【数字化时代成就企业的“三转一响”】老同志都知道,上世纪70年代小青年处对象差不多要成家的时候,男方最烦恼的就是怎样配齐“三转一响”。“三转”,指的是缝纫机、手表和自行车,都有轮子或指针在转。“一响”指的是收音机,声音响。那时候,“三转一响”成为组建小家的重要条件。笔者想在这里借代一下,如今,另一种“三转一响”渐趋成了数字时代企业立家立业的追求。当然,在这个“三转一响”的“瓶子”里,笔者装了“新酒”。https://t.cn/A6akHMCK via@中国电子报

【母乳是妈妈给宝宝最好的礼物】都说母爱是最伟大的,新的生命呱呱坠地,妈妈们第一次抱着自己的宝贝,恨不得把全世界最好的东西都给孩子,她们能提供的第一份最珍贵的礼物就是母乳。

  今年的8月1日至7日是第31个世界母乳喂养周,为持续做好母乳喂养宣传教育,加强母乳喂养咨询指导,构建母乳喂养支持环境,推进《母乳喂养促进行动计划(2021-2025年)》落实,国家卫健委办公厅确定今年的活动主题为“母乳喂养促进健康教育先行”,旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育,突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。

  对于新手妈妈来说,对于母乳喂养有太多太多的问题想要了解,今天就邀请商丘市中心医院护理部主任、副主任护师王丽,和大家聊聊母乳喂养的话题。

  主讲专家:王丽,商丘市中心医院护理部主任、副主任护师、高级育婴师、高校讲师、三级心理咨询师。国家级优秀孕校讲师、国家级产科危急重症委员、河南省护理学会护理教育分会常务委员、河南省妇幼保健协会专业技术专家库成员、河南省妇幼保健协会妇幼健康管理专业委员会委员、商丘市护理学会理事、河南省第十二届青年联合会委员,并被评为河南省“五一”巾帼标兵、抗疫“商丘好人”。

  坚持母乳喂养 好处可不少

  为什么要坚持母乳喂养呢?王丽说,因为这有利于培养良好的亲子关系。哺乳的时候,妈妈和婴儿自然对视,眼神的交流让双方都感觉到愉悦而有安全感,利于母婴间的感情交流。对于婴儿来说,母乳含有生长发育所需的全部营养,而且非常容易消化、吸收。母乳喂养不单对宝宝好,对妈妈也同样有益处。对于妈妈来说,哺育母乳可以促进子宫的收缩,帮助子宫收缩到以前大小,减少阴道出血,预防贫血,还能减少患卵巢癌、乳腺癌的危险。“而且,相对于奶粉来说,母乳既实惠又方便,是妈妈送给宝贝最好的礼物,希望大家都能坚持母乳喂养。”王丽说。

  有人担心母乳喂养会使妈妈乳房下垂、身材走样,而不愿让宝宝吃母乳,其实不然,母乳喂养不但不会使妈妈的乳房下垂,反而会由于喂奶的关系让乳房变大,如果能够配合适量的运动,乳房会比以前还漂亮。同时,由于带宝宝,加上乳汁的分泌,会大大增加体能的消耗,帮助妈妈尽快恢复体形。所以,有这方面担心的妈妈完全可以打消顾虑,放心地让宝宝吃母乳吧。

  “三早”是母乳喂养成功的保证

  王丽还告诉大家,新手妈妈一定要注意“三早”,所谓“三早”,指的是孩子出生后要早吸吮、早接触、早开奶。

  她说,分娩过后,妈妈即可将宝宝带在身边,保持母子肌肤相亲,不但能使妈妈在经过较长时间的待产、分娩后心理上得到安慰,也使初生的宝宝在皮肤接触时很快安静,使新生儿的吸吮能力尽早形成。孩子出生30分钟以内,即可开始吸吮妈妈的乳房。

  “那时候乳汁还没有下来,吸奶也不顶饿,吸它干啥?”不但是新手妈妈对此有疑问,有的奶奶也这样问道。王丽说,即便还没有下奶,但尽早地吸吮乳房,会给宝宝留下一个很强的记忆,在以后就可以很好地进行吸吮,也可以使妈妈身体产生更多的催产素和泌乳素,前者增强子宫收缩,减少产后出血,后者刺激乳腺泡,可提早让乳房充盈。

  她还给大家科普了初乳的概念,她说,刚下奶时的乳汁为发黄的稍显浓稠的液体,有的妈妈认为这很脏,其实是错误的,初乳富含蛋白质和抗体,可以保护新生的小宝宝避免感染,还能帮助排出体内的胎粪、清洁肠道,所以在分娩后30分钟内,就要第一次开奶,早开奶就会使婴儿早一点得到初乳,得到第一次免疫的机会。

