【#3个吃饭姿势让颈椎受伤#】吃饭时，很多人的注意力在餐品上，却忽略了进餐姿势可能正在影响颈椎健康。广东省中医院大骨科主任林定坤表示，几个常见的吃饭姿势，会加重颈椎负担，久而久之可能诱发颈椎病：

☹错误姿势1：低头+手臂撑桌吃饭。低头就着碗吃饭，同时另一只手臂撑桌面。长时间低头可造成下颈椎过度前屈，椎间盘受到挤压。手臂撑台面发力会造成耸肩，引发颈肩部歪斜。

☹错误姿势2：低头吃饭+对侧手臂下垂。一手吃饭，另一侧手臂自然下垂，使躯体旋转，可通过肌肉的连带作用，使胸腰段椎体发生旋转，导致腰背肌肉疼痛，胸腰椎的错节。

☹错误姿势3：低头吃饭+玩手机。低头造成下颈椎的前屈，再抬头看支起来的手机，造成上颈椎的后伸，引发颈肩肌肉的过度拉伸，出现肌肉酸痛，甚至影响颈椎的生理曲度，加速颈椎的退行性变。

✔正确的用餐姿势应为端碗用餐：挺腰端坐，用手端碗至合适的高度，将饭菜送至嘴边食用。

#JR10##J罗[超话]#【辟谣❌】新赛季的卡塔尔联赛已经打响，哈梅斯没有被召入联赛首轮的比赛名单，关于有卡塔尔媒体报道称球员受伤可能将缺席两个月的报道，哈今天在推特进行了回应：“小心！有虚假信息和不准确的新闻报道谈论我和一个所谓的长期伤病，这些都不是真的，我们很快会在球场上相见。”#todosconjames#

但是，要知道，你的这种期待，就好比一个受伤的人，再跟伤害他的凶手要治疗，不仅要不到，还有可能造成第二次的创伤。而另一方面，出轨方在挣扎期，也不是一个非常稳定和成熟的状态，你想跟他要的确定感，稳定感，他也没有，所以很多时候，不是他不想给，而是他没有能力给你。缘木求鱼的结果，就是消耗自己，无果而终，两败俱伤。 #怎么挽回婚姻# #挽回前男友##婚恋百问# #情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#