十指凝香，静若无尘
黄玉海/文
早晨醒来，感觉眼睛干涩疼痛，脑袋里也有一种紧致沉重发胀的感觉，想来是晚上没有休息好的缘故。
人的脑海空灵清爽时，整个人都会感到神清气爽。而头脑沉重时，人就会有一种发木的感觉。人的头脑里是要思索容纳万物的，一旦感到沉实发胀，思索问题时就会迟钝，郁闷，似乎许多东西进入不了脑子里。想来只有脑海一空时，方可容纳别的情思物事，而如果满满地饱胀着，就像一个人吃东西，感到撑着了，再吃什么就索然无味，也吃不进去。所以这时候，特别希望脑海空灵起来。
晚上休息，是为了释放已有的信息，如水自澄，清空一下自己。而这种清空自己的过程，如浑浊的水需要时间进行自我过滤澄清，是一个由混沌到澄明的过程。亦如天地孕育万物，一阴一阳，一动一静，一张一弛，晚上也是需要休息的。夜里的寂静，就是一种自我的沉眠，自我的沉淀过滤，也是一种生命的孕育，由混沌到澄明；而白天的自我唤醒，又是一个新的时空开始。这样的过程，人在释放其体内的浊气，吸纳天地之间的清气，让自己变得清醒而空灵。天地万物都是在做着相同的事情。也有的是白天休息，夜晚清醒，那除非是一种阴性物质，如果是阳性物质，则是生物钟出现阴阳倒置，时间久了，身体也会出现问题。而时间作息不规律，想要调整过来，也要倒一下时差，如同一个钟表，快了或者慢了，都要进行调整，让其回归到一个准确的指示上面。如果人的浊气太重，就会感到沉重滞涩，像是机器生锈了的感觉，需要清理一番，让自己重新变得清爽利落起来，这就是由浊到清，由混沌到澄明的过程。
无缘无故地人变得像木头一样地沉了实了，那就是提醒自己要注意合理地休息了。当人休息好的时候，仿佛十指凝香，静若无尘，身心由内而外地感到空灵清新，轻盈舒适，好像整个人都是在释放一种清香的气息，视通万里，精鹜八极，与天地的沟通也变得了无阻碍。这时候人最想得到的东西，都是那些能够给身心带来清爽感觉的清新气息，还有宁静的时光，悠远的空间，而并非实物或者浊气。一呼一吸之间，人的身心思想都是通透的，清澈的，如甘冽的泉水清爽宜人，透彻心扉，将身心的浊气浊物洗涤一空，如同雨后的天空，甚至会出现一抹绚丽的彩虹。
这不由地让人想起来，有些自作自受的感觉。平时我们总是考虑外在的东西太多，难免会沾染这样那样的浊气，偏偏还为此沾沾自喜，以为意满自得，有一种获得的成就感。时间久了，浊气重了，甚至会产生对浊气的依赖感，亲近感。而一旦整个人的身心都充满了浊气，那就实实在在地变成了一个浊物，如同一个原本充满了清净与活力的水池，扔进去太多的垃圾，结果变成了一个臭水沟。而能够意识到这个问题的严重性，赶紧溯本清源，还给自己一股身心的清流，这时候方才感觉到一种真正地踏实与安心。当一切都尘埃落定，抖一抖身上的灰尘，人还是不忘初心的那个人，平平淡淡始是真。
在想要得到什么的时候，在清与浊之间好好想一想，人这一生，许多东西都是可有可无的，然而却是在对自己进行一种神圣而庄严的考验。人一旦得到了许多不该拥有的东西，如同一团浊气，会影响着整个身心的健康。有一些东西看似无用，然而却最是贵重，当人在后悔已晚的时候，想买都买不到，比如清新的空气，清澈的生命之水，健康的身体，通透的思想，饱满的精神，让人感到踏实的梦。而那些自以为有用的东西，却会给人带来一身病，比如自然界里一些花里胡哨的东西都可能有毒，而人为花里胡哨的思想也会产生一种毒素，让自己沉湎其中，产生精神上的幻觉。人在想得到什么的时候，就会伸出手去，用手摸上一摸，直至抓在手中。而那些充满浊气的东西都很重，容易拿到，充盈清气的东西反而很轻，有一种清澈虚空，很难轻易地握在手中。容易得到的东西，人们往往喜欢多拿多占，产生一种攀比的优越感，似乎在证明自己很能干。不容易得到的东西，虽然也想得到，但因为要付出的太多，人们往往会主动放弃，证明自己其实不傻，很会精于算计。而人们往往对外在的东西看得比较重，对已经拥有的却反而进行忽视，好像人生的乐趣，在于拥有的东西越多越好，越多越证明自己很能干，活得有价值。然而，生命的本质意义，并非以外在的东西来衡量的，而是以其本身所拥有的生命品质来决定的。很多时候，外在的东西太多，不但不能让人拥有一种轻松舒适的生活，反而感到精神上的拖累，其结果得不偿失。由此看来，真正能给人带来生命归属的，往往是那种精神的舒适和愉悦感，并非是外在的东西。
