2022.07.31 记（一）

微博提醒我这是七月的最后一天
于是必须把这些搁置好久的照片都一一分享出来
以证明我曾经为他们心动过 喜悦过
时间太快了 转眼七月消逝无息
在其间有无数次想要酣畅淋漓表达的时刻
却最终为很多因素所累没能成功
现在想来甚是后悔
可有遗憾 才是生活

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出门看到的好看的云
手提垃圾傻傻的某人
好几天前吃过的烧烤（当时还正生气呢）
他买的德州扒鸡真不错 糯叽叽软软香香的
C位是去看电影留下的罕见照片一张
某天回家看到小企鹅乖乖躺在熊熊身上幸福不已
下雨天看到一袭蓝色裙子的奶奶气质满满
有一天下班口渴到疯狂去了甜蜜蜜的蜜雪冰城
他买了心心念念的一套肯·福莱特的《巨人的陨落》

总之是不错的 值得记录的

早饭半个苹果
午饭200g薯条 4颗鸡肉丸 1瓶酸奶
晚饭一杯咖啡
今天瘦了很多 事实多次证明如果摄入量不变 把东西放在中午吃比放在晚上吃更容易瘦 也就是尽可能增加空腹时间以降低胰岛素的波动
我每天水分摄入（算上咖啡豆浆这些）大概是1L 其实2L更理想 主要是我真的不爱喝水
明天中午要出去吃饭 应该会胖[苦涩]

因为要给烧普搬家所以把之前的拆了，强迫如我又是个必须按造型时间分区摆以便装册的动作。
不拆不知道，原来入坑半年还是买了不少。
杰尼斯你好会赚我钱，西畑大吾你好会赚我钱。
也不怪前两天我妈来我家收拾还问我说感觉我香水架子上没啥变动啊我说我今年就买了两三瓶吧她问我那你今年买啥去了啊。
…我说不出口。