  对于大部分家长去医院时还准备了奶瓶和奶粉的行为,王丽认为不可取。她说,有的家长认为产妇刚分娩,产出的奶量还不够,所以早早就为孩子备下了奶粉。孩子刚出生,性急的家人往往会轻易地决定给孩子喂糖水或牛奶,生怕饿着自己的宝贝。殊不知宝宝天性很懒,只要不费力地从奶瓶中吸到了奶,就决不肯再费力地去吸吮妈妈的乳头。此时,妈妈不必心焦,只要用正确的姿势让孩子多吸吮,用不了几天乳汁就可以大量分泌了。“其实刚出生的婴儿饭量很小的,第一天他们的胃能容纳的奶量也就像一颗樱桃那么大,第二天才能像核桃一样。只要妈妈早开奶,孩子都能吃饱。”她说。

  母乳喂养的误区 您要早知道

  有的妈妈担心,自己的奶水像水一样稀薄,不像其他妈妈的奶水那样浓稠,老人就说这样的奶水没营养,早点断奶对孩子有好处;还有的妈妈听说,6个月以后的母乳就没营养了,坚持母乳喂养会让宝宝不爱吃饭,反而影响宝宝健康。王丽说,在母乳喂养过程中,存在这样那样的误区,需要给家长进行提醒。

  王丽说,很多妈妈对于母乳喂养存在这样那样的困惑,一些来自家人、朋友、商家宣传的声音甚至让她们动摇。像有的妈妈担心的奶水稀薄的问题,外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差,只是奶水成分确有不同,但都是宝宝最珍贵的食物。对于母乳6个月后有没有营养的问题,世界卫生组织建议,宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养,并坚持母乳喂养两年或两年以上,并且妈妈的乳汁质量并不会因为孩子成长而变化。当然在纯母乳喂养6个月以后,建议根据宝宝自身成长的需要添加辅食,这样宝宝可以继续获得母乳中的营养,又能获得食物中的营养。

  还有的妈妈老是担心孩子吃不饱,定时定量给孩子喂奶。王丽说,这种做法不可取,母乳喂养过程中不要严格限制喂奶的间隔时间,尤其在宝宝出生后的头几周。新生宝宝每次吃到的奶量不尽相同,因此有时孩子吃奶后1小时就饿了,而有时间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都是很自然的,而且每个宝宝都是独一无二的,食量也不尽相同,所以按所需哺乳为宜。只要宝宝想吃,就可以随时哺喂;如果妈妈涨奶了,而宝宝肯吃,也可以喂,不应拘泥于是否到了喂奶的时间。

  “背奶”细节要注意

  产假结束的日子逐渐临近,妈妈工作地点离家远,无法及时给宝宝喂母乳,有的妈妈不得不做起了“背奶”妈妈,为宝宝提前准备好母乳。但有时母乳从挤出、保存、加热,到最后宝宝喝下,任何一个步骤的错误操作,都有可能导致母乳质量下降,不但不能给宝宝充足的营养,还可能让宝宝生病。因此,怎么“背奶”,就成为了每名“背奶”妈妈的必修课,王丽特意给“背奶”妈妈一些建议。

  妈妈在挤奶之前一定要注意卫生,需要将手洗干净,如果是使用吸奶器,就需用清水冲洗,再用热水烫洗,保证挤奶的工具足够干净卫生。

  有的妈妈将母乳存放在金属器具里,但母乳里的活性分子容易附着在金属器具上,影响母乳的质量。存放母乳最好是选择专用的储奶袋,这种储奶袋不仅可以冷冻在冰箱里,且密封性很强,用完即扔不用清洗。当然也可以选择玻璃器具,但玻璃器具遇冷遇热容易破裂,妈妈可以根据需求选择。

  母乳存放的有效期依存放环境温度而定,25℃以上常温状态下能保存4个小时;4℃以上冰箱里能保存2天;-5℃冰箱冷冻室里可保存3个月~6个月;长期-20℃低温冷冻可保存6个月~12个月。虽然存放时间最长达1年,但还是尽早给宝宝喝完为佳。王丽建议妈妈在保存母乳时,最好在储奶袋或器具上标注挤奶日期,先给宝宝喝最早挤出来的,这样宝宝就能喝到质量最高新鲜度最高的母乳。

  存放在冰箱里的母乳,在给宝宝喝之前需要解冻,解冻需讲究方法,需先用冷水冲洗容器外部解冻,逐渐加热水并不断地摇晃容器使其受热均匀。注意好这些细节问题,即使妈妈去上班,宝宝们也能吃上高质量的母乳。 本报融媒体记者 宋云层

没想到豆芽(?)的第一个当前版本零式能超额完成自己的目标,本来觉得能当一个蓝色学者已经很好了结果竟能打到橙紫,甚至能在野队把双奶榜打粉,这种事情我想都没想过……总感觉在这里诉诸感激有点矫情,但如果没有教我玩还陪我炒的两位这次零式不会这么有乐趣。

当然页游颜色只是颜色,对治疗而言logs并不是唯一的评价标准甚至不算是重要的评价标准,对我现在真实的水平我自己当然心知肚明,还差得远呢!我想成为能在一起打过的玩家心中,留下在遭遇逆风局时会想到“如果学者是她的话一定能过”印象的学者。总之,这是一个相当有挑战价值的愿景——日日精进之路曲折,但是就像缓缓舒展肢体一样,有着让人惊异的舒适。

