肥胖:不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。
在注意饮食摄入量的同时，合理地调节饮食的性味成份也是维持机体脏腑功能，保持动态平衡的重要环节，调理体质对减重更是事半功倍的~
请关注直播间《中医体质膳食》#减肥[超话]##潮流生活##第四届全国体重管理公益挑战赛##易简众体重管理##减肥大作战##好好吃饭##好物分享#

女人想要不长结节   就要调好身体   永远都离不开气血调补

随着生活压力的增大，越来越多的职业女性都会有力不从心的感觉。她们可以在职场上像男人一样去拼搏，但生理上的因素让女人的一生都离不开气血的支配。除了先天体质弱的个别女性外，后天的情绪管理以及饮食调理都会影响到女性的健康。那么今天我就跟大家聊一聊怎么调理好身体，改变自身的体质。
其实女性一生有三次机会能改变自身体质，分别是少女期、青壮年期和更年期。月经初潮之前的少女期，主要侧重于食补，多吃一些牛羊肉、蛋类、芝麻、花生、核桃仁等含锌丰富的食品。补锌呢，能让少女体态丰满、皮肤细腻。
而过了少女期，女性就要经历月经、妊娠、生产等等，对身体的消耗比较大，所以就容易造成气虚、血虚甚至两虚的状况。那么这个时候跟少女期的食补就不一样了，需要补的微量元素就多了，食补不够可能就会用到一些补品了。但不管怎么样，目的只有一个，就是调好身体，尽可能地趋向于健康的状态，远离结节等疾病的烦恼。#忆果缘1971##健康生活#

‼️到底什么减肥方法，居然还能祛湿？

这条圈不是要跟你说，谁谁谁10天瘦8斤了

毕竟很多减肥方法都能做到，但让减肥老司机，养生达人觉得稀奇的是：

不长期运动加节食都没有瘦，不仅能瘦，还能祛湿，调理体质

毕竟老司机们为了减肥，又是吃药打针，又是节食运动、又是拔罐代餐，年年减年年胖，人也蔫了...

你以为来来回回，烧的是只钱吗?消耗的还有你的身体，你的代谢，你的健康

到底什么方法这么神奇?不仅让你轻松的瘦，还调理体质……到底是什么呢?(偷偷告诉你)