#任嘉伦[超话]#
爱可以简间单单，但不能随随便便，我的微笑可以给任何人，而我的❤ 只能给你一个任！你是我最美的例外[抱一抱]

@任嘉伦Allen ！嘉伦七夕节快乐！[鲜花]
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10天瘦7斤，‮简简‬单单吃着瘦​‎ ͏ 

很‮欢喜‬指导120斤‮客的‬户，她们‮的胖‬时​
间‮不还‬够久，也足够‮待期‬自己瘦下来的​
模样。

在我这里‮身瘦‬就没啥难的‮只，‬要别想太​
多没事儿‮唬吓‬自己‮行就‬。

我见‮最过‬难的170斤每天‮夜熬‬加班，不​
得不吃外卖……就这‮凭，‬借着对我的信​
任‮对，‬自己的自我认‮，可‬人家用‮己自‬的​
速‮也度‬成功瘦身30斤。

所‮，以‬没有减不下来的肥‮来。‬，宝子​
们‮都，‬别喊口号了，8月‮始开‬变美。

农贸市场

疫情紧张，一切都慢下来，才发现城市最具烟火气的地方是农贸市场，那里有生活的温度，也有乡土气息，还有……。女儿从昆明发来几张农贸市场拍到的照片，玲琅满目五彩纷呈，一瞬间觉得蓝莓树莓自由、草芽刺嫩芽自由，最向往的是黑松露自由。诗和远方就在身边嘛！

今天看菜市场格外亲切，牛肉鲜嫩诱人，不买有点可惜，再采购些藿香大蒜，一份简间单单的午餐就这样呈现出来。它简单吗？非也。首先它是一份中、西、日、韩四式料理，牛肉是七分熟西式生煎，藿香叶包肉是韩式吃法，中式酱汁加日式芥末，辣椒是湖南樟树港的，米饭同样来历不凡，是我几年前贵州出差带回来的品种，品种特性有些退化，我委托水稻专家复选提纯，香味有部分丢失，但口感依然软糯。怎么样？有点雷人吧？也有些治愈吧？