若干年后，当回首往事，人在蓦然内心清醒的那一刻，所看到的曾经的花团锦簇，仿佛是过眼云烟，而选择心境的释然与放下，那些外在的东西又能算些什么呢？！人这一世，仿佛是一个不明所以的精神上的浪荡公子，在拼命地挥霍着自己的生命，而到处捡了一堆破烂回来，填充在自己的精神世界里，以为终于满足了这一生，孰料却生命虚掷，一文不名，做了一辈子的俗物。人有时候就是这样，得到的外在的东西越多，往往失去了原本心存美好单纯善良的那个真正的自己。
人生若十指凝香，静若无尘，保持着一份心性的清新雅致，在影响着自己的生命意境，精神品质。同时又仿若送人玫瑰，手有余香。生若夏花之绚烂，死若秋叶之静美。生命若荷花出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清。也许，这就是人生命的本质意义。
2022年6月5日早晨写于北京致远斋
黄玉海/文
早晨醒来，感觉眼睛干涩疼痛，脑袋里也有一种紧致沉重发胀的感觉，想来是晚上没有休息好的缘故。
人的脑海空灵清爽时，整个人都会感到神清气爽。而头脑沉重时，人就会有一种发木的感觉。人的头脑里是要思索容纳万物的，一旦感到沉实发胀，思索问题时就会迟钝，郁闷，似乎许多东西进入不了脑子里。想来只有脑海一空时，方可容纳别的情思物事，而如果满满地饱胀着，就像一个人吃东西，感到撑着了，再吃什么就索然无味，也吃不进去。所以这时候，特别希望脑海空灵起来。
晚上休息，是为了释放已有的信息，如水自澄，清空一下自己。而这种清空自己的过程，如浑浊的水需要时间进行自我过滤澄清，是一个由混沌到澄明的过程。亦如天地孕育万物，一阴一阳，一动一静，一张一弛，晚上也是需要休息的。夜里的寂静，就是一种自我的沉眠，自我的沉淀过滤，也是一种生命的孕育，由混沌到澄明；而白天的自我唤醒，又是一个新的时空开始。这样的过程，人在释放其体内的浊气，吸纳天地之间的清气，让自己变得清醒而空灵。天地万物都是在做着相同的事情。也有的是白天休息，夜晚清醒，那除非是一种阴性物质，如果是阳性物质，则是生物钟出现阴阳倒置，时间久了，身体也会出现问题。而时间作息不规律，想要调整过来，也要倒一下时差，如同一个钟表，快了或者慢了，都要进行调整，让其回归到一个准确的指示上面。如果人的浊气太重，就会感到沉重滞涩，像是机器生锈了的感觉，需要清理一番，让自己重新变得清爽利落起来，这就是由浊到清，由混沌到澄明的过程。
无缘无故地人变得像木头一样地沉了实了，那就是提醒自己要注意合理地休息了。当人休息好的时候，仿佛十指凝香，静若无尘，身心由内而外地感到空灵清新，轻盈舒适，好像整个人都是在释放一种清香的气息，视通万里，精鹜八极，与天地的沟通也变得了无阻碍。这时候人最想得到的东西，都是那些能够给身心带来清爽感觉的清新气息，还有宁静的时光，悠远的空间，而并非实物或者浊气。一呼一吸之间，人的身心思想都是通透的，清澈的，如甘冽的泉水清爽宜人，透彻心扉，将身心的浊气浊物洗涤一空，如同雨后的天空，甚至会出现一抹绚丽的彩虹。
这不由地让人想起来，有些自作自受的感觉。平时我们总是考虑外在的东西太多，难免会沾染这样那样的浊气，偏偏还为此沾沾自喜，以为意满自得，有一种获得的成就感。时间久了，浊气重了，甚至会产生对浊气的依赖感，亲近感。而一旦整个人的身心都充满了浊气，那就实实在在地变成了一个浊物，如同一个原本充满了清净与活力的水池，扔进去太多的垃圾，结果变成了一个臭水沟。而能够意识到这个问题的严重性，赶紧溯本清源，还给自己一股身心的清流，这时候方才感觉到一种真正地踏实与安心。当一切都尘埃落定，抖一抖身上的灰尘，人还是不忘初心的那个人，平平淡淡始是真。
