产生静电,非常适合惧寒、体弱、多汗者的人。

[围脖]盖被子并不是越厚越好!

在大多数人的观念中,被子越厚保暖效果越好,那么秋冬季盖被子是不是越厚越好呢?其实不然,因为如果被子太厚会影响睡眠。据生命时报报道,原因有三个:首先被子太厚会让人有压迫感,无法放松身体,睡眠质量就会下降;其次秋冬天睡觉一般都不会开窗,导致室内空气质量相对较差,加之棉被厚重压迫身体,容易造成轻微缺氧;另外,厚棉被透气性也相对较差,晚上睡暖和了毛孔打开,早晨起床容易受到风寒侵袭。

很多小孩子到了冬天爱踢被子,很可能也是因为被子太过厚重。小孩子正处于生长发育旺盛期,代谢快,怕热,容易出汗,如果被子太厚感觉不舒服,宝宝睡不安稳就会踢被子。反之,被子轻薄一些,把宝宝裹得严实些,踢被子的现象自然就会消失。

那么怎样盖被子才睡得香?有研究表明,被窝温度在32-34℃时人最容易入睡。被窝温度过低,需要长时间用体温焐热,不仅耗费人体的热能,而且体表经受一段时间的寒冷刺激后,会使大脑皮层兴奋,从而推迟入睡时间,或是造成睡眠不深。所以,睡觉时,要注意被子不能漏风,最好的办法是盖两层薄被,保暖效果更好也更舒适。

另外,人体在睡眠时会排汗,而被窝的相对湿度保持在50-60%为最好,所以起床后被褥要经常摊开通风,有条件的话最好定期放到阳光下晾晒。

[围脖]被子清洗晾晒小贴士

从衣柜中拿出储存了大半年的被子,需要清洗或晾晒一下去潮味,但不同材质的被子有所不同。

[围脖]清洗原则:

被罩两周清洗一次,用55℃的热水浸泡5分钟即可去除大部分过敏原,但被芯不建议频繁清洗,会影响蓬松度。

化纤被和棉被:被芯可每年洗一次。

羽绒被:被芯2~3年洗一次。

羊毛被和蚕丝被:被芯只能局部清洗,或最好不洗。

[围脖]晾晒原则:

要想睡得健康,按时通风、晾晒尤为重要。

棉被:较重,释放湿气慢,需常晒,每次3~4小时。

化纤被:吸湿性差,可少晒,主要目的是杀菌,以2~3小时为宜。

羊毛被:吸湿性强,易受潮生虫,需常晒。用上午10点的温和阳光晒2~3小时,勿直接暴晒于阳光下,造成纤维破坏。

羽绒被、蚕丝被:易伤纤维,不适合晾晒,最好用早晨、午后较微弱的阳光,或置于通风处风干1~2小时。

温馨提示:小伙伴们收被子时,不要使劲拍打,否则粉尘和螨虫到处飞扬可能会引发过敏,只需用软毛刷子轻轻刷一遍即可。存放被子时,不要放于潮湿闷热的环境或装入胶袋中,以防受潮,产生异味。(策划/刘珺 数据支持/石妍 设计/刘红欣 任成英 审核/刘文静)#冷得颤抖之换被子地图##换被子地图#

《竞技》撰稿人菲尔·海:利兹联是如何通过激烈的面试竞争敲定恩凯蒂亚的租借事宜

做客萨尔福德的联赛杯比赛,利兹联直到第43分钟才首开纪录。进球者正是恩凯蒂亚。这是他代表利兹联的第一场比赛。他把握机会的能力和自信已经表露无遗。这个夏天,一批俱乐部为了得到他在阿森纳门前排起了长队。这种类似高等院校为招揽优秀特长生三顾茅庐的操作过去在英格兰职业足球圈并不多见。

阿森纳为其挑选外租下家也着实下了一番力气。有意租借的俱乐部需要向阿森纳和球员本人充分展示自身的优势。这在以往的球员租借操作中也并不多见。一位球员经纪人表示如今俱乐部专职的球员租借经理的出现让租借这样的转会操作开始独立发展,而优秀球员的母队往往掌握着市场的话语权。

利兹联在一年前与切尔西建立了合作关系,并且一口气租借了三名球员。切尔西同样对于外租球员抱有相当的期待,双方都希望能通过租借的形式进一步提升球员的实力和身价。但守门员布莱克曼在得到主力位置前夕腿部骨折,刘易斯·贝克仅仅拿到5次首发机会,主动提出提前中止租借。伊兹·布朗期间完成了膝盖康复,但总计只代表利兹联出场了11分钟。球员外租利兹联期间的出场情况很难令切尔西满意。这也让两队今夏很难继续在这个领域继续开展合作。

