杜坎快一个月了，又到了痛苦的平台期[允悲]

每次杜坎收获最大的不是掉秤，而是厨艺。之前做自己的饭都要折腾一两个小时，现在半个小时能做三人份的[开学季]学会的菜谱里又新添了红烧蹄膀剁椒鱼头脆皮五花虾仁滑蛋牛肉干牛肉丸烤鸡丝柠檬鸡丝

虽然但是，前年杜坎的时候还有精力摆盘拍照凑九宫格，这次已经懒惰了，意思意思得了.jpg

不是安家杰，不是王宝泉！蔡斌成女排新主帅，接班郎平，二进宫（https://t.cn/A6iKaOdj）#超级话题# #正能量[超话]# #互粉[超话]# #情感[超话]# #带着微博去旅行[超话]# 前几天大家对于中国男足大过年的还来添堵十分不满，纷纷在朋友圈里开始刷屏，而就在这个节骨眼上，自从东京奥运会失利之后，郎平退休，已经半年多都没有确定主教练的中国女排，也正式官宣了新的接班人，不是王宝泉，不是安家杰！而是江苏女排主教练蔡斌，这对于不少球迷来说也是意料之中，毕竟在此之前参加竞争的几位都明显资历不足，蔡斌这一点倒是十分的靠谱！而此前主教练的热门人选就在江苏蔡斌，山东安家杰和天津王宝泉之间，王宝泉则是因为年纪最近几年总想要退休，所以蔡斌异军突起也就不意外了！对于蔡斌成为女排新教练，不少球迷表示担忧，毕竟曾经他执教的成就一般，但小编看来，中国女排目前确实处于低谷，想要走出困境需要时间，所以大家应该对排协的决定多一些信心。#头条文章# #微博改变一切# [太开心][太开心][太开心][太开心][太开心]

#萍乡武功山[超话]##带着微博去旅行##江西是个好地方##遇见美好##自然风光##随手拍#

[草泥马]Hi！盆友们，下午好呀，近期武功山山里的天气如图9宫格，看起来有点失望吧[奥特曼]所以我们只去了一趟石鼓寺～

[太开心]寺里新添了一些小植物，增添几分生动可爱，整个寺在山下云雾缭绕包围，给人平静的力量。

[下雨]虽然下着雨，但也遇到一些人，她们风雨无阻继续前行，希望她们一路顺利慢慢前行，收获惊喜，实在这次不行咱就及时撤呗～

等天气好咱们顶峰相见[haha]

[耶][耶][耶] https://t.cn/ROgSqWc