在想要得到什么的时候，在清与浊之间好好想一想，人这一生，许多东西都是可有可无的，然而却是在对自己进行一种神圣而庄严的考验。人一旦得到了许多不该拥有的东西，如同一团浊气，会影响着整个身心的健康。有一些东西看似无用，然而却最是贵重，当人在后悔已晚的时候，想买都买不到，比如清新的空气，清澈的生命之水，健康的身体，通透的思想，饱满的精神，让人感到踏实的梦。而那些自以为有用的东西，却会给人带来一身病，比如自然界里一些花里胡哨的东西都可能有毒，而人为花里胡哨的思想也会产生一种毒素，让自己沉湎其中，产生精神上的幻觉。人在想得到什么的时候，就会伸出手去，用手摸上一摸，直至抓在手中。而那些充满浊气的东西都很重，容易拿到，充盈清气的东西反而很轻，有一种清澈虚空，很难轻易地握在手中。容易得到的东西，人们往往喜欢多拿多占，产生一种攀比的优越感，似乎在证明自己很能干。不容易得到的东西，虽然也想得到，但因为要付出的太多，人们往往会主动放弃，证明自己其实不傻，很会精于算计。而人们往往对外在的东西看得比较重，对已经拥有的却反而进行忽视，好像人生的乐趣，在于拥有的东西越多越好，越多越证明自己很能干，活得有价值。然而，生命的本质意义，并非以外在的东西来衡量的，而是以其本身所拥有的生命品质来决定的。很多时候，外在的东西太多，不但不能让人拥有一种轻松舒适的生活，反而感到精神上的拖累，其结果得不偿失。由此看来，真正能给人带来生命归属的，往往是那种精神的舒适和愉悦感，并非是外在的东西。
若干年后，当回首往事，人在蓦然内心清醒的那一刻，所看到的曾经的花团锦簇，仿佛是过眼云烟，而选择心境的释然与放下，那些外在的东西又能算些什么呢？！人这一世，仿佛是一个不明所以的精神上的浪荡公子，在拼命地挥霍着自己的生命，而到处捡了一堆破烂回来，填充在自己的精神世界里，以为终于满足了这一生，孰料却生命虚掷，一文不名，做了一辈子的俗物。人有时候就是这样，得到的外在的东西越多，往往失去了原本心存美好单纯善良的那个真正的自己。
人生若十指凝香，静若无尘，保持着一份心性的清新雅致，在影响着自己的生命意境，精神品质。同时又仿若送人玫瑰，手有余香。生若夏花之绚烂，死若秋叶之静美。生命若荷花出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清。也许，这就是人生命的本质意义。
2022年6月5日早晨写于北京致远斋
2022年2月24日，我的开门弟子，2017级张晶晶考取了西班牙维戈大学食品科学博士，这是2022年开局之年又一个重磅消息，我欣喜若狂。读博的梦想，在张晶晶毕业2.5年后终于实现，真是“皇天不负苦心人”！
自2012年6月博士毕业回到宁夏大学任教10年，作为合作导师和第一导师，我所培养的11位硕士研究生考取了本校或区外或国外的博士，分别是2012级苏文浩（爱尔兰都柏林大学）及吴龙国（宁夏大学）、2014级郭红艳（江南大学）、2015级冯愈钦（江苏大学）、2016级杨晓玉（吉林大学）、2017级程丽娟（合肥工业大学） 、万国玲（中国海洋大学）、白 杰（天津工业大学）及张晶晶（西班牙维戈大学）、2018级袁瑞瑞（广西大学）、2019级徐毓谦（中国农业科学院）。这10位中，我曾到过他（她）们读博的高校看望过郭红艳、冯愈钦、万国玲、白 杰，其实，这是我给自己的约定；看到他（她）们一路的成长，让我感受到了作为导师的价值，觉得生命如夏花般灿烂。还在读的杨晓玉、程丽娟、袁瑞瑞、徐毓谦、张晶晶，我也要和你们有个约定，有一天，我也会突然出现在你们的高校，参观你们的实验室，品尝你们学校食堂的美食，欣赏你们校园的景色，和你们畅谈现在的美好和未来的规划。
