MOJIE的妆容分享｜超A画报妆，时尚辣妈快跟上，气场两米，谁也不敢欺负你的娃!

#妆容分享#

妆容其实超级简单，只用在平时自己常画的妆容上做出两点细微的变化，就能加强自己的气场，给人眼前一亮的feel~

首先要做的是加强面部的棱角分明，立体骨感是展现气场的绝妙办法。所以除了修容阴影外，高光更是点睛之笔！
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NARS这盘水波纹腮红盘可以算四万能盘了，五块腮红色➕一块高光色缎光质地加上水波纹的立体设计，自带光泽真的太好看啦~

粉质也是比较软糯的那种，可以轻轻叠加，效果会是皮肤里透出的那种好气色，满满的春夏气息！

高光着重点在眉眼间的鼻梁处、鼻尖、眉骨、颧骨靠内，立体女王就是你！
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口红我选择的是Dior的758，涂上直接就可以去857了，唇釉厚涂显色度还是很好的，是很浓郁的正红色，气场全开不是问题！

#今日妆容# #牛年冲天开运妆#

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孕期是一段“痛并快乐”日子，值得用镜头记录下与宝宝合体的美好时光
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#章子怡二胎生子##健康一冬#
虽然不清楚章子怡孕前和分娩前的体重，不能算出她孕期总的体重增长，但看微博中她近期公布的两次体重，一次是30周时的116斤，36周时的121斤，6周长了5斤，可见在孕晚期最容易体重失控的情况下，控制得非常好。

从微博中得知，章子怡二胎顺产，作为一个高龄妈妈真是很不容易，这与她孕期的体重管理也是分不开的。

#二宝妈如何长胎不长肉#
孕期要补充营养，又担心孕期体重增长过快，营养充足还能“薄皮大馅”不是只有明星才可以做到，记住以下几个小窍门每个准妈妈都是明星[太开心]

1、主食1/3为全谷物或杂豆、薯类。孕期控制体重过快增长，既是为了体型更是为了避免妊娠糖尿病的发生。妊娠期血糖高，将来母子患糖尿病的风险都比较高。杂粮中膳食纤维含量丰富，也能避免孕晚期便秘。

2、蔬菜每天至少一斤，其中一半以上为绿叶菜。据说孕期妈妈不挑食，以后宝宝也不挑食噢！当然最主要的是蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植化物，而且热量不高，饱腹感强。需要注意的是烹调时要少放油。

3、水果要适量，虽说水果营养很丰富，但水果中的糖分也很高，牛油果、香蕉这样的水果能量也不低。水果每天半斤左右，孕期即使体重控制很好，最多也不超过一斤。

4、鱼虾、禽类、瘦肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白质不可少。孕晚期胎儿对蛋白质的需求量增加，饮食中要补足，而奶和豆制品还是钙质的良好来源。

皮和肥肉当中脂肪含量高，尽量不吃。乳白色的鱼汤、肉汤、骨头汤等脂肪含量也比较高，尽量不喝。烹调方法避免煎炸。每周吃一到两次深海鱼，除了提供优质蛋白质还有促进宝宝大脑发育的优质脂肪酸。

5、坚持运动，章子怡在孕晚期依然在工作，分娩前几天给女儿庆贺生日的照片上看她脸型完全没有水肿。孕期坚持运动既是为了控制体重过快增长，也为顺利分娩做好准备。到了孕晚期之后准妈妈容易累，运动需适量，一次时间不要太长，一天可分次运动。

孕期科学搭配饮食，营养充足，宝宝健康，妈妈产后恢复快，健康美丽做时尚辣妈[可爱]

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