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做检查时妈妈们不用空腹,可以吃些营养的早餐,也可随身带上巧克力,甜食能让孕妈妈放松心情,胎宝宝也会比较配合。
02
选择宝宝活跃时段检查
孕妈妈要多留意宝宝胎动时间,选择宝宝胎动频繁的时间做检查,宝宝会配合很多。在长久的观察中妈妈会发现宝宝在上午10点钟、中午吃完饭或下午4点多时比较活跃,因每个人情况不一样,不能一概而论,要依个人情况而来。
03
适当爬楼梯
遇到宝宝不配合的情况,医生都会建议让孕妈妈到医院楼下走走,或者爬楼梯,增加运动量,让宝宝活跃起来。
04
听听音乐 和宝宝多交流
在孕20周后,宝宝的听力已经很灵敏了。宝妈可以尝试播放一些舒缓、柔美的钢琴曲或欢快的儿童歌曲,让宝宝跟着音乐的节奏动起来。同时,TA也已经可以感受到妈妈的声音,并用胎动来回应。
宝妈可以用手轻抚自己的小腹部与宝宝进行语言交流,促使宝宝活动增加。
总的来说,做检查前,孕妈们不要过于紧张,不要压力过大,孕妈们如果过于紧张会影响到腹中胎儿,一次成功率也就变得很小。
同时,检查不需要空腹的,孕妈有饱腹感,腹中胎儿活动会频繁一些,检查会更顺利。
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