我一直鼓励团队的研究生去读博，因为我坚信“知识改变命运”！人生就是这样，耐得住寂寞才能守得住繁华，该奋斗的年龄不要选择安逸。我深深知道，你们11位同学承受了太多：发高水平论文的苦恼，点灯熬夜的辛苦，夜以继日的试验，苦不堪言的压力，但有些事情，不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才有希望。我同样坚信，你们必然会顺利到达成功的彼岸。
谢谢张晶晶，谢谢你们，让我体会到了生命的意义，让团队士气大振！“因为有你们，温暖了四季；感谢有你们，世界更美丽”！祝愿未来的你们，“乘风破浪应有时，直挂云帆济沧海”！
自2012年6月博士毕业回到宁夏大学任教10年，作为合作导师和第一导师，我所培养的11位硕士研究生考取了本校或区外或国外的博士，分别是2012级苏文浩（爱尔兰都柏林大学）及吴龙国（宁夏大学）、2014级郭红艳（江南大学）、2015级冯愈钦（江苏大学）、2016级杨晓玉（吉林大学）、2017级程丽娟（合肥工业大学） 、万国玲（中国海洋大学）、白 杰（天津工业大学）及张晶晶（西班牙维戈大学）、2018级袁瑞瑞（广西大学）、2019级徐毓谦（中国农业科学院）。这10位中，我曾到过他（她）们读博的高校看望过郭红艳、冯愈钦、万国玲、白 杰，其实，这是我给自己的约定；看到他（她）们一路的成长，让我感受到了作为导师的价值，觉得生命如夏花般灿烂。还在读的杨晓玉、程丽娟、袁瑞瑞、徐毓谦、张晶晶，我也要和你们有个约定，有一天，我也会突然出现在你们的高校，参观你们的实验室，品尝你们学校食堂的美食，欣赏你们校园的景色，和你们畅谈现在的美好和未来的规划。
我一直鼓励团队的研究生去读博，因为我坚信“知识改变命运”！人生就是这样，耐得住寂寞才能守得住繁华，该奋斗的年龄不要选择安逸。我深深知道，你们11位同学承受了太多：发高水平论文的苦恼，点灯熬夜的辛苦，夜以继日的试验，苦不堪言的压力，但有些事情，不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才有希望。我同样坚信，你们必然会顺利到达成功的彼岸。
谢谢张晶晶，谢谢你们，让我体会到了生命的意义，让团队士气大振！“因为有你们，温暖了四季；感谢有你们，世界更美丽”！祝愿未来的你们，“乘风破浪应有时，直挂云帆济沧海”！
网上流传着这样一段话：人生毫无意义，普通人在离开世界50年后，会被遗忘的一干二净！可能谁都不知道你来过这个世界！百年后，除了名人，可能连你的亲人都不记得你，就像你从来没来过一样！
其实之前也认为像我这样的小人物用宏大的视角审视人生的终极意义本就毫无意义！但是直到我越来越多的看到历史上那些曾经繁荣的城堡如今已然归于沉寂！辉煌的废墟上，只有堆砌的石头赋予这片沉寂的土地以文化生命！而堆砌这些石头的，正是我们这些普通人，工具人！或许千年之后，这些石头就是他们生命的延续吧！我们每个人都是历史的创造者！
生如夏花之绚烂！死如秋叶之静美！或许这就是人生的终极意义！
#历史##人生感悟##历史##古代#
其实之前也认为像我这样的小人物用宏大的视角审视人生的终极意义本就毫无意义！但是直到我越来越多的看到历史上那些曾经繁荣的城堡如今已然归于沉寂！辉煌的废墟上，只有堆砌的石头赋予这片沉寂的土地以文化生命！而堆砌这些石头的，正是我们这些普通人，工具人！或许千年之后，这些石头就是他们生命的延续吧！我们每个人都是历史的创造者！
生如夏花之绚烂！死如秋叶之静美！或许这就是人生的终极意义！
#历史##人生感悟##历史##古代#
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