强大才是自由。没有比mmorpg中更清晰地表现这个观念的地方了。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #菊与刀# 浮世万千,世间出现的人浩如烟海,能被铭记者寥寥,你我皆是这世间的匆匆过客,根本没有感同身受,那只是自我感动而已,人生唯一该做的就是活下去,人走茶凉,
  • 积雪,冷杉,雪坡配合着远处的洱海,让我对大理的风花雪月,对传说中的苍山雪,洱海水又有了新感觉。#刘诗诗[超话]#「20220305」 @刘诗诗微博更新明信片外套
  • 香山春鳥圖 白頭鵯,晨起觀鳥尋常見,不甚懼人,可近之。自任誕而婉轉,憫憫若見。
  • 3.6图1:看@少女爱丽丝 说蜜雪冰城的阿华田冰淇淋好吃,我兴冲冲地去买了一杯,但是感觉很一般诶,上面的碎碎有点廉价的甜腻口感,巧克力酱也不好吃 [污]图2:「
  • 影片将于2月26、27日(本周六日)开启超前点映,郑云龙等主创也会在上海、杭州两城市参加映后见面会,好想跟他们互动啊[太开心]#柳浪闻莺终极预告# 垂髫跟工欲善
  • 一听就有病的网名2大白天奶糖睡到人间煮饭时樱桃小丸犊子深藏blue你次萝贝嘛中系少女豆瓣酱半tour废披着凉皮的糖拉粑粑小魔仙贪生pass调至海苔频道和说话请投
  • 《那片空间的遐思》掀开那一片灰蒙蒙的云擎万紫千红的灯盏在内心荒芜的一瞬捧起光晕遗留的残红在视野之外找到那片空隙那是一片不曾渲染的半世冰霜悼念诗词铸就疯狂的一片净
  • 冥想这个星球实则太快,平时的我,迅猛地的思维如风,惟有慢才是唯一的出路,一切努力都是为了扎根,一个人能够慢下来,离大地越来越近,努力向蓝色星球一点点接近,书写、
  • 象张载说的那样:“生吾顺命,殁吾宁也”就是说,活着好好做我该做的事,等时间到了,我也可以安然地离开。   六腑者,传化物而不藏,故实而不能满也。
  • 在梦境世界中,搜查辅佐AI-Ball“瞳绊”或“环”将与主角的精神相连结,并以女性的模样显现于梦中,代替主角进行调查。在潜入对象的梦中世界裡最多只能停留6分钟,
  • #图书日签##世界睡眠日# 《吃好睡好不生病》[心][心][心]美国儿科学会育儿理论之中国家庭实践版!Ps.娃都2岁+了才看完第一本育儿书,这两年中感恩我自己有
  • 不过,从长期看,一个再军事化的德国绝不是法国所乐见的。 郑永年:欧洲尽管现在和美国站在一起,但这种“团结”是非常脆弱的。
  • #JBT 店主推荐# 我个人肥肠喜欢的一款短裤,样衣出来后一直穿着,还特意出了两个颜色,可见我对它的青睐,黑色百搭显瘦不用说,另外一个是肥肠高级的沙硕色,米杏中
  • 啊啊啊啊啊啊啊啊爱丽丝她想和我一直在一起,她爱我!!!![悲伤] 说实话,我真的很在意爱丽丝是不是更在意我,她在我心里是最可爱的女幻书,我之前一不小心对她动了心
  • 犯太岁宜趋吉避凶,提升运势,可佩戴本命佛,化解谋事受阻,护佑顺利无灾。犯太岁宜趋吉避凶,提升运势,可佩戴师傅绘制的太岁符,化解谋事受阻,护佑顺利解灾。
  • 但没想到,网友们还没搞清楚发生了什么的时候,小猪先生和韩安冉光速复婚,在社交平台继续卿卿我我,大秀恩爱,仿佛之前撕破脸皮的并不是他们,让所有网友不明所以。在韩安
  • #军事新闻# 意大利传来噩耗,外形酷似教练10,战机空中起火,坠毁一死一伤意大利空军目前已经在装备M-346这款中高级教练机,M-346、教练-10和雅克-13
  • 虽然歌名等其他信息仍然蒙着面纱,但上面刻着“0AM APR 05 2022”的字句,预告了BIGBANG确定将于4月5日回归的消息。虽然歌名等其他信息仍然蒙着面
  • [可怜]#光遇[超话]#一生以良善对待他人,其实并不对。谢谢可爱的好友,日后的日子里,我要多一些慎重。
  • 看到牙套群里有人说爱优牙小程序挺好用,上面的医生经过审核的,有独家的医生资-质证明。有在刘毅医生这里整过牙的姐妹吗,感觉怎么样呀[冰墩墩] #厦门牙齿矫正##