首先还是要记录这次不一样的生日 很感谢好朋友们的用心 我永远记在心上[悲伤][悲伤]
以前从来没有跟大家一起过过生日 所以是非常新奇的体验 在相处中我能感受到大家的真诚 也渐渐地会越来越不舍
我并不喜欢时间过得太快 但我也感谢在逐渐成长的路上能够遇到这么多非常好友
想说的话很多 但我知道不必多说大家应该也都懂！来日方长吧 我们还有很多很多以后

#养生[超话]##每日一禅##无处不修行##修行##佛教#
【静坐答客问】
Ｑ：老师好，静坐可以提升精气神吗？

Ａ：静坐时只要能够把握住不要有杂念，不要有欲念，清净你的思虑，最后心息相依，渐渐地你便会觉得精气充满，神清气爽。这些如果长时间维持住，对于人身体里的五脏六腑都有自然调节的功效，如果可以暂时停止一切不必要的杂念和妄想，身心放松，心脏的功能便能帮忙协调营卫其他器官，气血循环就会顺畅，心神自然就可以平静。

“人与人之间可能因小事而结缘，也会因一些小事分离。人会快速地向着利于自己的方向前行，
由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会渐渐变浅。”

这确实是人际关系的一种现实状态，但我却自始至终的相信“精诚所至 金石为开”，哪怕命运之事有95%需要靠天意成全，也应该用5%的可能去尽力而为，相信谋事在人，也接受命运的安排。

人与人之间的缘分，所做之努力，确实如指握流沙，你越想握紧，却终不可避免会面对失去，但为人一世，不能因为变幻莫测之不可掌握就放弃，不能因为恐惧失去就宁愿不开始，无论结果如何，曾经在一起相处过的时光仍然是真实存在的，那份带有记忆的时光会永存，岁月流淌过的地方是最好的风景，你我也如此。

心无遗憾，乘风而归，愿你我皆得自由。