【食疗分享】之前无论讲健脾养胃的药膳粥还是各类面食,都常提到山药、莲子、薏苡仁、芡实这些“食药两用”的材料,其他几个咱们单讲过,大家也很熟悉,只有芡实说的不多。
芡本身是一种睡莲科的水生植物,南北方都有,在池塘、湖泊还有沼泽中都能见到。芡实是芡的种仁,经过晾晒加工后成为一种药材,其药性归肾经和脾经,有固肾涩精和健脾止泻的效果。
关于芡实的药性记载古已有之,《本草纲目》中称其能“交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。”可见其在脏腑方面的补益效力颇佳。
我们以前说过,莲子也较善于固肾补脾,这两样互相配合,再加适量瘦肉和大米一起煮熟,对因脾虚而有腹泻或疲劳乏力的人很有好处。#食疗#
芡本身是一种睡莲科的水生植物,南北方都有,在池塘、湖泊还有沼泽中都能见到。芡实是芡的种仁,经过晾晒加工后成为一种药材,其药性归肾经和脾经,有固肾涩精和健脾止泻的效果。
关于芡实的药性记载古已有之,《本草纲目》中称其能“交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。”可见其在脏腑方面的补益效力颇佳。
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【转载】
航拍图下的「西江千户苗寨」,俯瞰风景一览无遗,尽收眼底壮阔壮丽。未亲身到访,也如亲眼所见,仿佛一幅自然天成的水墨画卷。却不做水墨黑白,只有绿意色彩,迎夏天而来,美的好看。——「图片取自家人旅拍」
(常在朋友圈看各类花样旅游,有时也会转载一二,作以喜欢的分享两三。我个人觉得好景好文,皆是不可多得,若能相辅相成既是完美,但又很难两全其美。有人善于写文记录,有人擅长镜头取美,有人则仅是到此一游。如果要将图文并茂之力,全部投入到旅游景色中,而各地转战并不断切换目之所及,心之所感。怕是心会装不下,头脑也会整理游思到爆炸!所以,术业有专攻,各取所需既是最适宜,欣赏其美既是好收益。)
航拍图下的「西江千户苗寨」,俯瞰风景一览无遗,尽收眼底壮阔壮丽。未亲身到访,也如亲眼所见,仿佛一幅自然天成的水墨画卷。却不做水墨黑白,只有绿意色彩,迎夏天而来,美的好看。——「图片取自家人旅拍」
(常在朋友圈看各类花样旅游,有时也会转载一二,作以喜欢的分享两三。我个人觉得好景好文,皆是不可多得,若能相辅相成既是完美,但又很难两全其美。有人善于写文记录,有人擅长镜头取美,有人则仅是到此一游。如果要将图文并茂之力,全部投入到旅游景色中,而各地转战并不断切换目之所及,心之所感。怕是心会装不下,头脑也会整理游思到爆炸!所以,术业有专攻,各取所需既是最适宜,欣赏其美既是好收益。)
#青敬分享#
#关于假期老人们的防诈骗问题#生活中,不少年轻人常因父母或祖辈被骗而忧心社会发展日新月异,各类新事物层出不穷,老年人对新事物的接受能力不如年轻人,又由于信息获取渠道单一,对信息的分辨能力不够,面对各类新式骗局,更容易落入不法者的圈套[吃惊]下面是老年人被诈骗的十个新闻案例,看后真是触目惊心。
假期马上到了,又到了诈骗高峰期,为了家中老人的财产安全,身为子女请将这些案例告诉老人[加油]
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