事实上,从阿森纳租借恩凯蒂亚的操作要远比上赛季批量租借切尔西球员更加艰难。阿森纳会要求意向俱乐部向其及球员本人明确说明为什么自己才是最适合的下家。阿森纳同样把这样的面试视为一种全新的尝试。租借恩凯蒂亚的开支预计将达到七位数。但是仅仅愿意出钱想要说服阿森纳放行依然远远不够。

恩凯蒂亚事实上已经开始在阿森纳一线队崭露头角。主教练埃梅里对于将其外租的态度也一直相当暧昧。去年一月,阿森纳一度已经接受了奥格斯堡的租借申请,恩凯蒂亚也已经打点行装前往德国。在奥格斯堡当地等待转会手续完成的恩凯蒂亚最终接到了归队的通知,埃梅里在最后时刻改变了主意。当时德国南部正在普降暴雪。恩凯蒂亚勉强赶上了最后一班飞机返回伦敦。

赛季结束,恩凯蒂亚也吸引了众多俱乐部的兴趣。租借邀请从意大利,德国,法国还有其他国家纷纷发来。布里斯托尔城和杜塞尔多夫甚至很早就开始采取行动。最终这两家俱乐部也获准向恩凯蒂亚本人以及阿森纳官员当面介绍。利兹联则在最后时刻进场角逐。他们刚刚以650万英镑卖掉了上赛季的最佳射手凯马·鲁夫。球队能否找到合适的替代者完全取决于足球总监维克多·奥尔塔在阿森纳训练基地的这次面试。

阿森纳的内部消息人士透露类似这样的租借意向俱乐部面试未来可能会成为常态。阿森纳已经任命前ProZone雇员,原球员发展分析师本·奈珀出任专职的球员租借经理。俱乐部已经组建了一个临时小组,专职负责队内青年球员的发展事务。恩凯蒂亚这次租借的一系列操作也是改革的其中一环。

阿森纳已经把对球员个体的数据分析做到了极致。在接到租借恩凯蒂亚的众多报价的同时,负责谈判的哈斯·法米关注的不仅仅是对方的开价,还包括对方能否真正挖掘恩凯蒂亚的潜力。除了保证一定的出场机会,阿森纳还希望意向俱乐部能拿出对恩凯蒂亚使用的详细方案。球队上赛季的进球数,创造机会次数,战术体系也成为了他们考虑的因素。埃梅里为租借开了绿灯后,法米迅速开始在备选俱乐部中进行遴选。

最终入围的利兹联,布里斯托尔城和杜塞尔多夫分别派出代表前往伦敦科尔尼训练基地,向法米,奈珀和恩凯蒂亚介绍俱乐部的租借理念。恩凯蒂亚本人的意向也是参考因素之一。布里斯托尔城安排主教练李·约翰逊通过视频联线的方式进行了介绍。杜塞尔多夫则由体育总监亲自登门,详细介绍了俱乐部现代化的管理体系。德国人这时已经取得了杆位,直到利兹联在最后时刻出现。

奥尔塔与埃梅里曾在塞维利亚共事。奥尔塔当时负责的正是球员招募。尽管埃梅里当时身处西班牙,但对球员交易仍有最后拍板的权力。奥尔塔与这位阿森纳主教练的私交在最后时刻发挥了作用。利兹联也在阿森纳面前展现了对恩凯蒂亚的全面了解。利兹联此前已经派人现场考察恩凯蒂亚超过20次,其中12次就发生在上赛季。

类似这样的面试对利兹和奥尔塔来说都不是很常见。奥尔塔去年曾在接受采访时承认如今为了争取球员加盟,自己需要花费更多精力介绍利兹联的优势。尽管阿森纳的面试要求被认为是未来的行业发展方向。但多数俱乐部如今还是按照接到报价,谈判、球员及经纪人介入这样的常规流程操作球员转会。像阿森纳这样把外租球员做到如此极致的程度在英超层面尚属首次。

奥尔塔的面试长达一个小时,期间使用了PPT和视频。西班牙人系统介绍了利兹联在有球和无球状态下的战术,通过剪辑恩凯蒂亚的视频录像介绍了其为什么适合利兹联目前的战术体系。利兹联的优势也很明确:一个赛季和贝尔萨合作的机会,在超过30000名球迷面前比赛,还有频繁地在天空体育直播镜头下亮相的机会。阿森纳仍把恩凯蒂亚视为未来一队的一员,这样的环境条件正是他们所需要的。

布里斯托尔城的李·约翰逊介绍了他们栽培切尔西射手塔米·亚伯拉罕的成功经验,甚至已经提前为恩凯蒂亚的体检做好了安排。他们和杜塞尔多夫一样都得到了阿森纳的充分认可。但是恩凯蒂亚在关窗前的最后时刻加盟了利兹联。

阿森纳会密切关注恩凯蒂亚外租利兹联期间的表现。当然如果出场时间达不到要求,根据合同约定,利兹联需要额外向阿森纳再支付一笔带有惩罚性的租借费用。这是阿森纳对恩凯蒂亚职业生涯发展的必然要求。


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