#天天晒早餐[超话]##日食早餐[超话]##绘食小筑[超话]##天天晒早餐##早餐##天天早餐不重样#
卷一切的手抓饼，自己做的油少健康哈！[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]火腿肠、煎鸡蛋、生菜，让你在这个美丽的清晨，拥有最美好的时光！
虽然窗外是阴沉沉的天气，但绝不影响我对美好食物的向往。
一切向上是我一直以来的愿望！
今日早餐
手抓饼
黑芝麻黑豆血糯米红枣核桃糊
卷一切的手抓饼，自己做的油少健康哈！[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]火腿肠、煎鸡蛋、生菜，让你在这个美丽的清晨，拥有最美好的时光！
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一切向上是我一直以来的愿望！
今日早餐
手抓饼
黑芝麻黑豆血糯米红枣核桃糊
如何吃？怎么吃？吃什么？
饮食形态它有属于个人的根本架构，好比作为外食族，餐餐很难少油、少盐、少糖，或者是非常爱吃肉的人，三餐一定是无肉不欢、蔬菜量岌岌可危。也就是说，饮食的框架早已被我们的生活、喜好所制定。
#吃进肚子里的怎么可以随便！#
饮食中不足的营养让USANA来补充 https://t.cn/RDU8ip0
饮食形态它有属于个人的根本架构，好比作为外食族，餐餐很难少油、少盐、少糖，或者是非常爱吃肉的人，三餐一定是无肉不欢、蔬菜量岌岌可危。也就是说，饮食的框架早已被我们的生活、喜好所制定。
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#吃货##晚餐，一人食##早餐好好吃#
今日早餐：豆苗鸡蛋肉丝面
菜谱：冷锅少油翻炒腌制后的里脊肉丝，待肉丝半熟，在平底锅的另一边打入鸡蛋，蛋里加少量盐和黑胡椒调味，等肉丝全熟倒一点低盐酱油增色提味，把肉丝和蛋盛出备用。不用洗锅，倒入开水，煮熟面条和豌豆苗，加少许盐调味后关火，盛入碗中放上鸡蛋和肉丝，撒上黑白芝麻，开吃吧！！！[坏笑][坏笑][坏笑]
Ps. 最近发现用平底锅煮面条的效率高于奶锅，除了可以同时炒肉丝和煎蛋，还可以加大受热面积，让面条更快熟[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
今日早餐：豆苗鸡蛋肉丝面
菜谱：冷锅少油翻炒腌制后的里脊肉丝，待肉丝半熟，在平底锅的另一边打入鸡蛋，蛋里加少量盐和黑胡椒调味，等肉丝全熟倒一点低盐酱油增色提味，把肉丝和蛋盛出备用。不用洗锅，倒入开水，煮熟面条和豌豆苗，加少许盐调味后关火，盛入碗中放上鸡蛋和肉丝，撒上黑白芝麻，开吃吧！！！[坏笑][坏笑][坏笑]
Ps. 最近发现用平底锅煮面条的效率高于奶锅，除了可以同时炒肉丝和煎蛋，还可以加大受热面积，让面条更快熟[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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