#185斤大叔暴瘦55斤后气质大变#【医生提醒:#4类人不适合跳绳减肥# 】#93斤女子每天跳绳4千下致半月板撕裂# 事实上,有些人不适合跳绳减脂,比如:①常年不运动,体能基础较差的人;②膝盖有过伤病;③体重过重者,容易对膝盖产生冲击;④患有冠心病、心功能不全、中度以上高血压等疾病的人。跳绳前做好6件事,减少运动损伤↓↓(生命时报)
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